Top 13 Studios für Bootcamp in Purkersdorf

In dieser Stunde wird der gesamte Körper trainiert. Ob Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Gewicht, ob TRX oder Resistance Bänder, ob Grundübungen oder Ausdauer... der Mix macht es aus. Die Übungen werden auf Zeit ausgeführt so kann jeder, von Beginner bis Fortgeschrittener, sein eigenes Tempo wählen. Utensilien: Matte, Kurz- oder Langhanteln, Step oder Stuhl

Dieses Training ist stationär, je nachdem wer es gerade macht, eventuell nur mit dem eigenen Körpergewicht, ansonsten haben mehrere Trainer*Innen auch Bänder, Koordinationsleiter, Springschnur etc. mit, alles,was man im Rucksack einpacken kann. Zirkeltraining oder einfach nur verschiedene Übungen am Platz. Die meisten Trainer*Innen haben auch eine Musikbox mit.

Adresse:

Museumsplatz 1, 1070 Wien

Hier wird mit dem eigenen Körpergewicht bzw. mit Theraband trainiert. Das ist ein gelaufenes Boot Camp, d.h. es wird 50-200 Meter gelaufen und dann wird für eine oder mehrere Übungen gestoppt. Am Ende der Stunde seid ihr wieder beim Treffpunkt.

Adresse:

Winckelmannstraße 2, 1150 Wien

Fitnesstraining mit Elementen aus dem Kick-/Thaiboxen kein Vollkontakt benötigtes Equipment: Boxhandschuhe (10-16 oz) in den ersten Einheiten, kann das Equipment gerne ausgeborgt werden

Adresse:

Thurngasse 8/Top1, 1090 Wien

(nur Frauen / Women only) ADDRESS: Wiedner Hauptstraße - on the CORNER with Stauraczgasse Indoor Bootcamp / Circuit Training Circuit training is a form of body conditioning that involves endurance training, resistance training, high-intensity aerobics, and exercises performed in a circuit, similar to high-intensity interval training. It targets strength building and muscular endurance. An exercise 'circuit' is one completion of all set exercises in the program. When one circuit is completed, one begins the first exercise again for the next circuit. Traditionally, the time between exercises in circuit training is short and often with rapid movement to the next exercise. --- BITTE MITBRINGEN / PLEASE BRING: --- 1) Sauberen Trainingsschuhen / clean training Shoes. (Training nicht möglich mit Straßenschuhe / It is not allowed to train with the street/outdoor shoes) 2) Handtuch / Towel for the matt. 3) Eigene Matte oder bekommst eine desinfizierte Matte im Studio / Own mat or you get one disinfected in Studio. 4) Wasserflasche / Water bottle ☺ BITTE mind. 10 Min. vor dem Start des Kurses kommen. / be there couple of minutes before

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 154, 1050 Wien

Dieses Training ist stationär, je nachdem wer es gerade macht, eventuell nur mit dem eigenen Körpergewicht, ansonsten haben mehrere Trainer*Innen auch Bänder, Koordinationsleiter, Springschnur etc. mit, alles,was man im Rucksack einpacken kann. Zirkeltraining oder einfach nur verschiedene Übungen am Platz. Die meisten Trainer*Innen haben auch eine Musikbox mit.

Adresse:

Gregor-Mendel-Straße 50, 1190 Wien

Samstag ist perfekt um outdoor zu trainieren. Wir stärken Muskeln, Ausdauer und Immunsystem. Unser Gym ist die Umgebung. Mit wenig Equipment, dafür umso mehr Freude ist dieses Training für jedes Fitness Level geeignet. Starte los und beginne einfach.

Adresse:

Hauersteig 7-11, 3003 Gablitz

Zirkeltraining mit Kleingeräten bzw. mit dem eigenen Körpergewicht. Ihr bleibt am Platz somit könnt ihr eure Sachen wo liegen lassen falls ihr direkt von der Arbeit kommt oder in die Arbeit fährt. Falls es regnet gibt es keinen Schutz.

Adresse:

Gregor-Mendel-Straße 50, 1190 Wien