Backbends 101 mit Julia Maschek

Bendy back… wer möchte das nicht. Spätestens wenn man merkt, wie hilfreich und unglaublich schön Beweglichkeit ist, denkt man sich – ich sollte da daran arbeiten. Ich habe vor ein paar Jahren begonnen, mich intensiver mit Backbends und Contortion zu beschäftigen und bin nach wie vor fasziniert, wie viel man über den eigenen Körper lernen kann. Wir werden in diesem Workshop keine verrückten Verrenkungen machen, aber ich möchte euch die wichtigsten Dinge mitgeben, wie du sicher und nachhaltig an deiner Beweglichkeit arbeiten kannst. Ziel ist, dass du das mitnimmst und selbst weiter anwenden kannst.

Ich habe vor etwa 12 Jahren mit Pole Dance begonnen und die Begeisterung kopfüber zu hängen hat seitdem nicht abgenommen. Ich habe in diverse Aerial Disziplinen reingeschnuppert und arbeite neben Pole Dance auch an handbalancing & Beweglichkeit. Ich liebe es diese Dinge (seit etwa 10 Jahren) zu unterrichten, da ich selber viel Zeit und Energie investiert habe, und dabei gemerkt habe wie wertvoll eine Anleitung dabei ist. Ich bin außerdem davon überzeugt, dass jeder Körper anders sein darf und dass jede*r von uns das beste und freudvollste Training hat, wenn wir unseren Stärken viel Beachtung schenken.