Bewegungsmeditation: Shake to Awake

„Ausrichtung zur Mitte. Atmen, sich selbst beobachten und entdecken, was in einem steckt“.

In dieser Workshop-Reihe lernst du unterschiedliche Formen der (Bewegungs-) Meditation kennen und was Meditation in deinem Leben und im Alltag sofort und nachhaltig bewirken kann.

Warum Bewegungsmeditation ?

Das Leben in unserer Gesellschaft mittlerweile sehr stark geprägt ist von einer Fülle aus beruflichen als auch alltäglichen Herausforderungen, Reizüberflutungen und Gedanken. Durch aktive Bewegung, Musik und verstärkte, bewusste Atmung zu bestimmten Klängen und Rhythmen, schafft es unser System leichter von diesem geistigen Aktivitätslevel herunter zu fahren und eine sehr ausgleichende Form der inneren Ruhe und Entspannung zu erfahren. Aus diesem Zustand heraus ist es dir möglich, dich neu aus- und aufzurichten und aus einer inneren Ruhe und Stärke für deinen Alltag mehr Mut, Kraft und Gelassenheit zu generieren.

„Aus dem Kopf in den Körper!“ Wenn die Energie im Körper vibriert, eröffnet sich das große Reich der Meditation“.

Regelmäßige Bewegungsmeditation führt zu…

• Einem Abbau, stressbedingter körperlicher und seelischer Symptome
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Mehr innere Ruhe und Gelassenheit
• Mehr Energie, Freude, Kreativität und Produktivität
• Neuen Perspektiven und Erkenntnissen für deine jetzige Situation

Leitung

Katharina Hübler will immer in Bewegung bleiben, egal ob körperlich, geistig oder seelisch. Sie hört nicht auf, sich zu verändern und weiter zu entwickeln. So sieht sich Kathi als ewige Lernende sowie Meisterin des Lebens mit seinen Challenges, Aufgaben und Geschenken. Das Interesse an Menschen aus einer ganzheitlichen Perspektive, lässt sie immer wieder andere, eigene Wege beschreiten, ob als Physiotherapeutin, in der Bewusstseinsbildung oder als Mama. Kathi beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit den Fragen „woher, wohin, warum“ und ist begeistert von gelebter Spiritualität (wie bringe ich meine PS (Potential) auf die Straße). Kathi ist es ein Anliegen den Menschen einen Weg in die Selbstverantwortung und Freiheit zu eröffnen - mit Freude, Leichtigkeit und Mut zu Neuem.

Komm in bequemer Kleidung.

Preis € 29,-