Top 5 Studios für Fitness in Weigelsdorf

Im Kurs Upper Body Pump werden wir uns mit der Kräftigung deines Oberkörpers beschäftigen. Mein Kurs baut auf den Basisübungen auf (zB Liegestütz-Position oder Seitstütz in unterschiedlichen Variationen) und ist daher für Beginner, als auch für Personen mit durchschnittlicher Trainingserfahrung geeignet, da du die Intensität an dich anpassen kannst. Wir trainineren gemeinsam mit zeitgesteuerten Intervallen und Supersätzen. Equipment: In der Regel brauchst du nur eine Matte und ein Trinkflasche. Manchmal verwenden wir auch zusätzlich ein Theraband, einen Ball, Polster oder Besenstil. Wenn du diese Utensilien nicht bei der Hand hast, auch kein Problem!

Bei unserem Full Body Workout werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, so erzielt man innerhalb kurzer Zeit viel bessere Ergebnisse als mit herkömmlichen Fitness Übungen. Mit jedem Full Body Workout setzt du nicht nur neue Muskelreize, sondern pushst auch deine Fettverbrennung auf ein Maximum. Dadurch wird ein Nachbrenneffekt hervorgerufen, der den Stoffwechsel auch noch lange nach dem Fitness Training verstärkt arbeiten lässt.

Adresse:

Pelzgasse 18, 2500 Baden

Das Training findet Indoor statt! Du willst mal wieder so richtig Gas geben? Wenn du schon ab und zu trainiert hast, du aber endlich wieder fitter werden möchtest, ist meine Indoor- Klasse ideal für dich! Wir sind eine Gruppe von motivierten Damen und Herren, die gerne die Herausforderung suchen. Wenn du Mama bist, kannst du auch gern dein(e) Kind(er) mitnehmen, dann brauchst du keinen Babysitter ;) Du brauchst für die Teilnahme: - Handtuch -- Trainingsmatte - Trainingshandschuhe (zB Radfahrhandschuhe) - 1 Theraband medium

Adresse:

Prießnitzgasse 25, 2340 Mödling

Willkommen bei Fullbody- Workout! Auspowern wird hier absolut GROSS geschrieben Du möchtest dich auspowern und den ganzen Körper dabei trainieren? Dann bist du bei diesem Kurs absolut richtig! In 40 Minuten bringen wir dein Wohnzimmer zum beben! Wir trainieren mithilfe der Intervall- Methode und Supersätzen. Für Beginner und durchschnittliche Trainierende geeignet. Du kannst die Intensität der Übungen an dein Fitnesslevel anpassen. Ich werde dir für jede Übung eine leichte und eine fortgeschrittene Variante anbieten, die du in den Intervallen umsetzen kannst. Equipment: Du brauchst nur eine Matte und eine Trinkflasche. Bitte lass die Kamera an, wenn du du während den Übungen korrigiert und individuell motiviert werden möchtest.