Pilates
Top 7 Studios für Pilates in Hart bei Graz
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- Apr
25Do
Duo Gerätetraining
18:00 - 18:55 • 55 min
Pilates im HofZu zweit ist das Training individuelle auf die Bedürfnisse der einzelnen KundInnen angepasst, und Du trainierst nach einem eigenen Trainingsplan. Manche Aufwärmübungen werden gemeinsam unterrichtet, andere Übungen an den Trainingsgeräten, werden nach Bedürfnissen und Fitnesslevel angepasst. Wir verwenden Pilates Arc, Reformer, Tower und Wunda Chair und diverse Pilates Kleingeräte.
- Adresse:
- Schumanngasse 18a, 8010 Graz
- Apr
25Do
Pilates Mindful & Powerful
18:15 - 19:10 • 55 min
Pilates im HofDiese frühabendliche Pilates-Einheit ist perfekt dazu geeignet den Tag mit kräftigenden und ausgleichenden Bewegungen abzuschließen und Deine Aufmerksamkeit auf Dich, Deinen Atem und Deine Bewegungen zu lenken. In jeder Einheit trainierst Du Deinen ganzen Körper, wobei jeweils unterschiedliche Schwerpunkte für spürbare Verbesserung sorgen. Neben der Konzentration auf einzelne Bereiche, wie zum Beispiel Steigerung der Stützkraft, Koordination, Rückenkräftigung, Corestabilität etc., die durch den Einsatz von Kleingeräten intensiviert werden, kommen auch kraftvolle Übungen nicht zu kurz. Bei allem stehen die Pilates-Prinzipien im Vordergrund, Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und Deinen Bedürfnissen und die Freude am Training. Nachdem Spannung und Entspannung Hand in Hand gehen, runden Dehnungsübungen und unterschiedliche Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen...) die Stunde ab, sodass Du diese gut aufgerichtet und gestärkt für den Alltag verlassen kannst. Die Gruppengrösse von max. 8 Personen, ermöglicht ein sehr individuelles Training, das durch Variationen, Eingehen auf den jeweiligen Trainingsfortschritt und persönliches Feedback gekennzeichnet ist.
- Adresse:
- Josefigasse 1, 8020 Graz
- Apr
25Do
SPOON POWER
18:30 - 19:25 • 55 min
SPOON PilatesBootylicious KimK: die ultimative Party für deine Muskeln und Kurven. Hier steht die kraftvolle Betonung von Booty, Legs und Abs im Fokus. Der intensive Pilates Flow rockt deine Kurven. SPOON Power wird regelmäßig überarbeitet, um dich jedes mal auf neue zu fordern und mit einem Muskelkater zu belohnen. Mit maximal acht Teilnehmern pro Klasse ist individuelle Aufmerksamkeit für alle gewährleistet, während die Dynamik und Energie eines Flows spürbar ist. Jeder trainiert auf einem Pilates Reformer mit zertifizierten Pilatestrainern in einer Kleingruppe zu unserer SPOON Playlist.
- Adresse:
- Färbergasse 3, 8010 Graz
- Apr
25Do
Solo Gerätetraining
19:00 - 19:55 • 55 min
Pilates im HofDas Einzeltraining wird genau auf die Bedürfnisse des Klienten abgestimmt. Wir verwenden den Pilates Reformer, Wunda Chair, Pilates Arc u.a. und auch die Kleingeräte wie FoamRoller, Pilates Ring oder Theraband. Gerne bekommen Sie auch ein paar Übungen für zu Hause mit, um schneller zu seinem Ziel zu gelangen. Oft werden 3 Einzel-Einführungsstunden gerne angenommen, wenn man noch gar keine Vorkenntnisse von Pilates hat, ide Pilates Trainingsgeräte ausprobieren möchte, oder eventuelle die einen oder anderen körperlichen Beschwerden hat. Danach kann man dan entscheiden ob man die individuelle Betreuung oder doch eine Gruppe bevorzugt.
- Adresse:
- Schumanngasse 18a, 8010 Graz
- Apr
26Fr
SPOON PURE
07:45 - 08:40 • 55 min
SPOON PilatesFlow with Joe: tauche ein in die Welt des klassischen Reformer Pilates in einer Kleingruppe und hole dir deinen flexiblen und starken Body mit langen schlanken Muskeln, flexibel und voller Anmut nach Coreprinzipien von Joe Pilates. Diese Einheit ist besonders für Pilateseinsteiger geeignet, aber auch für Intermediate und Advanced Level um die Trainingstechnik zu verbessern. SPOON Pure wird regelmäßig überarbeitet, um dich jedes mal auf neue zu fordern und mit einem Lächeln im Gesicht zu belohnen. Mit maximal acht Teilnehmern pro Klasse ist individuelle Aufmerksamkeit für alle gewährleistet, während die Dynamik und Energie eines Flows spürbar ist. Du trainiert auf einem Pilates Reformer mit zertifizierten Pilatestrainern zu unserer SPOON Playlist.
- Adresse:
- Färbergasse 3, 8010 Graz
- Apr
26Fr
Solo Gerätetraining
08:00 - 08:55 • 55 min
Pilates im HofDas Einzeltraining wird genau auf die Bedürfnisse des Klienten abgestimmt. Wir verwenden den Pilates Reformer, Wunda Chair, Pilates Arc u.a. und auch die Kleingeräte wie FoamRoller, Pilates Ring oder Theraband. Gerne bekommen Sie auch ein paar Übungen für zu Hause mit, um schneller zu seinem Ziel zu gelangen. Oft werden 3 Einzel-Einführungsstunden gerne angenommen, wenn man noch gar keine Vorkenntnisse von Pilates hat, ide Pilates Trainingsgeräte ausprobieren möchte, oder eventuelle die einen oder anderen körperlichen Beschwerden hat. Danach kann man dan entscheiden ob man die individuelle Betreuung oder doch eine Gruppe bevorzugt.
- Adresse:
- Schumanngasse 18a, 8010 Graz
- Apr
26Fr
SPOON POWER
09:00 - 09:55 • 55 min
SPOON PilatesBootylicious KimK: die ultimative Party für deine Muskeln und Kurven. Hier steht die kraftvolle Betonung von Booty, Legs und Abs im Fokus. Der intensive Pilates Flow rockt deine Kurven. SPOON Power wird regelmäßig überarbeitet, um dich jedes mal auf neue zu fordern und mit einem Muskelkater zu belohnen. Mit maximal acht Teilnehmern pro Klasse ist individuelle Aufmerksamkeit für alle gewährleistet, während die Dynamik und Energie eines Flows spürbar ist. Jeder trainiert auf einem Pilates Reformer mit zertifizierten Pilatestrainern in einer Kleingruppe zu unserer SPOON Playlist.
- Adresse:
- Färbergasse 3, 8010 Graz
- Apr
26Fr
Solo Gerätetraining
09:00 - 09:55 • 55 min
Pilates im HofDas Einzeltraining wird genau auf die Bedürfnisse des Klienten abgestimmt. Wir verwenden den Pilates Reformer, Wunda Chair, Pilates Arc u.a. und auch die Kleingeräte wie FoamRoller, Pilates Ring oder Theraband. Gerne bekommen Sie auch ein paar Übungen für zu Hause mit, um schneller zu seinem Ziel zu gelangen. Oft werden 3 Einzel-Einführungsstunden gerne angenommen, wenn man noch gar keine Vorkenntnisse von Pilates hat, ide Pilates Trainingsgeräte ausprobieren möchte, oder eventuelle die einen oder anderen körperlichen Beschwerden hat. Danach kann man dan entscheiden ob man die individuelle Betreuung oder doch eine Gruppe bevorzugt.
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- Schumanngasse 18a, 8010 Graz
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