!!VERSCHOBEN!! - Workshop Wochenende mit Alexey - MYMOVES, Therapeutic Neck & Shoulder, Inside Flow und PT Workshop
Yoga
Workshop
@ doktor yoga Online (Livestreams)
Workshop Wochenende mit Alexey: MYMOVES, Therapeutic Neck & Shoulder, Inside Flow und PT Workshop
Samstag:
Workshop 1: MYMOVES
Hier verschmelzen dynamische und explosive Bewegungen der Martial Arts mit sanften und erdenden Haltungen des Yoga zu einem frischen und lebendigen Bewegungskonzept. Die auf den ersten Blick komplett verschiedenen Philosophien verbindet beim näheren Betrachten einiges. Beide suchen die Verbindung von Körper und Geist, Kraft und Balance. Mit diesem Stundenkonzept hat Alexey Gaevskij eine kreative Mischung aus Mobility, Kraft- / Ausdauerelementen und Elastizitäts-/ Entspannungsphasen entwickelt. Das kompakte Bewegungsprogramm hebt Deine Praxis auf ein neues Niveau und begleitet Dich auf dem Weg zu einem lebendigen und gelassenen inneren Ich. Dich erwartet eine gleichermaßen entspannende wie fordernde Einheit zu coolen Beats. Lasse die abwechslungsreichen Moves zu Deinen werden – Make it Yours!
Workshop: Therapeutic Alignment / Neck&Shoulder Eine gesunde körperliche Ausrichtung ist nicht nur anatomisch von Bedeutung, a beeinflusst auch unsere geistige Haltung. Wer seinen Körper versteht und bewusst ausrichtet, kann auch seine Lebenseinstellung ausrichten.
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Muskulatur im Schulterbereich: Computerarbeit oder „Handy-Neck“, Stress und andere Faktoren können zu Verspannungen und Schmerzen führen, insbesondere im Schulter- und Nackenbereich. Auf Basis fundierter Anatomiekenntnisse dehnen und lockern wir die Schulter- und Nackenmuskulatur. Gezielte Übungen unterstützen Deine gesunde Ausrichtung. Wir lenken bewusst unsere Aufmerksamkeit auf die Öffnung der gesamten Schulterpartie und schaffen so Raum für eine positive geistige und körperliche Haltung.
Sonntag:
Inside Flow
Inside Flow ist eine Symbiose aus Tradition und Moderne – eine von Musik getragene Interpretation und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow. Passend zur Musik wird ein besonderes Thema gewählt. Im Einklang mit Deinem Atem wird eine fließende Asana-Sequenz zu einer perfekten „Symphonie“. Lasse Deinen Atem mit Deinen hingabevollen Bewegungen verschmelzen und finde zu Deinem inneren Fluss. Ganz nach dem Motto «let the inside flow»!
Workshop 2: Personal Training Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer, die sich auf einen Schüler konzentrieren möchten. Das Unterrichten eines Schülers stellt andere Anforderungen an den Yogalehrer als das Unterrichten einer Klasse, sowohl konzeptionell als auch therapeutisch. In der 1:1-Situation kannst Du nicht nur ganz gezielt auf die Persönlichkeit Deines Schülers eingehen, sondern es gibt auch Handlungs- und Verhaltensweisen, die es zu berücksichtigen gibt (dos und dont’s). Jeder Mensch ist anders und unterscheidet sich in seinen Bedürfnissen und anatomischen Voraussetzungen. Diese erkennen zu lernen, auf Deinen Schüler individuell abgestimmte Stunden aufzubauen und damit Deine Erfahrungen weiter zu geben, ist Zielsetzung dieses Workshops.
Über Alexey: “Sei Ehrlich zu dir selbst” ist der Leitsatz meiner persönlichen Philosophie. Seit meine Familie 1997 von Kasachstan nach Deutschland gekommen ist, praktiziere ich die Kampfkunst Taekwondo. 2005 kam die weiche Seite meiner Praxis in Form von Qi-Gong und Yoga hinzu. Die Balance zwischen harten und weichen Elementen in meiner Praxis haben seitdem nicht nur mein Leben geprägt, sondern auch das Fundament meiner Berufung als Lehrer gesetzt. Als Mensch ist es mir wichtig, Harmonie und Klarheit im Alltag zu schaffen. Diese zwei Elemente spiegeln sich neben Humor und Leichtigkeit in meinen Workshops und Yogastunden wieder. “Practice what you preach” -Den Alltag in den Unterricht zu integrieren, die Philosophie des Unterrichts in den Alltag mit zu geben ist meine Absicht. Deshalb ist es mir wichtig, funktionelles Wissen zu vermitteln, damit die Theorie in der Praxis leben kann.
Alexey ist ein internationaler Yoga Presenter und Taekwondo Meister (5.Dan), er leitet Yoga-Fortbildungen in Europa sowie auch Asien und ist ein erfolgreicher Yogalehrer und Personal Trainer im Insideyoga in Frankfurt.
Wann? Samstag 24 Oktober 2020: MYMOVES 14.00 bis 16.00 Uhr Therapeutic Alignment / Neck&Shoulder – Hips 17.00 bis 19.00 Uhr
Sonntag 25 Oktober 2020: Let the „Insideflow” 14.00 bis 16.00 Uhr Workshop: Personal Training 16.30 bis 18.30 Uhr
Wieviel? Einzelworkshop: 35 Euro (alle Einzelworkshops) Gesamtes Wochenende: 130 Euro
Wo? doktor yoga Studio 1010 Wien, Passauer Platz 2/7
Datum
Begann am Samstag, 24. Oktober 2020
Mehrere Termine
Ort
Passauer Platz 2, 1010 Wien
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
24.10.2020 | 14:00 - 16:00 | Passauer Platz 2, 1010 Wien | |
24.10.2020 | 17:00 - 19:00 | Passauer Platz 2, 1010 Wien | |
25.10.2020 | 14:00 - 16:00 | Passauer Platz 2, 1010 Wien | |
25.10.2020 | 16:30 - 18:30 | Passauer Platz 2, 1010 Wien |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Die Teilnahme am Workshop kann leider nicht Storniert werden.
!!VERSCHOBEN!! - Workshop Wochenende mit Alexey - MYMOVES, Therapeutic Neck & Shoulder, Inside Flow und PT Workshop
Datum
Begann am Samstag, 24. Oktober 2020
Mehrere Termine