ICE ICE BABY! - Breathwork & Eisbaden nach Wim-Hof Methode @ ALKEMY Soul
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ICE ICE BABY! - Breathwork & Eisbaden nach Wim-Hof Methode

Breathwork

Workshop

@ ALKEMY Soul

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ICE ICE BABY! - Breathwork & Eisbaden nach Wim-Hof Methode @ ALKEMY Soul
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ATEM und KÄLTE die perfekte Kombination um aus dem Mind in den Körper uns ins hier uns jetzt zu kommen!

Spring mit ALEKMY Soul und Christian Schütz ins kalte Wasser, trau dich über die Grenzen deines Geistes hinweg und erlebe dich unglaublich frei! Mit einem intensiven Breathwork Set und anschließendem Eisbad direkt bei uns im ALKEMY Soul Studio darfst du in dieser Special 90 min. Session die Magie von Atem und Kälte Exposure erleben!

Die Methode:

Die Wim Hof Methode basiert auf drei Säulen: Atmung, Fokus und Kälte. Sie ist vereinfacht ausgedrückt ein Weg, Körper und Geist in ihrem optimalen natürlichen Zustand zu halten. Der holländische Extremsportler Wim Hof hat seinen Spitznamen „The Iceman“ erhalten, da er eine Reihe von Rekorden im Zusammenhang mit Kälteexposition aufstellte: Er bestieg den Kilimandscharo in kurzen Hosen, lief barfuß einen Halbmarathon oberhalb des Polarkreises und stand mehr als 112 Minuten lang in einem mit Eiswürfeln bedeckten Behälter. Mit der "kalten, harten Natur" als Lehrmeister hat er durch sein umfangreiches Training gelernt, seine Atmung, seinen Herzschlag und seinen Blutkreislauf zu kontrollieren und extremen Temperaturen zu widerstehen.

Was dich erwartet:

In dieser 90 Minuten Session bringen wir dir die 3 Säulen näher. Das Team von Alkemy Soul bringt dir gemeinsam mit Christian Schütz, einer der wenigen zertifizierten Level 2 Instruktoren in Österreich, näher, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv beeinflussen. Lerne, wie du deinen Geist kontrollieren kannst und man beschäftigt sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Du lernst alle notwendigen Kenntnisse, um die Techniken in dein tägliches Leben zu integrieren. Die Atem- und Konzentrationsübungen finden unter professioneller Anleitung statt. Nach guter Vorbereitung gehen wir zum vorbereiteten Becken, um dort ein Eisbad zu nehmen.

Hinweis: egal ob du zum ersten Mal eine derartige Erfahrung machst, oder dich schon oft der Kälte anvertraut hast, bei diesem Event ist jede*r gut aufgehoben – denn der Körper kann das! Wenn du dich bei den Atemübungen oder im Wasser nicht wohl fühlst, kann die Erfahrung jederzeit gestoppt werden.

Christian Schütz leitet uns durch diese besondere Erfahrung.

Mehr zu Christian:

  • Wim Hof Instruktor Level 2
  • Unternehmensberater
  • ausgebildeter Mentaltrainer
  • langjähriger Yogi

Wenn du nicht aus dem Kasten kommst, in dem du aufgewachsen bist, wirst du nie sehen wie viel größer die Welt ist!

Mitzubringen:

  • Handtuch
  • Badekleidung (Bikini/Badehose)
  • gemütliche Kleidung fürs Breathwork

Wir freuen uns auf einen ganz besondere Tag bei uns im Studio,
Christian & das ALKEMY Soul Team

Date

Sunday, June 30, 2024

Time

10:30 AM - 12:00 PM

(90 min)

Room

ALKEMY 1040/ Shiva Shala

Location

Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien

Teacher

teacher

Alexia (DE,EN)

About

Alexia ist leidenschaftliche Yogini, Unternehmerin und creative Soul of ALKEMY. Ihr spiritueller Weg hat im indischen Ashram begonnen, wo sie schon mit jungen Jahren in die die Yogatradition initiiert wurde. Alexias unglaublich vielfältiges und reiches Wissen in den Bereichen Yoga Philosophie und Psychologie, klassisches Tantra, Energie- und Heilarbeit machen sie zu einer einzigartig inspirierenden Lehrerin und Leaderin dieser Zeit. ALKEMY Soul ist das Herzstück ihrer Arbeit mit der großen Vision eine globale Community, die Kreativität, Nachhaltigkeit und Selbsterkenntnis fördert, aufzubauen. Alexia leitet transformierende Ausbildungen, Retreats, Pilgerreisen und Sozialprojekte in Österreich und international und begleitet Menschen mit viel Herz, Power und Hingabe. (EN) Alexia Daksha Damini is a passionate Yoga teacher based in Vienna, Austria. She is the founder of ALKEMY Yoga & Healing and is involved in several Yogic & humanitarian projects in India, Africa and the Middle East. Alexia’s vast knowledge and dedication to Yoga, classical Tantra, Bhakti and Healing Arts has guided thousands of students on transformational journeys to the Self. Alexia creates empowering and nurturing healing circles in the form of Yoga teacher trainings, Retreats & Festivals and loves taking seekers on Sacred Pilgrimages to India. Sharing wisdom from the source has become a core pursuit in her life. Rooted in tradition and taught from the heart. - www.yogalexia.com

Pricing options

€25.00

ALKEMY Soul Workshop/Event ALKEMY SOUL MEMBERS TICKET 20

€29.00

ALKEMY Soul Workshop/Event 29

Venue information

Reviews

4.9

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*kostenlose Storno bis 48h vor Beginn

ICE ICE BABY! - Breathwork & Eisbaden nach Wim-Hof Methode

Date

Sunday, June 30, 2024

Time

10:30 AM - 12:00 PM

(90 min)

teacher

Alexia (DE,EN)

Teacher