Anatomy Lovers: Meet your Pelvic Bowl!

Gesundheit und Reha

Workshop

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Level

Alle Levels

Unser Beckenboden ist ein anatomisches Wunderwerk; ein kelchförmiges, gefäßartiges Gebilde, welches das Innere unseres Beckens auskleidet. Ein gesunder Beckenboden ist kräftig und elastisch. Er kann halten, wenn es notwendig ist und sich öffnen und lösen, wenn das gefordert ist. Er ist Sitz des Wurzelchakras und Quelle der Kraft, der Sinnlichkeit und der Erdung.

Der Beckenboden ist eine der komplexesten Strukturen in unserem Körper. Gleichzeitig ist er enorm wichtig für unsere Wohlbefinden. Schwäche und Überspannung können Rückenschmerzen, Inkontinenz und Organsenkungen verursachen. Viele Rückenschmerzen (auch bei Männern!) sind auf eine Funktionsstörung im Beckenbodenbereich zurückzuführen. Dennoch sind nur die wenigsten von uns wirklich vertraut mit diesem Bereich.

In diesem Workshop tauchen wir tief in die Anatomie deines Beckenbodens ein, lernen den Beckenboden als Ort der Freude und der Stabilität zu verstehen, zu spüren, anzusteuern und uns damit zu verbinden.

***Dieser Workshop findet im Studio 1040, Paulanergasse 13 statt!***

Die Workshopreihe “yoga workshops for anatomy lovers” ist gedacht für alle, die sich intensiv mit der einmaligen Struktur des eigenen Körpers beschäftigen wollen und sich unter anderem auch einige Positionen genauer ansehen möchten.

Keine Vorkenntnisse notwendig, come as you are! Dieser Workshop ist für alle Geschlechter offen.

Mit einer Feelgood Membership erhältst Du 10% Membership Rabatt auf diesen Workshop! Schreib uns an info@feelgoodstudio.at

Leitung: Mag. Dr. med. Julia Rakus, Humanmedizinerin, TCM-Ärztin, Yogalehrerin, Spiraldynamik uvm.

Datum

Sonntag, 26. März 2023

Uhrzeit

14:00 - 17:00

(180 min)

Room

Feelgoodstudio 1040 Gruppenraum

Ort

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Lehrer:in

Julie Rakus (DE,EN)

Über

Julies Stunden sind vielfältig, bunt und sprühen vor guter Laune. Die Ärztin und Yogalehrerin hat ihren Schülern viel mitzugeben und für jede Lebensphase einen Rat. Sie selbst hätte Yoga gerne schon früher entdeckt, um mit Emotionen besser umzugehen. Julie sieht das Leben als Gesamtkunstwerk und lernt und lehrt damit zufrieden zu sein: Tat Tvam Asi – das bist Du. Julie sieht die Matte als Praxis alltägliche Situationen zu meistern und ist der Meinung, dass das Verhalten auf der Matte Aufschluss über verschiedene Lebenssituationen gibt. Julie unterrichtet Privatstunden, Schwangeren-Yoga, Mama-Baby-Stunden, Anfängerstunden, Vinyasa-Einheiten für Gruppen und Freak-Out-Stunden.

Ausbildung

Human Medicine (MED.), Medical University Vienna, Austria Diploma Emergency Medicine / Paramedicine, Medical University Vienna, Austria Austrian Academy for Traditional Chinese Medicine (TCM), Austria Master in Nutritional Science, University of Vienna, Austria — Integrative Reproductive Medicine Dr. Sulistyo and Prof. Wu, Austria ÖAK Diploma for Chinesische Diagnostic and Phytotherapy Prof. Kubiena, Austria ÖAK ÖAK Diploma for Acupuncture, Kaiserin Elisabeth Clinic, Austria Aromatherapie and Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2008 Fertility, Prenatal and Postnatal Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2007 Acupuncture, Medical University Vienna, Austria 2008 Acupuncture, Tuina, Internal Tradicional Chinese Medicine, Hangzhou, China 2007 Acupuncture Internal Tradicional Chinese Medicine Chengdu, China Acupuncture for Weightloss and Cosmetics, Wangjing Hospital, Peking, China 2007 Trance and Hypnotherapie, Medical University Austria 2004 Traditionelle Chinesische Medicine & Phytotherapie, Austria 2011 Qi Gong Medical 8 Brokats Training, Austria / Hungary / Kerepes TCM 5 Elements Nutrition, Austria 2002 Bodyworker & Pilates Trainer 2001 Thesis Research Addis Ababa, Ethiopia 2003 — Biography / Yoga Education Holistic Yoga Teacher Training, 200h Kathmandu, Nepal 2003 Ashtanga Yoga, David Swenson, Italy 2003 Yoga Therapy Course and Yoga NIdra, Green Yogaschool, Kathmandu, Nepal 2008 Yoga Therapy, Sriram R., Germany, 2011-2012 Yoga Philosophie, Patanjali Sutra, R. Sriram Germany, 2007-2010 Insight Yoga 100h with Sarah Powers, London 2013 Rue Si Datton Training, Bangkok 2009 Several Yoga, Pranayama, Workshops/Retreats with Doug Keller, Sri Sudhir Tiwari, Danny Paradise, Alex Medin, Gurmukh, Kino Mac Gregor, Tim Feldman, Mysore studied with Saraswati, Bharat Shetty, …since 2001.

Preise

65,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

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Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop