4207 Workshop | Budokon Yoga

Budokon setzt sich aus den Silben BU “Krieger", DO „Weg" und KON „Geist“ zusammen. Einer der Leitsätze im Budokon ist “The way you do anything is the way you do everything”. Übersetzt bedeutet dies soviel wie “So, wie wir die kleinen Dinge tun, so setzt sich auch das große Ganze zusammen.”

Budokon Yoga ist ein Mix aus traditionellem Hatha Yoga, Elementen aus dem Kampfsport, Animal Locomotion, Mobility uns Calisthenics - konzpiert um die Kriegerin/den Krieger, als auch die Yogini/ den Yogi in uns zu gleichen Teilen zu vereinen. In diesem Sinne kombiniert Budokon verschiedene Bewegungskünste (Mixed Movement Arts) mit Wissenschaft und Philosophie. 

Gründer Cameron Shayne dazu: "The style was created as a condition practice for movers of all types seeking the highest level of agility, mobility, stamina, and strength.“

Grundlage des Budokon-Yoga bildet die so genannte Primary Series. Dabei handelt es sich um eine Serie von sieben harmonisch aufeinander abgestimmten Posen, die sich durch kontrollierte und fließende Bewegungen auszeichnet.

Der Schwerpunkt liegt dabei eher auf den geschmeidigen Übergängen von Haltung zu Haltung zwischen den einzelnen Posen als auf dem Halten der Posen für eine längere Zeit. Dazu ist volle geistige Konzentration und Achtsamkeit erforderlich. Der physische Fokus liegt auf der Entwicklung von Kraft, Agilität und Mobilität/Beweglichkeit.

Dieser Budokon Yoga Workshop ist eine Praxis für all diejenigen, die das höchste Maß an Beweglichkeit anstreben.

Treffpunkt: 13.15 Uhr, KTVB Bad Hofgastein