Top Studios für Pilates in Golling an der Salzach

Die Kombination aus Yoga Asanas und Pilates Übungen ist optimal. Kraft, Kraftausdauer, Flexibilität und Dynamikwerden hier genauso gefordert wie innere Ruhe und Gelassenheit.

Adresse:

Salzachtalbundesstrasse 112, 5081 Niederalm

Im Kurs "Pilates Machinery " ist ein spezialisierter Pilates-Kurs, erlebst du das Pilates Training auf den Pilates-Maschinen wie dem Reformer, dem Cadillac, dem Chair und dem Springboard, um gezielt an Kraft, Flexibilität, und Körperkontrolle zu arbeiten. Wir trainieren mit maximal vier Personen und legen den Fokus auf individuelle Betreuung und Anpassung der Übungen gelegt, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse und Ziele jedes Teilnehmers berücksichtigt werden. Die begrenzte Gruppengröße ermöglicht es dem Pilates-Lehrer, eine persönliche Aufmerksamkeit und Korrekturen zu gewährleisten, um die Effektivität der Übungen zu steigern und Verletzungen zu vermeiden.

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Klassische Pilates Übungen werden hier in einem schönen Bewegegungsflow aneinandergereiht, so dass Körper und Geist völlig vom Alltag abschalten können. Die Stunde ist auch für Anfänger super geeignet.

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Im Kurs "Pilates Machinery " ist ein spezialisierter Pilates-Kurs, erlebst du das Pilates Training auf den Pilates-Maschinen wie dem Reformer, dem Cadillac, dem Chair und dem Springboard, um gezielt an Kraft, Flexibilität, und Körperkontrolle zu arbeiten. Wir trainieren mit maximal vier Personen und legen den Fokus auf individuelle Betreuung und Anpassung der Übungen gelegt, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse und Ziele jedes Teilnehmers berücksichtigt werden. Die begrenzte Gruppengröße ermöglicht es dem Pilates-Lehrer, eine persönliche Aufmerksamkeit und Korrekturen zu gewährleisten, um die Effektivität der Übungen zu steigern und Verletzungen zu vermeiden.

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Pilates in Slings ist die optimale Steigerung des klassischen Pilates Mattenrepertoires. Die Schlaufen, die von der Decke hängen machen die Übungen instabiler, worauf der Körper sich selbst besser stabilisieren muss. Kraft und Konzentration stehen bei Pilates in Slings im Fokus.

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In Österreich nur bei inBewegung: Infrarot Pilates ist eine neue Variante des klassischen Pilates-Trainings und wird österreichweit nur bei inBewegung angeboten. Bei diesem Training wird Infrarotlicht verwendet, um die Körperwärme zu erhöhen, was zu einer besseren Durchblutung und einer schnelleren Fettverbrennung führt und die Muskeln sehr geschmeidig werden lässt. Durch den erhöhten Stoffwechsel wird der Körper gereinigt. Neben Kraft- und Flexibilitätstraining hast du hier auch noch einen wunderbaren Detox Effekt.

Der Kurs "Hormon Pilates" kombiniert die bewährten Prinzipien des Pilates mit gezielten Übungen, die darauf abzielen, das Hormonsystem zu regulieren. Durch diese spezielle Herangehensweise wird nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch das hormonelle Gleichgewicht gefördert.

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In der Pilates Mix Stunde am Mittwoch Abend erlebt ihr einen abwechslungsreichen Mix aus Pilatesübungen mit verschiedenen Kleingeräten - oder auch ganz ohne Hilfsmittel, wie auch verschiedene Übungen aus dem klassischen Fitnesstraining. Definitv eine Stunde, in der jeder auf jedem Niveau die passende Übung bekommt.

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Salzachtalbundesstrasse 112, 5081 Niederalm