Anatomy Lovers: Fußwerkstatt @ Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "
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Anatomy Lovers: Fußwerkstatt

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Anatomy Lovers: Fußwerkstatt @ Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "
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Gehen haben wir als ganz kleine Kinder gelernt. Obwohl der Fuß für lebenslängliche Belastung gebaut ist, schleichen sich über die Jahre Bewegungsmuster ein, die Fehlbelastungen begünstigen und mit der Zeit Schmerzen verursachen. Diese Fehlbelastung bringt die geniale Fußkonstruktion ins Wanken: Knick-, Senk-, Spreizfüße, Hallux und Fersensporn sind die Folgen.

Die meisten Fußprobleme lassen sich durch das Aktivieren abgeschwächter Muskulatur oder das Finden einer guten Balance zwischen Muskeln, Bindegewebe und Knochenstruktur stark verbessern bzw. sogar ausgleichen.

In diesem Workshop werden wir gemeinsam Lösungsansätze üben und bringen gesunde Beweglichkeit in deine Füße zurück, bequeme Kleidung ist deshalb empfehlenswert.

Themen

* den eigenen Stand wahrnehmen
* Fußanatomie, wie gehe und stehe ich richtig
* Spiralprinzip Fuß & Bein inkl. Beinachsentraining
* Was tun bei Halux, Haglund, Fersensporn & Co
* Fußmassage aus verschiedenen Methoden

Leiterin:
Mag. Dr. med. Julia Rakus
Humanmedizinerin, TCM-Ärztin, Notärztin, Yogalehrerin uvm.

Datum

Sonntag, 28. Mai 2023

Uhrzeit

13:00 - 16:00

(180 min)

Room

1070 Gruppenraum

Ort

Burggasse 31, 1070 Wien

Lehrer:in

Lehrer:in

Julie Rakus (DE,EN)

Über

Julies Stunden sind vielfältig, bunt und sprühen vor guter Laune. Die Ärztin und Yogalehrerin hat ihren Schülern viel mitzugeben und für jede Lebensphase einen Rat. Sie selbst hätte Yoga gerne schon früher entdeckt, um mit Emotionen besser umzugehen. Julie sieht das Leben als Gesamtkunstwerk und lernt und lehrt damit zufrieden zu sein: Tat Tvam Asi – das bist Du. Julie sieht die Matte als Praxis alltägliche Situationen zu meistern und ist der Meinung, dass das Verhalten auf der Matte Aufschluss über verschiedene Lebenssituationen gibt. Julie unterrichtet Privatstunden, Schwangeren-Yoga, Mama-Baby-Stunden, Anfängerstunden, Vinyasa-Einheiten für Gruppen und Freak-Out-Stunden.

Ausbildung

Human Medicine (MED.), Medical University Vienna, Austria Diploma Emergency Medicine / Paramedicine, Medical University Vienna, Austria Austrian Academy for Traditional Chinese Medicine (TCM), Austria Master in Nutritional Science, University of Vienna, Austria — Integrative Reproductive Medicine Dr. Sulistyo and Prof. Wu, Austria ÖAK Diploma for Chinesische Diagnostic and Phytotherapy Prof. Kubiena, Austria ÖAK ÖAK Diploma for Acupuncture, Kaiserin Elisabeth Clinic, Austria Aromatherapie and Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2008 Fertility, Prenatal and Postnatal Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2007 Acupuncture, Medical University Vienna, Austria 2008 Acupuncture, Tuina, Internal Tradicional Chinese Medicine, Hangzhou, China 2007 Acupuncture Internal Tradicional Chinese Medicine Chengdu, China Acupuncture for Weightloss and Cosmetics, Wangjing Hospital, Peking, China 2007 Trance and Hypnotherapie, Medical University Austria 2004 Traditionelle Chinesische Medicine & Phytotherapie, Austria 2011 Qi Gong Medical 8 Brokats Training, Austria / Hungary / Kerepes TCM 5 Elements Nutrition, Austria 2002 Bodyworker & Pilates Trainer 2001 Thesis Research Addis Ababa, Ethiopia 2003 — Biography / Yoga Education Holistic Yoga Teacher Training, 200h Kathmandu, Nepal 2003 Ashtanga Yoga, David Swenson, Italy 2003 Yoga Therapy Course and Yoga NIdra, Green Yogaschool, Kathmandu, Nepal 2008 Yoga Therapy, Sriram R., Germany, 2011-2012 Yoga Philosophie, Patanjali Sutra, R. Sriram Germany, 2007-2010 Insight Yoga 100h with Sarah Powers, London 2013 Rue Si Datton Training, Bangkok 2009 Several Yoga, Pranayama, Workshops/Retreats with Doug Keller, Sri Sudhir Tiwari, Danny Paradise, Alex Medin, Gurmukh, Kino Mac Gregor, Tim Feldman, Mysore studied with Saraswati, Bharat Shetty, …since 2001.

Preise

65,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

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Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop

Anatomy Lovers: Fußwerkstatt

Datum

Sonntag, 28. Mai 2023

Uhrzeit

13:00 - 16:00

(180 min)