Beckenboden für Frauen

Sporthalle Wien
at 26/04/2020 15:00-17:00 o'clock (120 min)
Address: Fuhrmannsgasse 18, 1080 Wien
Price: from 27.00 €
Online registration is not possible

Prices

27.00 €Member  
45.00 €Externe  

About

Lerne deinen Beckenboden besser kennen für Frauen jedes Alters. Die Beckenbodenmuskulatur brauchst du um Inkontinenz vorzubeugen, beim Atmen, Gehen, Laufen und Springen. In diesem Workshop geht es darum, den Beckenboden aufmerksamer wahrzunehmen und gezielter anzusteuern. Wir werden uns damit beschäftigen, wo im Becken er liegt, wie man ihn auf unterschiedliche Art und Weise aktivieren kann und wie er Dich beim Bewegen und einer aufrechten Körperhaltung unterstützen kann.

Unsere Medical Trainerin Spela, die sich intensiv mit der Feldenkrais Methode und Awareness Through Movement auseinandersetzt, leitet diesen Workshop.

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Trainer

Spela
Spela ist eine super fröhliche und sehr motivierte Medical Trainerin. Sie ist sehr interessiert an Weiterentwicklung, egal ob es um neue Ideen für dein optimales Training, der Arbeit mit ihrem geliebten Pferd oder Naturschutz geht. Schnell entwickelt sie Lösungen und Methoden um diese umzusetzen. Was sagt das Team über sie: ein äußerst ▫️freundlichen Wesen, mit enorm viel Know-How im Bereich Trainingstherapie. ▪️Was erwartet dich in ihren Stunden: Bei ihrem Training kannst du funktionale, inovative und interessante Übungen erwarten, die dich schnell wieder auf die Beine bringen.

Cancellation conditions

Dieser Workshop kann bis 48h vor der Aktivität storniert werden.