Top 29 Studios für Yin Yoga in Hamburg

In den ruhigen Yin Yoga Klassen steht das Loslassen und Langstrecken im Fokus. Durch das lange, passive Halten der einzelnen Yin Positionen gehen wir tief in die Dehnung hinein. Wir stimulieren unser Bindegewebe, die Faszien, und lösen Anspannungen auf. Unser komplettes System wird einmal runtergefahren und neu aufgeladen. Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zum dynamischen Vinyasa Yoga. Die Klasse wird per Zoom übertragen.

In den ruhigen Yin Yoga Klassen steht das Loslassen und Langstrecken im Fokus. Durch das lange, passive Halten der einzelnen Yin Positionen gehen wir tief in die Dehnung hinein. Wir stimulieren unser Bindegewebe, die Faszien, und lösen Anspannungen auf. Unser komplettes System wird einmal runtergefahren und neu aufgeladen. Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zum dynamischen Vinyasa Yoga.

Adresse:

Ditmar-Koel-Str. 23a, 20459 Hamburg

Entdecke die ruhige und meditative Welt des Yin Yoga, eine Praxis, die darauf abzielt, tief in die Faszien und Bindegewebe einzudringen, um physische und emotionale Spannungen zu lösen und Flexibilität zu verbessern. In dieser Klasse werden die Asanas für längere Zeit gehalten, normalerweise zwischen 3 und 5 Minuten, um eine sanfte Dehnung und Stimulation der tieferen Gewebsschichten zu ermöglichen. Durch das Loslassen von Muskelspannung und das bewusste Eintauchen in die Stille hat man die Möglichkeit, eine tiefgreifende Entspannung und innere Ruhe zu erfahren. Yin Yoga eignet sich hervorragend als Gegenpol zu den hektischen Anforderungen des modernen Lebens und bietet einen Raum für Selbstreflexion und Regeneration. Keine Vorkenntnisse erforderlich – diese Klasse ist für alle geeignet, die ihre Praxis vertiefen und den Körper sowie den Geist nähren möchten.

Adresse:

Borgfelde 6, 22869 Schenefeld

Im Your Yoga Yin benutzen wir die Position, um in unseren Körper zu spüren und um in die tieferen Schichten des Körpers zu schmelzen. Es geht dabei nicht um Perfektion, sondern um die Vielfälltigkeit den Körper zu positionieren und erfahren, so dass dieser sich in den Haltungen wohlfühlt. Ruhe und Entspannung bekommen Raum. So kommen wir auf die Ebenen der Faszien und können unsere Meridiane aktivieren und stimulieren. Die Positionen praktizieren wir meistens sitzend oder liegend und halten diese für mehrere Minuten. Dadurch gelingt es Dir im Yin Yoga wunderbar still zu werden und nach Innen zu reisen. Die Haltungen und der Atem helfen dir, dein ganzes System zu entschleunigen und zum Beobachter zu werden. Nach dem Motto: Weniger ist mehr. Für diese Klasse solltest Du zusätzlich zur Yogamatte, verschieden Kissen, ein großes Handtuch, eine Decke und ggf. einen Yogablock oder ein dickes Buch zur Hand haben.

Adresse:

Borsteler Chaussee 17, 22453 Hamburg

Yin Yoga ist ein sehr langsamer und sanfter Yogastil, bei dem passive Haltungen im Sitzen und Liegen länger gehalten werden, um die Flexibilität zu fördern, Verspannungen zu lösen und den Bewegungsspielraum der Gelenke zu erhalten. Auch psychisch eine Wohltat: Die Asanas lindern Stress und Angespanntheit, führen uns zu unserer inneren Balance. Dieser Kurs eignet sich nicht nur für Einsteiger, sondern ist auch für Fortgeschrittene eine perfekte Ergänzung zu allen kraftvollen Sportarten und dynamischen Yogastilen.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Stärke dein Bewusstsein für dich und lasse Stück für Stück los Beim Yin Yoga werden die Asanas ohne Muskelkraft ca. 2-5 min. lang gehalten. Dies stimuliert nicht nur das Faszien,- und Bindegewebe und beruhigt das Nervensystem, sondern gibt uns die Chance innezuhalten und uns selbst zuzuhören. Meine Klassen sind immer um ein bestimmtes Thema aufgebaut und geben dir Gelegenheit 75 min in einen tieferen Bewusstseinszustand zu tauchen. Eine meditative Praxis der Reflexion und des Loslassens. Yin Yoga ist ein optimaler Ausgleich zu einer kraftvollen Yang Praxis und ideal am Abend.

Adresse:

Pappelallee 16a, 22089 Hamburg

Im Your Yoga Yin benutzen wir die Position, um in unseren Körper zu spüren und um in die tieferen Schichten des Körpers zu schmelzen. Es geht dabei nicht um Perfektion, sondern um die Vielfälltigkeit den Körper zu positionieren und erfahren, so dass dieser sich in den Haltungen wohlfühlt. Ruhe und Entspannung bekommen Raum. So kommen wir auf die Ebenen der Faszien und können unsere Meridiane aktivieren und stimulieren. Die Positionen praktizieren wir meistens sitzend oder liegend und halten diese für mehrere Minuten. Dadurch gelingt es Dir im Yin Yoga wunderbar still zu werden und nach Innen zu reisen. Die Haltungen und der Atem helfen dir, dein ganzes System zu entschleunigen und zum Beobachter zu werden. Nach dem Motto: Weniger ist mehr. Für diese Klasse solltest Du zusätzlich zur Yogamatte, verschieden Kissen, ein großes Handtuch, eine Decke und ggf. einen Yogablock oder ein dickes Buch zur Hand haben.

Adresse:

Borsteler Chaussee 17, 22453 Hamburg

Mit länger gehaltenen Positionen mobilisieren wir in dieser Klasse den Körper und fließen rhythmisch mit der Atmung. Diese lenken wir bewusst und bringen so ganz viel Aufmerksamkeit in und durch den Körper. So schaffen wir Raum nicht nur dort wo wir tief dehnen sondern auch im Geist. Ganz entspannt und ausgeruht gehen wir aus dieser Klasse. Perfekt, um in den Tag zu starten oder ihn gediegen zu beenden.

Adresse:

Oelkersallee 33, 22769 Hamburg