Top Studios für Running in Sistrans

Wir laufen gemeinsam in der schönen Umgebung von Innsbruck. · inkl. Auf- und Abwärmprogramm · ca. 5-8 km in moderatem Lauftempo · Perfekter Einstieg auf den Trail · ohne Höhenmeter · ohne Leistungsdruck · kein Kampf gegen die Stoppuhr · Freude an der Bewegung steht im Vordergrund · betreut durch eine/n erfahrene/n LauftrainerIn ACHTUNG: Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt! Anmeldung bis 3 Stunden vor Kursbeginn möglich! Zielgruppe: sportliche Anfänger, leicht fortgeschrittene Mitzubringen: Funktionelle Kleidung, Laufschuhe, Wasser (opt.), Handy (opt.)

Adresse:

Am Lansersee 139, 6072 Lans

Women Only. Seite an Seite. Jeden Dienstag. · inkl. Auf- und Abwärmprogramm · 5-8 km abwechslungsreiches Training · gemütlicher Dauerlauf, Schnelligkeitstraining oder Intervalle · Training mit Höhenmetern, Training mit Einbau von Fitnessübungen · Ziel ist es, das Lauftraining aufs nächste Level zu heben, die Schnelligkeit zu verbessern, und zu zeigen, wie vielseitig Laufsport sein kann · betreut durch eine*n erfahrene*n Lauftrainer*in · ideale Vorbereitung auf den Tirol läuft Frauenlauf ACHTUNG: Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt! Anmeldung bis 24h vor Beginn möglich. Falls der Kurs nicht stattfinden sollte, erhälst du vor Beginn eine Nachricht. Zielgruppe: Anfängerinnen & Fortgeschrittene Mitzubringen: Funktionelle Kleidung, Laufschuhe,

Adresse:

Innrain 2, 6020 Innsbruck

Trail Running Willkommen bei Trail Bird, unserem speziellen Lauftreff für Trail Runner:innen, bei dem der Fokus auf der Technik des Trailrunnings liegt. Unter der professionellen Anleitung erfahrener Trailrunning-Experten und Expertinnen bietet Trail Bird eine einzigartige Gelegenheit, die Herausforderungen der Trails zu meistern und die Freude am off-road Laufen zu entdecken. Das Programm konzentriert sich intensiv auf Trailrunning-Techniken, von der optimalen Bewältigung von Steigungen und Gefällen bis hin zur Überwindung von Hindernissen. Unsere Trainer:innen vermitteln nicht nur grundlegende Trailrunning-Fähigkeiten, sondern auch Strategien zur Verbesserung der Laufeffizienz und Sicherheit. Trail Bird schafft somit nicht nur eine inspirierende Umgebung für Trail Runner jeden Levels, sondern fördert auch die Entwicklung einer soliden Trailrunning-Technik für ein intensiveres Naturerlebnis.

Adresse:

Höhenstraße 151, 6020 Innsbruck

Wir laufen gemeinsam schon um 6 Uhr quer durch Innsbruck und Umgebung. · ca. 5-8 km in moderatem Lauftempo · ohne Höhenmeter · ohne Leistungsdruck · kein Kampf gegen die Stoppuhr · Freude an der Bewegung steht im Vordergrund · betreut durch eine/n erfahrene/n LauftrainerIn · und dem guten Gefühl, schon in der Früh "was getan zu haben!" ACHTUNG: Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt! Anmeldung bis 14 Stunden vor Kursbeginn möglich!se Beschreibung wird pro Veranstaltung abgeändert.

Adresse:

Blasius-Hueber-Straße 15, 6020 Innsbruck

Lauf-Technik Training Skill Bird konzentriert sich darauf, Läufer:innen unabhängig von ihrem Erfahrungsniveau effektive Lauftechniken beizubringen. Durch gezieltes Techniktraining werden die Teilnehmer:innen mit fundierten Kenntnissen über Laufbewegungen und -effizienz ausgestattet. Erfahrene Trainer:innen leiten die Teilnehmer:innen durch Übungen, die die Lauftechnik verbessern, die Körperhaltung optimieren und die Verletzungsgefahr minimieren. Die Vorteile reichen von gesteigerter Laufeffizienz und Leistung bis hin zur Reduzierung von Verletzungsrisiken. Techniktraining beim Laufen bietet somit nicht nur eine verbesserte Lauftechnik, sondern auch eine solide Grundlage für eine nachhaltige und gesunde Laufpraxis.

Adresse:

Fürstenweg 185, 6020 Innsbruck