Top 5 Studios für Pilates in Grasse

Le cours de Pilates en Suspension, associe les mouvements du Pilates MatWork et du Pilates sur machine tout simplement à l'aide d'un système de sangles de suspension TRX réglables équipées de poignées. En modifiant notre centre de gravité et en créant de l'instabilité, les sangles apportent une dimension plus contemporaine et plus athlétique au Pilates. Le travail se fait sur l'ensemble du corps. L'objectifs est de travailler efficacement les différents groupes musculaires en utilisant comme seule résistance son poids de corps. La découverte de l’utilisation de son poids du corps renforce le contrôle de sa posture et induit une motivation à l’effort et une envie de progresser de manière ludique. Le cours est Pilates en Suspension est accessible quel que soit votre niveau.

Adresse:

Chemin de la Frayere 3, 06530 Peymeinade

Une séance de Pilates MatWork est une méthode d’entraînement physique douce du corps, composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvement avec du petit équipement (ballon, élastiques, blocs) Ces exercices ont pour but de renforcer les muscles profonds en douceur et en toute sécurité, les stabiliser et d’optimiser leur fonction, favorisant ainsi l’alignement corporel. Un accompagnement pendant l’apprentissage d’exercices au sol, vous permettra de prendre conscience de votre corps, votre respiration et acquérir graduellement souplesse et tonicité et également affiner et galber votre silhouette. Si ajoute 30 minutes de stretching, où nous viendrons améliorer votre flexibilité en étirant les tendons, ligaments et articulations de manière douce et accompagné du feet up ou de petits matériels. Au plaisir de vous accompagner

Adresse:

Chemin de la Frayere 3, 06530 Peymeinade

Le cours de Pilates en Suspension, associe les mouvements du Pilates MatWork et du Pilates sur machine tout simplement à l'aide d'un système de sangles de suspension TRX réglables équipées de poignées. En modifiant notre centre de gravité et en créant de l'instabilité, les sangles apportent une dimension plus contemporaine et plus athlétique au Pilates. Le travail se fait sur l'ensemble du corps. L'objectifs est de travailler efficacement les différents groupes musculaires en utilisant comme seule résistance son poids de corps. La découverte de l’utilisation de son poids du corps renforce le contrôle de sa posture et induit une motivation à l’effort et une envie de progresser de manière ludique. Le cours est Pilates en Suspension est accessible quel que soit votre niveau.

Adresse:

Chemin de la Frayere 3, 06530 Peymeinade

Cours de Pilates sur tapis avec ou sans accessoires.

Adresse:

Rue des Moulières 11, 06110 Le Cannet

Cours tous niveaux.

Adresse:

Avenue de Fréjus 601, 06210 Mandelieu-la-Napoule

Une séance de Pilates MatWork est une méthode d’entraînement physique douce du corps, composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvement avec du petit équipement (ballon, élastiques, blocs) Ces exercices ont pour but de renforcer les muscles profonds en douceur et en toute sécurité, les stabiliser et d’optimiser leur fonction, favorisant ainsi l’alignement corporel. Un accompagnement pendant l’apprentissage d’exercices au sol, vous permettra de prendre conscience de votre corps, votre respiration et acquérir graduellement souplesse et tonicité et également affiner et galber votre silhouette. Si ajoute 30 minutes de stretching, où nous viendrons améliorer votre flexibilité en étirant les tendons, ligaments et articulations de manière douce et accompagné du feet up ou de petits matériels. Au plaisir de vous accompagner

Adresse:

Chemin de la Frayere 3, 06530 Peymeinade

Cours de Pilates sur des tours (Wall Unit) composés de sangles, ressorts, barres…pour un renforcement et assouplissement global du corps.

Adresse:

Rue des Moulières 11, 06110 Le Cannet

Cours de Pilates sur des tours (Wall Unit) composés de sangles, ressorts, barres…pour un renforcement et assouplissement global du corps.

Adresse:

Rue des Moulières 11, 06110 Le Cannet