Innenschau - Gesichtsyoga und Meditation

"Pratyahara" der Rückzug der Sinnesorgane, wird im Yoga als einer der Wege zu tiefer Innenschau beschrieben.

Über wohltuende Gesichtsyoga-Übungen und sanfte Massagegriffe wenden wir uns in der Massagepraxis insbesondere unseren Augen - als außenliegendem Teil unseres Gehirns - und unseren Ohren, die im Yoga dem meditativen Element Raum zugeordnet sind, zu und bereiten uns so, aber auch über den entspannenden und liebevollen Kontakt mit unserer Haut, auf eine längere Zeit des stillen Liegens oder Sitzens vor. 

Keine Vorkenntnisse in Gesichtsyoga oder Meditation notwendig. 

Maximal 9 TeilnehmerInnen