Die Kraft der Krieger*Innen

Die Kieger*Innen (Virabhadrasana) gehören zu Stehenden Positionen im Yoga und sind dazu da, Stabilität, Ausrichtung und Fokus zu schaffen. Dabei sind sie aber sehr komplex, da der ganze Körper involviert ist und so können diese Positionen oftmals alles andere als Stabilität auslösen. 

In diesem Workshop schauen wir uns die 3 Krieger*Innen im Detail an: was machen die Füße, die Beine, das Becken, der Rumpf, die Arme und der Kopf. Es erwartet dich ein Yoga Flow, Spielerische Elemente, und ganz viel Raum für Fragen. 

Dieser Workshop soll dir dabei helfen, mehr Klarheit für die Ausrichtung zu finden, dir somit mehr Stabilität und Fokus verleihen, um so die Kraft dieser Positionen zu spüren. 

All-Levels Welcome. Dauer 3h.