Einstiegsworkshop: Meditation, Achtsamkeit & Entspannung
Meditation
Workshop
@ Akshara Akademie
Entdecke deine innere Ruhe und Gelassenheit in unserem 3-stündigen Einstiegsworkshop „Meditation, Achtsamkeit & Entspannung“. Dieser Workshop bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit kennenzulernen und erste Schritte in eine entspanntere und ausgeglichenere Lebensweise zu gehen.
Was erwartet dich im Workshop?
* Aktive & Passive Meditation: Lerne die Unterschiede und Techniken beider Meditationsformen kennen und finde heraus, welche Methode am besten zu dir passt.
* Achtsamkeitsübungen: Entdecke einfache Techniken, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und bewusster zu leben.
* Entspannungstechniken: Erfahre, wie du durch gezielte Entspannungsübungen Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden kannst.
* Anwendung im Alltag: Erhalte praktische Tipps, wie du Meditation, Achtsamkeit und Entspannung in deinen täglichen Routinen verankern kannst.
Sei dabei und finde deine innere Balance!
Dieser Workshop ist ideal für Anfänger, die einen ersten Einblick in die Welt der Meditation und Achtsamkeit gewinnen möchten. In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre wirst du lernen, wie du mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst.
Wann: Sonntag, 24.11.2024 - 15-18:00
Wo:Yogazentrum Mödling, Akshara Akademie
Preis: 55 €
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Entspannung!
Date
Sunday, November 24, 2024
Time
03:00 PM - 06:00 PM
(180 min)
Room
GANESHA RAUM
Location
Grenzgasse 40, 2340 Mödling
Teacher
Madlen
About
Venue information
Reviews
4.7
(No reviews yet)
Cancellation policy
Bis 3 Tage vor Workshopbeginn: gebührenfreie Stornierung, danach 50% Stornogebühr.
Einstiegsworkshop: Meditation, Achtsamkeit & Entspannung
Date
Sunday, November 24, 2024
Time
03:00 PM - 06:00 PM
(180 min)
Madlen
Teacher