PILATES TAG - Wie atme ich eigentlich beim Training? Entspannungsatmung, was ist das?

Pilates

Workshop

@ Pilates Akademie

PILATES TAG - Wie atme ich eigentlich beim Training?

Es gibt viele verschiedene Atemtechniken - jede hat ihren Hintergrund, Geschichte und Wirkung.

Wenn Du Dich besser kennenlernen möchtest und Dir beim Atmen während des Trainings zuschauen beziehungsweise zuhören und erleben möchtest, dann bist Du hier richtig.

Was machen wir:

+ Bin ich ein Bauch - oder Brustkorb - Atmer?

+ Bei welche Bewegungsrichtung atme ich leichter ein oder doch aus??

+ Gibt es Momente in denen ich einfach aufhöre zu atmen?

Wir werden das Atmen bei Basisübungen bis hin zu anspruchsvollen Übungen anwenden.

Den Abschluß bildet eine Vagusnerv-Entspannungsübung, die Du dann jederzeit wiederholen kannst :)

Ort: ONLINE / Zoom

Tag: 06. Mai 2023

Zeit: 9h00 (60min)

Kosten: FOR FREE :)

Datum

Samstag, 6. Mai 2023

Uhrzeit

09:00 - 10:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.