Top 27 Studios für Stretching in Langenzersdorf

The training focuses on stretching: each stretching exercise immediately follows strength exercise for the same muscle group. The workout helps to relax, reduce risk of injury, and relieve sore muscles. Suitable both as a separate training workout and as an addition to the main training. The routine includes three parts: · WARM UP (up to 10 Min) - Warm up prepares body for further training · MAIN PART (up to 45 Min) - Strength exercises alternated with stretching exercises · COOL DOWN (up to 10 Min) - Final exercises for relaxation and recovery (shavasana) Training results: · Improved strength and flexibility · Improved endurance and performance · Improved blood circulation and joint mobility · Beautiful posture This class is best suited for those willing to improve flexibility of the whole body or a particular group of muscles

Adresse:

Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien

The training focuses on stretching: each stretching exercise immediately follows strength exercise for the same muscle group. The workout helps to relax, reduce risk of injury, and relieve sore muscles. Suitable both as a separate training workout and as an addition to the main training. The routine includes three parts: · WARM UP (up to 10 Min) - Warm up prepares body for further training · MAIN PART (up to 45 Min) - Strength exercises alternated with stretching exercises · COOL DOWN (up to 10 Min) - Final exercises for relaxation and recovery (shavasana) Training results: · Improved strength and flexibility · Improved endurance and performance · Improved blood circulation and joint mobility · Beautiful posture This class is best suited for those willing to improve flexibility of the whole body or a particular group of muscles

Adresse:

Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien

In einer geführten Kleingruppen von max. 6 Leuten kümmern wir uns um die Faszie(n) des Körpers. Altagshaltungen und -belastungen führen zu fasziellen Problemen. Mit einher kommen Fehlhaltungen und Schmerzen. Diesen gilt es in dieser Stunde vorzubeugen und eine optimale Beweglichkeit wieder zu gewinnen. Diese Gruppe ist für alle Alters- und Leistungsgruppen.

Adresse:

Hauptstraße 102, 1140 Wien

Vergesst, was Ihr an Stretching Klassen bis jetzt kennengelernt habt. Nach den neuesten Erkenntnissen erlebt man Stretching von einer völlig neuen Seite. Beweglichkeit gehört zu den 5 wichtigen motorischen Fähigkeiten und umso wichtiger ist es beweglich zu bleiben bzw. wieder beweglicher zu werden. Neben Beweglichkeit wird auch unser Core (Rumpf) gestärkt und Verspannungen gelöst! Wir arbeiten im Flow und die wunderbare Musik hilft uns zu entspannen, während unsere Muskeln und Faszien mit uns „kommunizieren“. Stretching sollte nicht nur ein Teil einer Übungseinheit sein sondern eine eigene Einheit! Diese Einheit bietet sich auch für jene an, die normalerweise um eine Yoga Stunde einen großen Bogen machen

Vergesst, was Ihr an Stretching Klassen bis jetzt kennengelernt habt. Nach den neuesten Erkenntnissen erlebt man stretching von einer völlig neuen Seite. Beweglichkeit gehört zu den 5 wichtigen motorischen Fähigkeiten und umso wichtiger ist es beweglich zu bleiben bzw. wieder beweglicher zu werden. Neben Beweglichkeit wird auch unser Core (Rumpf) gestärkt und Verspannungen gelöst! Wir arbeiten im Flow und die wunderbare Musik hilft uns zu entspannen, während unsere Muskeln und Faszien mit uns „kommunizieren“. Stretching sollte nicht nur ein Teil einer Übungseinheit sein sondern eine eigene Einheit! Diese Einheit bietet sich auch für jene an, die normalerweise um eine Yoga Stunde einen großen Bogen machen aber auch für jene, die Yoga lieben.

Adresse:

Angerner Bundesstraße 4, 2232 Deutsch Wagram

The training focuses on stretching: each stretching exercise immediately follows strength exercise for the same muscle group. The workout helps to relax, reduce risk of injury, and relieve sore muscles. Suitable both as a separate training workout and as an addition to the main training. The routine includes three parts: · WARM UP (up to 10 Min) - Warm up prepares body for further training · MAIN PART (up to 45 Min) - Strength exercises alternated with stretching exercises · COOL DOWN (up to 10 Min) - Final exercises for relaxation and recovery (shavasana) Training results: · Improved strength and flexibility · Improved endurance and performance · Improved blood circulation and joint mobility · Beautiful posture This class is best suited for those willing to improve flexibility of the whole body or a particular group of muscles

Adresse:

Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien

Übungen für den Kraftaufbau, um gezielt Muskelgruppen zu aktivieren, gehören neben dynamischen, aktiven und passivem Dehnen dazu. · Vorkenntnisse von Vorteil · verletzungsfrei · frische Trainingskleidung (Zwiebelschicht) bitte vor Ort in der Garderobe anziehen · Handtuch Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!

Adresse:

Dannebergplatz 14, 1030 Wien

The training focuses on stretching: each stretching exercise immediately follows strength exercise for the same muscle group. The workout helps to relax, reduce risk of injury, and relieve sore muscles. Suitable both as a separate training workout and as an addition to the main training. The routine includes three parts: · WARM UP (up to 10 Min) - Warm up prepares body for further training · MAIN PART (up to 45 Min) - Strength exercises alternated with stretching exercises · COOL DOWN (up to 10 Min) - Final exercises for relaxation and recovery (shavasana) Training results: · Improved strength and flexibility · Improved endurance and performance · Improved blood circulation and joint mobility · Beautiful posture This class is best suited for those willing to improve flexibility of the whole body or a particular group of muscles

Adresse:

Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien