Top 80 Studios für Pilates in Gerasdorf

Pilates for beginners

Adresse:

Cobenzlgasse 12, 1190 Wien

Our signature class is a pilates inspired dynamic Reformer class that will help you improve your overall strength, flexibility and posture in no time. You'll soon experience the kind of feeling good that starts with a smile, sparks a positive chain reaction and touches every part of your life. Our doors open 15 minutes before class, no need to arrive much sooner as our trainers are busy with previous clients. But please arrive at least 5 minutes before class so you have enough time to change and start on time. Our doors are locked after the class has started. For safety reasons our trainers can't accept latecomers. We are a shoe-free studio. We kindly ask you to take your shoes off and leave them in the designated area or in your locker upon entering the studio. We recommend to wear grippy socks during class. Those can also be purchased at our studio shop. We have a strict no barefoot policy at JUNE. Please make sure to bring your socks (grip or non-grip) to class. We also offer rental socks for 2€ that will be washed after each use. Thank you for understanding!

Adresse:

Reichsratsstraße 5, Eingang Doblhofgasse, 1010 Wien

Pilates ist weder ein reines Krafttraining noch ein entspannendes Stretching-Programm, sondern vielmehr ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) mit präventiver und rehabilitativer Funktion. Obwohl Pilates auf den ersten Blick leicht aussieht, handelt es sich um ein effektives Workout, das komplexe Kraftübungen mit Stretching, Koordinations- und Atemtechniken vereint. Dabei werden vor allem Beweglichkeit, Kraftausdauer und Körperkontrolle geschult. Diese Stunde wird dir helfen die Körperspannung zu halten, deine gesamte Stützmuskulatur zu stärken und natürlich auch Kraft aufzubauen. Unsere Trainerinnen gehen mit dir gemeinsam durch dieses 60-minütige Workout und zeigen dir, wie du die einzelnen Übungen anatomisch korrekt ausführst. Die Wiederholungen erfolgen dann im eigenen Tempo und Atemfluss. Für wen ist Pilates geeignet? Vor allem Menschen, die ihre Körperhaltung und Fitness verbessern und gleichzeitig Stress abbauen möchten, können von Pilates profitieren. Es macht den Kopf frei, mobilisiert neue Energie und schafft einen angenehmen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag. Sportler, die den Körper aufgrund einseitiger Bewegungen ungleichmäßig belasten, können diese mit Pilates ausgleichen und ihre Körperkontrolle verbessern. Wer unter haltungsbedingten Rückenschmerzen leidet oder solchen vorbeugen möchte, kann durch gezielte Pilates-Übungen Schmerzen lindern, den Rehabilitationsprozess fördern und das Risiko für neue Rückenleiden verringern.

Adresse:

Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien

Pilates Reformer Power Flow: Unleash Your Strength and Flow Elevate your Pilates journey with our Pilates Reformer Power Flow class, a dynamic and invigorating experience designed for those seeking a challenge. Tailored for both advanced practitioners and those with some experience, this class incorporates powerful movements that align with the capabilities of more seasoned participants. Class Focus: Immerse yourself in a seamless and powerful flow of exercises that push the boundaries of your strength, flexibility, and endurance. The Pilates Reformer Power Flow class is crafted to challenge and inspire, offering a dynamic series of movements that evolve with the proficiency of our participants. Instructor Guidance: Led by our seasoned Pilates instructors, the class provides expert guidance through a sequence of advanced exercises on the Allegro 2 reformer. Each movement is meticulously curated to enhance your physical prowess, ensuring correct form and alignment throughout. Class Highlights: · Engage in a high-energy session targeting core strength, muscle toning, and overall body conditioning. · Experience a fluid progression of exercises designed to challenge advanced participants while accommodating those with less experience. · Elevate your Pilates practice with a focus on precision, control, and fluidity in movement. Suitability: The Pilates Reformer Power Flow class is ideal for advanced practitioners, but participants with varying levels of experience are welcome. Less experienced individuals are encouraged to join with the understanding that the class is geared towards those seeking a more challenging workout. What to Expect: Unleash your potential with a dynamic Pilates experience that blends strength, control, and flow. Challenge yourself to new heights and leave each class feeling empowered and revitalized. Participant Considerations: While the class is open to participants of varying experience levels, it is recommended for those with a solid foundation in Pilates or prior experience with Reformer classes. Join us for Pilates Reformer Power Flow, where strength meets fluidity, and each movement propels you towards greater fitness heights. Reserve your spot today and embark on a journey to discover the power within you.

Adresse:

Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien

Pilates ist weder ein reines Krafttraining noch ein entspannendes Stretching-Programm, sondern vielmehr ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) mit präventiver und rehabilitativer Funktion. Obwohl Pilates auf den ersten Blick leicht aussieht, handelt es sich um ein effektives Workout, das komplexe Kraftübungen mit Stretching, Koordinations- und Atemtechniken vereint. Dabei werden vor allem Beweglichkeit, Kraftausdauer und Körperkontrolle geschult. Diese Stunde wird dir helfen die Körperspannung zu halten, deine gesamte Stützmuskulatur zu stärken und natürlich auch Kraft aufzubauen. Unsere Trainerinnen gehen mit dir gemeinsam durch dieses 60-minütige Workout und zeigen dir, wie du die einzelnen Übungen anatomisch korrekt ausführst. Die Wiederholungen erfolgen dann im eigenen Tempo und Atemfluss. Für wen ist Pilates geeignet? Vor allem Menschen, die ihre Körperhaltung und Fitness verbessern und gleichzeitig Stress abbauen möchten, können von Pilates profitieren. Es macht den Kopf frei, mobilisiert neue Energie und schafft einen angenehmen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag. Sportler, die den Körper aufgrund einseitiger Bewegungen ungleichmäßig belasten, können diese mit Pilates ausgleichen und ihre Körperkontrolle verbessern. Wer unter haltungsbedingten Rückenschmerzen leidet oder solchen vorbeugen möchte, kann durch gezielte Pilates-Übungen Schmerzen lindern, den Rehabilitationsprozess fördern und das Risiko für neue Rückenleiden verringern.

Adresse:

Augustinerstraße 12, 1010 Wien

BITTE ALLES LESEN. PLEASE READ EVERYTHING. Spätere Reklamationen wegen nicht Lesen werden nicht angenommen und nicht beantwortet. Later reclamation because of not reading won't be accepted nor answered. LOCATION: We have 2 Studios: in Opernring 1 and Elisabethstrasse 6. This class is held in: Elisabethstrasse 6/3/17, 5. Stock, 1010 Wien LANGUAGE: German. We do not teach in English and German at the same time. If you don't understand German, please go to a class in English. Nach dem 40-minütigen Ganzkörper-Pilatestraining auf den Pilates Springboard-Geräten folgen 10 Minuten verdienter Aerial Yoga-Genuss: mal kopfüber hängen, um die Bandscheiben zu entlasten, dann die Beinmuskulatur mit dem Tuch tief dehnen und anschließend in eine herrliche Entspannung fallen. „Wie in einer Wolke!“, sagte mal eine Kundin. Probiere mal, was sie damit gemeint hat! WICHTIG! Komme bitte mind. 10 Minuten früher. Die Klasse beginnt pünktlich und „Late arrivals“ stören den Klassen Flow erheblich. Zum mitnehmen: saubere Socken, Handtuch, Wasserflasche, und beim kaltem Wetter warmen Pulli da wir regelmäßig lüften. Kopfüber-Hängen ist nur für ganz gesunde Menschen. Mehr Infos findest du unter https://pilatesboutiquevienna.at/kurse-zeiten-preise/. Falls du Fragen hast, ich berate dich gerne per Email unter office1010@pilatesboutiquevienna.at. Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich. Bitte storniere deine Klasse selbst in Eversports. Bitte nicht per Email, Instagram, WhatsApp und ähnliches. Details wie die Stornierung funktioniert findest du hier: https://helpcenter.eversportsmanager.com/de/abmeldung-von-kurs-klasse-workshop-etc.-eversports-help-center-deutsch Dankeschön!

Adresse:

Elisabethstraße 6/3, 5. Stock, 1010 Wien

BITTE ALLES LESEN. PLEASE READ EVERYTHING. Spätere Reklamationen wegen nicht Lesen werden nicht angenommen und nicht beantwortet. Later reclamation because of not reading won't be accepted nor answered. LOCATION: We have 2 Studios: in Opernring 1 and Elisabethstrasse 6. This class is held in: Opernring 1/R. Aufzug beim Portier auf rechte Seite, 7. Stock, Tür 717, 1010 Wien LANGUAGE: German. We do not teach in English and German at the same time. If you don't understand German, please go to a class in English. Eine schöner und ganz besondere Pilates-Flow für den ganzen Körper auf dem berühmten Pilatesgerät Reformer. „Reformer Classic“ ist perfekt geeignet, wenn du ein einzigartiges Pilates-Workout durchführen magst, welches dir neue Kraft und Energie schenkt. VORAUSSETZUNG: Du hast Erfahrung mir Reformer-Training oder du hast „Reformer Beginners“ Kurs bei uns gemacht. WICHTIG! Komme bitte mind. 10 Minuten früher. Die Klasse beginnt pünktlich und „Late arrivals“ stören den Klassen Flow erheblich. Du brauchst rutschfeste Socken, Handtuch, Wasserflasche, und bei kaltem Wetter einen warmen Pulli da wir regelmäßig lüften. Dankeschön!

Adresse:

Opernring 1/R/717, 7. Stock, 1010 Wien

BITTE ALLES LESEN. PLEASE READ EVERYTHING.Spätere Reklamationen wegen nicht Lesen werden nicht angenommen und nicht beantwortet.Later reclamation because of not reading won't be accepted nor answered. LOCATION:We have 2 Studios: in Opernring 1 and Elisabethstrasse 6. This class is held in: Elisabethstrasse 6/3/17, 5.Stock, 1010 Wien LANGUAGE: German. We do not teach in English and German at the same time. If you don't understand German, please go to a class in English. Ein schöner und besonderer Pilates-Flow für den ganzen Körper auf dem berühmten Pilatesgerät Reformer. „Reformer Classic“ ist perfekt geeignet, wenn du ein Pilates-Workout suchst, dass dir Kraft und Energie schenkt. VORAUSSETZUNG: Du hast Erfahrung mir Reformer-Training oder du hast den „Reformer Beginners“ Kurs bei uns gemacht. WICHTIG! Komme bitte mind. 10 Minuten früher. Die Klasse beginnt pünktlich und „Late arrivals“ stören den Klassen Flow erheblich. Du brauchst rutschfeste Socken, Handtuch, Wasserflasche, und bei kaltem Wetter einen warmen Pulli da wir regelmässig lüften. Dankeschön!

Adresse:

Elisabethstraße 6/3, 5. Stock, 1010 Wien