Top 22 Studios for Pilates in Vaterstetten

Mit Personal Training in der Kleingruppe von vier Personen und dem Pilates Reformer steigerst Du effizient und effektiv Kraft, Beweglichkeit und Bewegungskontrolle. Durch die Energie in der Gruppe wird Kontinuität leichter, denn zusammen macht es mehr Spaß. In der Kleingruppe (Semi-Private Training) können wir individuell betreuen und motivieren, damit Du Deine Ziele erreichst und die Ergebnisse erhältst. · Onboarding mit Analyse, Zielsetzung und Gesundheitscoaching bei Buchung unserer Memberships und 10er und 20er Packs.

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Bismarckstraße 17, 80803 München

Ganzkörper Training mit Fokus auf dem Power House und der Beweglichkeit

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Rablstraße 36, 81669 München

Pilates Mattentraining mit und ohne Hilfsgeräte wie zum Beispiel Ball, Band, Circle oder Rolle. Deine Buchung kannst Du bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.

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Paradiesstraße 9, 80538 München

Pilates ist eine ideale Trainingsmethode zur Rückbildung nach der Schwangerschaft. Pilates kann im Anschluss an einen klassischen Rückbildungskurs oder auch als ersten Wiedereinstieg in eine aktivere Phase nach Schwangerschaft und Geburt dienen. Teilnehmer können 6 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt mit dem Pilatestraining beginnen. Rückbildung kann im Mama und Baby Bodenpilateskurs begonnen, oder weitergeführt werden. Wir arbeiten gezielt an der Stärkung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur, der Schließung der Rektusdiastase und der Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schulterbereichs.

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Vordergebäude Einsteinstr. 135, 81675 München

Eine Reformer bei der alle geübten Teilnehmer*innen einen Platz zum Trainieren finden. Wir trainieren auf Reformer-Geräten.

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Franziskanerstraße 38, 81669 München

Pilates Training an Groß-Geräten wie Allegro Reformer, Allegro mit Tower, Avalon, Pilates Combo Chair, Ladder Barrel, Step Barrel und Springboard. Deine Buchung kannst Du bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.

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Paradiesstraße 9, 80538 München

Eine aktivierende Mittagsklasse die Energie für deinen Tag verspricht. Wir trainieren auf Reformer-Geräten.

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Franziskanerstraße 38, 81669 München

Bei Pilates am Platz arbeiten wir mit dem Pilates Zirkel mit dem Refomer, dem Tower und dem Wundachair. Pilates an Geräten hat dieselben Grundlagen wie das Bodenpilates, erlaubt aber eine noch genauere Ansteuerung und Aktivierung spezieller Muskelgruppen. Durch den Einsatz von verschieden starken Stahlfedern können Muskelpartien gegen variablen Wiederstand gestärkt und gedehnt werden. Diese individuelle Anpassung des Schweregrads macht Pilates am Gerät zu einem effektiven Trainingssystem für alle, die gerne Pilates machen möchten. Das Training findet in kleinen Gruppen von bis zu 6 Teilnehmern statt oder kann als Einzeltraining gebucht werden. Jede Trainingseinheit kombiniert Übungen an den verschiedenen Geräten und auch am Boden. Eine große Vielfalt von Übungen schafft ein herausforderndes und vielfältiges Trainingsprogramm für Fitness, Rehabilitation, Schwangerschaft und Rückbildung. Es ist besonders hilfreich für: Die Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms, nach den Bedürfnissen des Einzelnen, eine noch präzisere Ansteuerung und Stärkung bestimmter Muskelpartie, der gezielten Mobilisierung der Wirbelsäule und anderer Gelenke, zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Rumpf, unteren Rücken, Nacken und Schulterbereich, zur Unterstützung der Rehabilitation von akuten und chronischer Verletzungen,eine verbesserte Atemkontrolle, jedes Schwangerschaft- Trimester, ein verbessertes Körpergefühl und eine aufrechte Haltung, die Wiederherstellung von fließenden und runden Bewegungsabläufen, der Balance von Kraft und Dehnbarkeit, den Einklang von Körper, Geist und Seele

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Rückgebäude Einsteinstr. 135, 81675 München