Anusara Yoga – The Power of Prana

Im 1-tägigen Workshop erreichst du einen optimalen Zustand von Wohlbefinden, Kraft und Energie und mehr Tiefe und Verbundenheit in deiner eigenen Yoga Praxis.

Dieser Yoga Workshop bietet eine komplette Schritt-für-Schritt-Anleitung zu allen Grundlagen des Anusara Yoga. Er ermöglicht dir, die Ausrichtungsprinzipien in deiner Asana Praxis sowie in deinem Yogaunterricht umzusetzen. Zusätzlich erfährst mehr über die dahinterliegende Yoga Philosophie und erhältst ein Verständnis für diese Tradition.

70 % Praxis 30 % Theorie -– Steigern der Lebenskraft, Leben des eigenen Potentials

Erlebe einen Anusara Yoga Workshop mit Yogalehrerin Birgit Pöltl im Mödling bei Wien. Tauche ein in die Grundlagen von Anusara Yoga und spüre, wie sich dadurch deine Yogapraxis wandelt.

ANUSARA YOGA – The Power of Prana

eine kraftvolle Methode der Yogapraxis, basierend auf der Biomechanik des Körpers und dem tiefen Wissen um das Wesen von Asanas eine inspirierende Vision des Lebens, die das Höchste in allem ehrt - eine innovative Form des Unterrichts und des Unterrichtens.

Sich orientierend an einer universellen Ordnung, die eine perfekte Körperausrichtung beinhaltet, bedeutet eine Asana Praxis, aufgebaut auf den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yogas, ein ausbalanciertes Eintauchen in den Körper und seine Bewegungssysteme. Die so genannten 3A‘s stehen im Fokus:

Attitude (Einstellung)

Damit ist die Kraft des Herzens gemeint, die treibend hinter jeder Handlung oder des Ausdrucks in einer Asana steht.

Alignment (Ausrichtung)

Die Achtsamkeit und das Bewusstsein, dass wir – bis ins kleinste unserer Bestandteile – integriert und verbunden sind. Die „Universal Principles of Alignment“ (UPAs) sind angewandte Verfeinerungen dieses Grundsatzes in der Asana Praxis.

Action (Aktion)

Der natürliche Energiefluss des Körpers, der in Form von Stabilität, Kraft, Prana und freudvoller Freiheit spürbar ist.

Am Morgen kümmern wir uns im wahrsten Sinne des Wortes um die Grundlagen der Asana Praxis: das Fundament und die zugehörigen Kraft- beziehungsweise Pranaströme. Der Nachmittag ist dann gekennzeichnet durch Feinjustierung unseres Spiralsystems – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf feinstofflicher Ebene. Um in die subtileren Schichten unseres Seins vorzudringen, nutzen wir zudem den Atem als Energieträger und -lenker.

Veranstaltungstermin: 19. April 2020 (SO 09.00 – 18.00)

Veranstaltungsort: Yogazentrum Mödling

Investition: EUR 180,-