AERIAL YOGA - Schwebend Yoga mit Julia Diane Fegert-Dujo

Aerial Yoga ist eine einzigartige harmonische und effektive Übungsmöglichkeit für Körper, Geist und Seele. Wir üben in und mit einem trapezförmigen Aerial Tuch, können loslassen und schwebend Yoga üben. Alle Übungen werden vorbereitet, die Technik erklärt und geübt. Das Aerial Yoga Tuch ermöglicht dir mit einer ganz besonderen Tiefe in die Asanas einzutauchen, entlastet Gelenke und Wirbelsäule, nimmt Druck und Anspannung vom Körper und unterstützt sanfte Dehnungen und Bewegungen. Im Zentrum stehen dabei DEHNUNG – KRÄFTIGUNG – BALANCE – KOORDINATION – ENTSPANNUNG und SPASS.  Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.