Top 8 Studios für Faszien- & Yin Yoga in Wien

Stundenbeschreibung: Im Yin-Yoga steht das Weibliche für das Passive und Weiche, wodurch die Asanas ohne Muskelkraft gehalten werden, um den Körper schichtweise loszulassen. Durch lang gehaltene Dehnungen im natürlichen Atemfluss finden wir im Hier und Jetzt zu uns. Die bis zu 5 Minuten gehaltenen Asanas sprechen das Bindegewebe bis in die tiefsten Schichten an und werden ohne Leistungsdruck eingenommen. Bei Bedarf unterstützen verschiedene Props wie Decken, Blöcke und Polster die Positionen, verstärken die entspannende Wirkung und bieten zusätzlichen Halt. Zusätzlich werden Faszienbälle eingesetzt, um tiefere fasziale Schichten mit massierenden Impulsen zu erreichen. Im Studio stehen Blöcke, Polster, Decken und Bälle in verschiedenen Größen und Härtegraden zur Verfügung. Für Online-Einheiten zu Hause können Pölster, Decken, Blöcke und Faszienbälle genutzt werden. Alternativ können auch Bälle wie Tennisbälle oder Flumis verwendet werden. Falls nichts davon vorhanden ist, können dicke, fest zusammengeknüllte Socken oder der eigene Körper (z.B. Hände) genutzt werden. Die Stunde eignet sich für alle, die nach geistiger und körperlicher Entspannung suchen, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung. Sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Praktizierende sind herzlich willkommen. Achtung: Bitte melde Dich für alle Einheiten, die im Studio stattfinden rechtzeitig über „Jetzt teilnehmen“ an, um dir deinen Platz im Übungsraum zu reservieren und uns zu ermöglichen die Anzahl der Teilnehmer:innen abzuschätzen. Danke!

Adresse:

Einwanggasse 12, 1140 Wien

Im Yin-Yoga steht das Weibliche für das Passive und Weiche, wodurch die Asanas ohne Muskelkraft gehalten werden, um den Körper schichtweise loszulassen. Durch lang gehaltene Dehnungen im natürlichen Atemfluss finden wir im Hier und Jetzt zu uns. Die bis zu 5 Minuten gehaltenen Asanas sprechen das Bindegewebe bis in die tiefsten Schichten an und werden ohne Leistungsdruck eingenommen. Bei Bedarf unterstützen verschiedene Props wie Decken, Blöcke und Polster die Positionen, verstärken die entspannende Wirkung und bieten zusätzlichen Halt. Zusätzlich werden Faszienbälle eingesetzt, um tiefere fasziale Schichten mit massierenden Impulsen zu erreichen. Im Studio stehen Blöcke, Polster, Decken und Bälle in verschiedenen Größen und Härtegraden zur Verfügung. Für Online-Einheiten zu Hause können Pölster, Decken, Blöcke und Faszienbälle genutzt werden. Alternativ können auch Bälle wie Tennisbälle oder Flummis verwendet werden. Falls nichts davon vorhanden ist, können dicke, fest zusammengeknüllte Socken oder der eigene Körper (z.B. Hände) genutzt werden. Die Stunde eignet sich für alle, die nach geistiger und körperlicher Entspannung suchen, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung. Sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Praktizierende sind herzlich willkommen. +72h: Wir zeichnen die Übertragung auf und stellen sie dir zum “Nachschauen” für 72h zur Verfügung, falls du zur Live-Zeit keine Zeit zur Teilnahme hast. So kannst du dir ganz in Ruhe, wann immer du Zeit hast, die Einheit noch mitmachen. Wenn du zur Einheit angemeldet bist, schicken wir dir den Link im Anschluss an die Einheit per Email zu. Online teilnehmen – wie geht das? Info hier

Stundenbeschreibung: Im Yin-Yoga steht das Weibliche für das Passive und Weiche, wodurch die Asanas ohne Muskelkraft gehalten werden, um den Körper schichtweise loszulassen. Durch lang gehaltene Dehnungen im natürlichen Atemfluss finden wir im Hier und Jetzt zu uns. Die bis zu 5 Minuten gehaltenen Asanas sprechen das Bindegewebe bis in die tiefsten Schichten an und werden ohne Leistungsdruck eingenommen. Bei Bedarf unterstützen verschiedene Props wie Decken, Blöcke und Polster die Positionen, verstärken die entspannende Wirkung und bieten zusätzlichen Halt. Zusätzlich werden Faszienbälle eingesetzt, um tiefere fasziale Schichten mit massierenden Impulsen zu erreichen. Im Studio stehen Blöcke, Polster, Decken und Bälle in verschiedenen Größen und Härtegraden zur Verfügung. Für Online-Einheiten zu Hause können Pölster, Decken, Blöcke und Faszienbälle genutzt werden. Alternativ können auch Bälle wie Tennisbälle oder Flumis verwendet werden. Falls nichts davon vorhanden ist, können dicke, fest zusammengeknüllte Socken oder der eigene Körper (z.B. Hände) genutzt werden. Die Stunde eignet sich für alle, die nach geistiger und körperlicher Entspannung suchen, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung. Sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Praktizierende sind herzlich willkommen. Achtung: Bitte melde Dich für alle Einheiten, die im Studio stattfinden rechtzeitig über „Jetzt teilnehmen“ an, um dir deinen Platz im Übungsraum zu reservieren und uns zu ermöglichen die Anzahl der Teilnehmer:innen abzuschätzen. Danke!

Adresse:

Einwanggasse 12, 1140 Wien

Im Yin-Yoga steht das Weibliche für das Passive und Weiche, wodurch die Asanas ohne Muskelkraft gehalten werden, um den Körper schichtweise loszulassen. Durch lang gehaltene Dehnungen im natürlichen Atemfluss finden wir im Hier und Jetzt zu uns. Die bis zu 5 Minuten gehaltenen Asanas sprechen das Bindegewebe bis in die tiefsten Schichten an und werden ohne Leistungsdruck eingenommen. Bei Bedarf unterstützen verschiedene Props wie Decken, Blöcke und Polster die Positionen, verstärken die entspannende Wirkung und bieten zusätzlichen Halt. Zusätzlich werden Faszienbälle eingesetzt, um tiefere fasziale Schichten mit massierenden Impulsen zu erreichen. Im Studio stehen Blöcke, Polster, Decken und Bälle in verschiedenen Größen und Härtegraden zur Verfügung. Für Online-Einheiten zu Hause können Pölster, Decken, Blöcke und Faszienbälle genutzt werden. Alternativ können auch Bälle wie Tennisbälle oder Flummis verwendet werden. Falls nichts davon vorhanden ist, können dicke, fest zusammengeknüllte Socken oder der eigene Körper (z.B. Hände) genutzt werden. Die Stunde eignet sich für alle, die nach geistiger und körperlicher Entspannung suchen, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung. Sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Praktizierende sind herzlich willkommen. +72h: Wir zeichnen die Übertragung auf und stellen sie dir zum “Nachschauen” für 72h zur Verfügung, falls du zur Live-Zeit keine Zeit zur Teilnahme hast. So kannst du dir ganz in Ruhe, wann immer du Zeit hast, die Einheit noch mitmachen. Wenn du zur Einheit angemeldet bist, schicken wir dir den Link im Anschluss an die Einheit per Email zu. Online teilnehmen – wie geht das? Info hier