Hatha Yoga
Top 52 Studios für Hatha Yoga in Langenzersdorf
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- Mär
29Fr
Hatha Flow - Bewegung für den ganzen Körper
09:00 - 10:30 • 90 min
YOGAlounge ViennaGANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.
- Adresse:
- Seidlgasse 30, 1030 Wien
- Mär
29Fr
Yoga Skills
15:00 - 16:00 • 60 min
Yogaloft ViennaDiese Klasse ist für alle geeignet, die bereits eine solide Yogapraxis beherrschen und tiefer in fortgeschrittene Positionen eintauchen möchten. Yoga Skills ist auf Basis der Bikram Serie aufgebaut und beinhaltet fortführende Positionen aus der Ghosh Yoga Tradition (dem Ursprung der Bikram Yoga Haltungen). Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam in einem zügigen Flow die klassischen Bikram Positionen (1 Set) ergänzt durch fortführende Yoga - Asanas. Die fortführenden Asanas beinhalten in jeder Klasse einen anderen Schwerpunkt wie Armbalance, Inversions, Lotus Series, Split Series, Backbend Series. Das heißt du bekommst die gesamten gesundheitlichen Benefits einer Bikram Klasse und vertiefst zusätzlich verschiedene Skills und Techniken. Wir kommen mit weniger verbalen Anleitungen und Erklärungen aus - es geht nicht um Perfektion, probier dich aus und schau was passiert. If you never try, you will never know. Wenn Du bereits länger Bikram Yoga oder Yoga Flow praktizierst, dann bietet Dir diese Praxis eine weitere Ergänzung. Der Raum ist nicht extra beheizt. Nicht für Anfänger:innen und Schwangere geeignet. Dauer: 60 Minuten --- This class is for all longtime practitioners who wanna dive deeper into more advanced yoga postures. Yoga Skills is built up on base of the Bikram Yoga series and contains continuing postures from the Ghosh Yoga Tradition (the origin of the Bikram Yoga postures). Teacher and students practicing together in a fast paced flow the Bikram Yoga postures (1 Set) supplemented by continuing Yoga - Asanas. These continuing Asanas contain in each class a different focus like Armbalance, Inversions, Lotus Series, Split Series, Backbend Series. This means you get the full health benefits of a Bikram class and you are working deeper on different skills and techniques. We get along with less instructions and explanations - it is not about perfection, give yourself a try and see what happens. If you never try, you will never know. If you are practicing Bikram Yoga or Yoga Flow for a longer time, then this class gives you another addition in your practice. The yoga room is not extra heated. Not for beginners and pregnant women. Duration: 60 Minutes
- Adresse:
- Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien
- Mär
30Sa
Yoga Basics
09:00 - 10:30 • 90 min
Yogaloft ViennaYoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.
- Adresse:
- Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien
- Mär
30Sa
Feel Good Flow - Dein Selfcare Start ins Wochenende
09:00 - 10:30 • 90 min
YOGAlounge ViennaFEEL GOOD FLOW Der Feel Good Flow bietet dir einen achtsamen Start in dein Wochenende. Tu dir Gutes und tanke deine Energiereserven wieder auf. Der Feel Good Flow ist die perfekte Kombination aus kraftvollem Hatha Flow und Meditation. Der Hatha Flow zielt darauf ab dir ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu vermitteln. Hier baust du körperliche Stärke und Flexibilität auf, gleichzeitig beruhigst du deinen Geist. Der meditative Teil dieser Yoga Praxis unterstützt dich, um dich zu zentrieren und deinen Fokus auf deinen Atem und deine Intention zu lenken. Die Praxis fördert körperliches Wohlbefinden, geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht. Du wirst dich gestärkt, erfrischt und mit einem Gefühl der inneren Balance fühlen. Genieße dein Wochenende mit diesem tollen Selfcare Start. Diese Einheit ist für alle geeignet, auch für Anfänger nach dem Grundkurs. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.
- Adresse:
- Seidlgasse 30, 1030 Wien
- Mär
30Sa
SLOW FLOW FOUNDATIONS
10:00 - 11:30 • 90 min
THE ART OF WELLBEING yoga, mentaltraining, retreats @ GALERIE 16 1160 WienMit SLOW FLOW FOUNDATIONS begeben wir uns auf die Reise zu einer starken und stabilen Grundlage für Deine Yoga-Praxis. Diese Klasse unterstützt Dich dabei, eine kraftvolle Basis zu schaffen und die Ganzheitlichkeit des Yoga zu erleben. Während der Klasse werden verschiedene Aspekte der Grundlagenarbeit im Yoga betont, einschließlich der Ausrichtung des Körpers, des Gleichgewichts, der Stärkung der Kernmuskulatur und der Atmung. SLOW FLOW FOUNDATIONS will Dich ermutigen, Dich auf Deine innere Stabilität zu konzentrieren und die Verbindung zu Dir zu vertiefen, um eine solide Basis für Deine Praxis zu schaffen. Die Kombination aus langsamen, fließenden Bewegungen und länger gehaltenen Asanas bieten Dir die Möglichkeit bewusst bei Dir anzukommen, Deinen Atem fließen zu lassen und vollkommen präsent zu werden. Diese Einheit fördert nicht nur Deine körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch Deine geistige Klarheit und Ausgeglichenheit. SLOW FLOW FOUNDATIONS bietet Dir Raum für Selbstentdeckung und persönliches Wachstum, der auch abseits Deiner Matte als solides Fundament für Dein Leben weiterwirkt. Diese Einheit ist für alle geeignet, egal, ob Du gerade erst mit Yoga beginnst oder Deine Grundlagen vertiefen möchtest. May this journey nourish your soul. Carolin THE ART OF WELLBEING yoga & mentaltraining @galerie 16 16, Ottakringer Strasse 107 www.carolinsetzer.at
- Adresse:
- Ottakringer Strasse 107, 1160 Wien
- Mär
30Sa
Geführt Sanft - Indoor!
10:15 - 11:30 • 75 min
Pureyoga, Yogazentrum WienAchtung: Bitte melde Dich für alle Einheiten, die im Studio stattfinden rechtzeitig über „Jetzt teilnehmen“ an, um dir deinen Platz im Übungsraum zu reservieren und uns zu ermöglichen die Anzahl der Teilnehmer:innen abzuschätzen. Danke! Stundenbeschreibung: In der Einheit „Geführt Sanft“ werden eine sanftere Variante der Sonnengrüße sowie vereinfachte und weniger Positionen geübt. Die Asanas werden langsamer und sanfter ausgeführt und ein wenig länger gehalten, damit man sich wirklich auf die so wesentliche Atmung konzentrieren kann. Ergänzt wird die Einheit mit weiteren vorbereitenden Übungen, die die Hüft- und Schulteröffnungen unterstützen. Ebenso werden ab und an sanftes Pranayama und geführtes Savasana einfließen. Diese Einheiten sind für alle Übenden, von Anfänger:innen, die langsamer üben wollen, bis zu weit Fortgeschrittenen, die Ergänzung und Abwechslung zu ihrer sonstigen Asana Practice suchen.
- Adresse:
- Einwanggasse 12, 1140 Wien
- Mär
30Sa
Geführt sanft - Online! +72h
10:15 - 11:30 • 75 min
Pureyoga, Yogazentrum WienSehr sanfte, atemzentrierte, fokussierte geführte Yoga Einheit. Komm zur Ruhe, komm zu Dir, und lass alle Anspannung in einem Yoga Flow hinter Dir. Wir bewegen uns ganz langsam und fokussiert durch einige Sonnengrüße, die Stehpositionen und einige einfache und grundierende Sitzpositionen. Die Einheit eignet sich ausgezeichnet auch für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die gemeinsam mit uns üben wollen! + 72h: Wir zeichnen die Übertragung auf und stellen sie dir zum “Nachschauen” für 72h zur Verfügung, falls du zur Live-Zeit keine Zeit zur Teilnahme hast. So kannst du dir ganz in Ruhe, wann immer du Zeit hast, die Einheit noch mitmachen. Wenn du zur Einheit angemeldet bist, schicken wir dir den Link im Anschluss an die Einheit per Email zu. Online teilnehmen – wie geht das? Info hier
Online - Mär
30Sa
SATURDAY BLISS
11:00 - 12:15 • 75 min
Anastasia Stoyannidesdive into the week refreshed and rejuvenated
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- Westbahnstraße 7, 1070 Wien
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