Yoga für die Frau: Yoga & Rituale zur Selbstfürsorge

In diesem Workshop stellen wir Rituale zur Selbstfürsorge in den Vordergrund und wir praktizieren eine Form des Yoga, die speziell auf den Körper und die Psyche einer Frau ausgerichtet ist.

Yoga für die Frau

Die meisten Menschen, die Yoga praktizieren, sind Frauen. Viele von uns haben jedoch wenig klares Verständnis darüber, wie wir Yoga als Selbstfürsorge-Tool verwenden und an den weiblichen Körper anpassen können. Das ist unter anderem so, weil Yoga von Männern, für männliche Körper entwickelt wurde. Und bis vor kurzem wurde Yoga-Wissen über männliche Linien weitergegeben.

Wieso ist das wichtig?

Die Energie-Balance in der Gebärmutter ist zentral für Wohlbefinden und Vitalität. In der yogischen Anatomie des Energiekörpers ist der Raum der Gebärmutter der Sitz der Kreativität, der Manifestation, der Kreation – kurz, der Schaffenskraft.

Was dich in diesem Workshop erwartet

Lerne eine Form von Yoga kennen, die speziell auf den weiblichen Körper und die weibliche Psyche ausgerichtet ist und Rituale zur Selbstfürsorge, die das weibliche Nervensystem regenerieren und Körper und Geist von Anspannung befreien können. Diese Yoga-Praxis und Selbstfürsorge-Rituale können den weiblichen Körper dabei unterstützen, sich selbst zu heilen (PMS, Wechseljahrsbeschwerden, anhaltende Erschöpfung oder Müdigkeit,…) Erfahre eine tiefere Verbindung mit dir selbst und deiner Intuition, mehr innere Ruhe, Vertrauen und Selbstermächtigung. Für Frauen aller Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.

Über Victoria Victoria hat als Leiterin eines Healing Retreat Centers auf Bali erkannt, wie es oft an holistischen Lösungen für Frauen mangelt. Yoga ist zwar ein wunderbares Werkzeug, um in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, jedoch war sie für sich selbst und generell für alle Frauen, die sie unterrichtet, auf der Suche nach tiefgründigeren Lösungen. In einer spezifischen Yoga-Ausbildung zum Thema „Women’s Selfcare Informed Yoga“ hatte sie die Möglichkeit von Pionierinnen in diesem Feld, wie beispielsweise Uma Dinsmore-Tuli oder Emily Kuser, zu lernen.

Diese Form des Yoga und die Selbstfürsorge-Rituale haben ihr Leben grundlegend verändert. Zyklusbewusstsein, die weibliche Anatomie, der energetische Raum der Gebärmutter sowie Selbstfürsorge-Rituale sind Teil ihrer Women’s Workshops und Women’s Retreats.