Einstiegsworkshop: Meditation, Achtsamkeit & Entspannung @ Akshara Akademie
Einstiegsworkshop: Meditation, Achtsamkeit & Entspannung @ Akshara Akademie

Einstiegsworkshop: Meditation, Achtsamkeit & Entspannung

Meditation

Workshop

@ Akshara Akademie

Einstiegsworkshop: Meditation, Achtsamkeit & Entspannung @ Akshara Akademie
Einstiegsworkshop: Meditation, Achtsamkeit & Entspannung @ Akshara Akademie

Entdecke deine innere Ruhe und Gelassenheit in unserem 3-stündigen Einstiegsworkshop „Meditation, Achtsamkeit & Entspannung“. Dieser Workshop bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit kennenzulernen und erste Schritte in eine entspanntere und ausgeglichenere Lebensweise zu gehen.

Was erwartet dich im Workshop?

* Aktive & Passive Meditation: Lerne die Unterschiede und Techniken beider Meditationsformen kennen und finde heraus, welche Methode am besten zu dir passt.
* Achtsamkeitsübungen: Entdecke einfache Techniken, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und bewusster zu leben.
* Entspannungstechniken: Erfahre, wie du durch gezielte Entspannungsübungen Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden kannst.
* Anwendung im Alltag: Erhalte praktische Tipps, wie du Meditation, Achtsamkeit und Entspannung in deinen täglichen Routinen verankern kannst.

Sei dabei und finde deine innere Balance!

Dieser Workshop ist ideal für Anfänger, die einen ersten Einblick in die Welt der Meditation und Achtsamkeit gewinnen möchten. In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre wirst du lernen, wie du mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst.

Wann: Sonntag, 24.11.2024 - 15-18:00

Wo:Yogazentrum Mödling, Akshara Akademie

Preis: 55 €

Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Entspannung!

Date

Sunday, November 24, 2024

Time

03:00 PM - 06:00 PM

(180 min)

Room

GANESHA RAUM

Location

Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Teacher

teacher

Madlen

About

Madlen Kraus begleitet aus Leidenschaft Menschen um ein selbstbestimmtes Leben zu führen und nutzt dafür Tools aus Yoga, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung. Sie leitet seit 2015 die YogaLounge in Wiener Neustadt, wo sie auch selbst Yogalehrer:innen ausbildet. Zudem ist sie ausgebildete Life Trust Coachin nach Veit Lindau und psychologische Beraterin mit eigener Praxis. Sie begeistert sich für eine moderne Spiritualität und lebensnahe Konzepte und Möglichkeiten, altes Wissen modern und für unsere Zeit zu nutzen.

Venue information

Reviews

4.7

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Cancellation policy

Bis 3 Tage vor Workshopbeginn: gebührenfreie Stornierung, danach 50% Stornogebühr.

Einstiegsworkshop: Meditation, Achtsamkeit & Entspannung

Date

Sunday, November 24, 2024

Time

03:00 PM - 06:00 PM

(180 min)

teacher

Madlen

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