Stretching
Top 22 Studios für Stretching in Mödling
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- Apr
25Do
POWER-STRETCHING
16:00 - 16:55 • 55 min
Das Prema - HimmelpfortgasseThe training focuses on stretching: each stretching exercise immediately follows strength exercise for the same muscle group. The workout helps to relax, reduce risk of injury, and relieve sore muscles. Suitable both as a separate training workout and as an addition to the main training. The routine includes three parts: · WARM UP (up to 10 Min) - Warm up prepares body for further training · MAIN PART (up to 45 Min) - Strength exercises alternated with stretching exercises · COOL DOWN (up to 10 Min) - Final exercises for relaxation and recovery (shavasana) Training results: · Improved strength and flexibility · Improved endurance and performance · Improved blood circulation and joint mobility · Beautiful posture This class is best suited for those willing to improve flexibility of the whole body or a particular group of muscles
- Adresse:
- Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien
- Apr
25Do
Faszientraining
19:00 - 20:00 • 60 min
PR-Gym (Performance & Recovery)In einer geführten Kleingruppen von max. 6 Leuten kümmern wir uns um die Faszie(n) des Körpers. Altagshaltungen und -belastungen führen zu fasziellen Problemen. Mit einher kommen Fehlhaltungen und Schmerzen. Diesen gilt es in dieser Stunde vorzubeugen und eine optimale Beweglichkeit wieder zu gewinnen. Diese Gruppe ist für alle Alters- und Leistungsgruppen.
- Adresse:
- Hauptstraße 102, 1140 Wien
- Apr
25Do
MIDDLE SPLITS (Unisex) - Interm./Adv. Stretch/Flexibility - offene Klasse
19:15 - 20:30 • 75 min
Aerialistic Body & SoulMiddle Splits aka Herrenspagat scheint nicht mehr lange unmöglich! Mit Übungen für den Kraftaufbau, um gezielt Muskelgruppen zu aktivieren, gehören neben dynamischen, aktiven und passivem Dehnen dazu. · Vorkenntnisse von Vorteil · verletzungsfrei · Trainingskleidung (Zwiebelschicht) · Handtuch Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!
- Adresse:
- Dannebergplatz 14, 1030 Wien
- Apr
26Fr
POWER-STRETCHING
08:00 - 08:55 • 55 min
Das Prema - HimmelpfortgasseThe training focuses on stretching: each stretching exercise immediately follows strength exercise for the same muscle group. The workout helps to relax, reduce risk of injury, and relieve sore muscles. Suitable both as a separate training workout and as an addition to the main training. The routine includes three parts: · WARM UP (up to 10 Min) - Warm up prepares body for further training · MAIN PART (up to 45 Min) - Strength exercises alternated with stretching exercises · COOL DOWN (up to 10 Min) - Final exercises for relaxation and recovery (shavasana) Training results: · Improved strength and flexibility · Improved endurance and performance · Improved blood circulation and joint mobility · Beautiful posture This class is best suited for those willing to improve flexibility of the whole body or a particular group of muscles
- Adresse:
- Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien
- Apr
26Fr
POWER-STRETCHING
15:30 - 16:25 • 55 min
Das Prema - HimmelpfortgasseThe training focuses on stretching: each stretching exercise immediately follows strength exercise for the same muscle group. The workout helps to relax, reduce risk of injury, and relieve sore muscles. Suitable both as a separate training workout and as an addition to the main training. The routine includes three parts: · WARM UP (up to 10 Min) - Warm up prepares body for further training · MAIN PART (up to 45 Min) - Strength exercises alternated with stretching exercises · COOL DOWN (up to 10 Min) - Final exercises for relaxation and recovery (shavasana) Training results: · Improved strength and flexibility · Improved endurance and performance · Improved blood circulation and joint mobility · Beautiful posture This class is best suited for those willing to improve flexibility of the whole body or a particular group of muscles
- Adresse:
- Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien
- Apr
27Sa
Faszientraining
09:00 - 10:00 • 60 min
PR-Gym (Performance & Recovery)In einer geführten Kleingruppen von max. 6 Leuten kümmern wir uns um die Faszie(n) des Körpers. Altagshaltungen und -belastungen führen zu fasziellen Problemen. Mit einher kommen Fehlhaltungen und Schmerzen. Diesen gilt es in dieser Stunde vorzubeugen und eine optimale Beweglichkeit wieder zu gewinnen. Diese Gruppe ist für alle Alters- und Leistungsgruppen.
- Adresse:
- Hauptstraße 102, 1140 Wien
- Apr
28So
POWER-STRETCHING
15:30 - 16:25 • 55 min
Das Prema - HimmelpfortgasseThe training focuses on stretching: each stretching exercise immediately follows strength exercise for the same muscle group. The workout helps to relax, reduce risk of injury, and relieve sore muscles. Suitable both as a separate training workout and as an addition to the main training. The routine includes three parts: · WARM UP (up to 10 Min) - Warm up prepares body for further training · MAIN PART (up to 45 Min) - Strength exercises alternated with stretching exercises · COOL DOWN (up to 10 Min) - Final exercises for relaxation and recovery (shavasana) Training results: · Improved strength and flexibility · Improved endurance and performance · Improved blood circulation and joint mobility · Beautiful posture This class is best suited for those willing to improve flexibility of the whole body or a particular group of muscles
- Adresse:
- Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien
- Apr
29Mo
MANIC MONDAY FLEXY AFTERNOON (Unisex) - ALL LEVELS Stretch/Flexibility - offene Klasse
15:15 - 16:30 • 75 min
Aerialistic Body & SoulÜbungen für den Kraftaufbau, um gezielt Muskelgruppen zu aktivieren, gehören neben dynamischen, aktiven und passivem Dehnen dazu. · Vorkenntnisse von Vorteil · verletzungsfrei · frische Trainingskleidung (Zwiebelschicht) bitte vor Ort in der Garderobe anziehen · Handtuch Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!
- Adresse:
- Dannebergplatz 14, 1030 Wien
Stretching nach Level
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Ab: € 10,00Aerial Silk Vienna
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Ab: € 17,00PR-Gym (Performance & Recovery)
5.08 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: € 0,00Ramona Buta - Personal Trainer
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Ab: € 0,00UKIYO Vienna
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Ab: € 13,00Das Prema - Himmelpfortgasse
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- Himmelpfortgasse 17 , 1010 Wien
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Ab: € 17,00POSH Fitness & Health Club
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Ab: € 17,00Body Concept Online & On-Demand
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Ab: € 6,00