Top Studios für Hatha Yoga in Enzelsdorf

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Wecke Deinen Körper und Geist am frühen Morgen sanft auf. Leichte Asanas geeignet für Anfänger und Geübte werden in dieser Stunde unterrichtet. Die körperliche und geistige Auswirkungen und das Wohlbefinden nach der Stunde begleiten Dich noch den ganzen Tag. Dich erwarten dynamische Bewegungen verbunden mit Atmung.

In dieser Einheit gehen wir nach draußen. Du kannst mit deinem Handy einsteigen und mit Kopfhörer bei dieser bewegten Meditation dabei sein. Mach dich bereit für eine erfrischende, wohltuende Pause für deinen Körper und deinen Geist.

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In dieser Vollmond Session geht es um das aktive Loslassen von Gedanken, Zielen, Ängsten, Energien, die du nicht mehr brauchst. Die Kraft des Vollmondes soll uns dabei helfen, unsere Energy zu shiften und voller Leichtigkeit ins restliche Monat zu starten.

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Die "Holistic Power Hour" ist eine einzigartige Kombination aus Meditation, Mindful Movement, Power Posing und Journaling, die darauf abzielt, Teilnehmer*innen zu einem tieferen Körperbewusstsein und einer ganzheitlichen Gesundheitsroutine zu führen.

Tauche mit mir ein in die faszinierende Welt des zeitgenössischen Tanzes, wo du flüssige Bewegungen, gezieltes Atmen, Improvisationstechniken und sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers lernst. Durch die bewussten, achtsamen Tanzbewegungen wird deine Kreativität angeregt, deine Beweglichkeit verbessert und eine tiefere Verbindung zu deinem eigenen Körper und deinen Emotionen geschaffen. Genieße die Freiheit des kreativen Ausdrucks und erschaffe deinen eigenen einzigartigen Tanzstil, der deine innere Welt widerspiegelt und dir viel Energie und Freude schenken wird. Dieser Kurs setzt keine Tanzkenntnisse voraus. Ich begleite dich auf dieser außergewöhnlichen Entdeckungsreise zu Bewegung und Selbsterfahrung – wir ziehen einfach die Schuhe aus und lassen unsere Seele tanzen!