

PILATES TAG - Wie atme ich eigentlich beim Training? Entspannungsatmung, was ist das?
Pilates
Workshop
@ Pilates Akademie


PILATES TAG - Wie atme ich eigentlich beim Training?
Es gibt viele verschiedene Atemtechniken - jede hat ihren Hintergrund, Geschichte und Wirkung.
Wenn Du Dich besser kennenlernen möchtest und Dir beim Atmen während des Trainings zuschauen beziehungsweise zuhören und erleben möchtest, dann bist Du hier richtig.
Was machen wir:
+ Bin ich ein Bauch - oder Brustkorb - Atmer?
+ Bei welche Bewegungsrichtung atme ich leichter ein oder doch aus??
+ Gibt es Momente in denen ich einfach aufhöre zu atmen?
Wir werden das Atmen bei Basisübungen bis hin zu anspruchsvollen Übungen anwenden.
Den Abschluß bildet eine Vagusnerv-Entspannungsübung, die Du dann jederzeit wiederholen kannst :)
Ort: ONLINE / Zoom
Tag: 06. Mai 2023
Zeit: 9h00 (60min)
Kosten: FOR FREE :)
Date
Started on Saturday, May 6, 2023
Multiple sessions - see schedule
Location
Online
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
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Teacher
Barbara
Schedule
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Date | Time | Location | Teacher |
---|---|---|---|
05/06/2023 | 09:00 AM - 10:00 AM | Online | Barbara |
Venue information
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5
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PILATES TAG - Wie atme ich eigentlich beim Training? Entspannungsatmung, was ist das?
Date
Started on Saturday, May 6, 2023
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Barbara
Teacher