Crow meets headstand mit Julia & Juliane

Dieser Workshop widmet sich gleich zwei Positionen, die gerne in Vinyasa Flows praktiziert werden: Dem Kopfstand, dem 'König der Asanas' und der Krähe, die 'Mutter aller Armbalance-Positionen'.  Nach einem gezielten Warm-up und grundlegenden Infos zeigen dir Juliane & Julia, wie du die Asanas sicher ausführst und mit welchen Hilfen du dich deinem Ziel nähern kannst, deine Perspektive zu wechseln. Die beiden nehmen dich mit auf eine zweistündige Reise, bei der du erfährst, welche positiven Auswirkungen Kopfstand und Krähe auf deinen Körper & Geist haben, welche Muskelgruppen dabei aktiviert werden und wie viel Spaß es macht, sich in diese Positionen zu begeben.