BALANCE AND FLY - Handstand Workshop mit Elsa

Hatha Yoga

Workshop

@ Yogaloft Vienna

Level

Intermediate

Wage den nächsten Schritt und versuche dich in neuen Umkehrhaltungen wie dem Handstand. Auf den Händen kann jede*r stehen, es bedarf nur der richtigen Technik. Elsa wird dich Schritt für Schritt darauf vorbereiten, um sicher und ganz ohne Angst kopfüber auf den Händen zu balancieren. Nach einem gezielten Warm Up für Handgelenke, Nacken und Schultern, folgen Kraftübungen für Schultern, Bauchmuskeln und Beine, um ein solides unterstützendes Fundament aufzubauen. Dann geht es auch schon zu den verschiedenen Herangehensweisen und Varianten, wie man den Handstand kontrolliert üben und erreichen kann - Handstand Drills mit und ohne Wand, Handstand in gerader Linie oder Handstand freestanding für Geübte.

Du musst kein Yoga-Profi sein, um auf den Händen stehen zu können. Yoga-Vorkenntnisse sind aber von Vorteil. No beginners! Nicht extra beheizt! Während der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck und Bandscheibenvorfällen raten wir von der Teilnahme ab!

Samstag, 11. Juni 2022 | 13:30 - 15:00 Preis: € 35 ,– | Loft Members (Members BASIC / PLUS): € 30,-

Datum

Samstag, 11. Juni 2022

Uhrzeit

13:30 - 15:00

(90 min)

Ort

Wiedner Hauptstraße 78 -, 1040 Wien

Lehrer:in

Elsa (english)

Über

Elsa's Yogareise begann im Jahr 2005 in London. Von da an praktizierte sie Bikram Yoga jeden Tag. Durch die Regelmäßigkeit konnte Elsa schnell ihre körperlichen und mentalen Fähigkeiten erweitern, was ihr dazu verhalf bei einigen Yoga Meisterschaften im In- und Ausland mitzumachen und Preise abzuräumen. Neben ihrer Liebe zum Bikram Yoga begann sie sich für Traditionell Chinesische Medizin zu interessieren und studierte an der London South Bank University. "Wenn ich unterrichte, dann vertraue ich auf Präzision und Stärke. Ich möchte jeden einzelnen Schülern dazu motivieren, sein Bestes zu geben aber auch auf die korrekten Ausführungen der Positionen zu achten."

Ausbildung

Bikram Yoga Teacher Training - Bikram Choudhury; 2013 Hatha Yoga Teacher Training - Dev Kapil; 2016 - 200HRS Progressive Hatha Yoga Training - 2018 Ashtanga Yoga Practice - K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga shala Mysore; 2019/2020

Anbieterinfos

Yogaloft Vienna

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

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