Top 19 Studios for Yoga für Schwangere in Purkersdorf

Yoga für Schwangere fördert das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten dich auf die Veränderungen des Körpers und die Geburt vor. Jede Mama kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Üben beginnen. Die Asanas werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst. Eine regelmäßige Yogapraxis bereitet dich ideal auf die Geburt vor und sorgt für Entspannung. Alle unsere Lehrerinnen sind selbst Mütter und können somit auch weitreichende Fragen aus ihrer eigenen Erfahrung beantworten. Dies ist eine sogenannte Hybrid-Klasse, d.h. die Klasse wird auch online abgehalten, der Lehrer also während der Klasse gefilmt. Die SchülerInnen werden natürlich online nicht zu sehen sein. Wenn Du lieber die Online-Klasse besuchst, meld Dich bitte für diese hier an: https://www.feelgoodstudio.at/schedule/schedule-online/ Sämtliche Infos zu allen Stunden findest du auf unserer Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/ Prenatal yoga promotes the holistic well-being of body, mind and soul. Specific exercises strengthen and relax your back, regulate the breath and prepare you for the changes your body is experiencing. You can start with your practice on the first day of pregnancy. Our teachers will offer you variations, depending of your progress. A regular practice prepares your body for the birth and the postnatal time. All our teachers are mothers themselves and can answer questions from their own experience. Find more information about all our classes on our webpage: https://www.feelgoodstudio.at/ Benefits of being a Feelgood-Member Who we are and what we offer/linktree To all our studio’s schedules Here is how our waitlist works

Address:

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Durch spezielle Yogaübungen bleibst du während deiner Schwangerschaft fit und beweglich. Ich zeige dir Übungen um deinen Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten Du lernst deinen Beckenboden kennen und deine Wahrnehmung wird auf allen Ebenen gestärkt. Spezielle Übungen wirken vorbeugend oder lindern Rückenschmerzen, Ischiasschmerz und Sodbrennen. Durch bewusstes Atmen und Meditation kannst du die Verbindung zu deinem Baby vertiefen. Gemeinsam werden wir tönen, Ruhe finden und Kraft tanken. All dies wirkt sich positiv auf dich und dein Baby aus. Vor der Einheit findet „Mum's Talk“ statt. Bei einer Tasse Tee kannst du dich mit anderen werdenden Müttern austauschen. Ab der 13. Schwangerschaftwoche bis zum Geburtstermin, keine Vorkenntnisse notwendig. 17:45 - 18:00 Mum's Talk 18:00 - 19:15 Yogastunde UM ANMELDUNG UNTER FOLGENDER E-MAIL WIRD GEBETEN: s.blattl@suyo.at

Address:

Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Diese Yoga-Einheit ist ideal für alle werdende Mamas, die auf sanfter, langsamer und achtsamer Weise den gesamten Körper stärken möchten. Gleichzeitig kannst Du in dieser Stunde Anspannung und Stress loslassen. Diese Yoga-Stunde ähnelt stark einer authentischen Hatha-Yoga Stunde in Indien und alle Asanas sind speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten werdender Mamas zugeschnitten. Wir kräftigen unseren gesamten Körper inkl. Beckenboden, damit Rückenschmerzen, ISG-Probleme oder Ischiasschmerzen während der Schwangerschaft keine Chance haben. Als Hilfsmittel verwenden wir Stuhl und Tuch/Band/Seil/Gurt.

Yoga für Schwangere fördert das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten dich auf die Veränderungen des Körpers und die Geburt vor. Jede Mama kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Üben beginnen. Die Asanas werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst. Eine regelmäßige Yogapraxis bereitet dich ideal auf die Geburt vor und sorgt für Entspannung. Alle unsere Lehrerinnen sind selbst Mütter und können somit auch weitreichende Fragen aus ihrer eigenen Erfahrung beantworten. Sämtliche Infos zu allen Stunden und unserem Team findest du auf unserer Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/ Prenatal yoga promotes the holistic well-being of body, mind and soul. Specific exercises strengthen and relax your back, regulate the breath and prepare you for the changes your body is experiencing. You can start with your practice on the first day of pregnancy. Our teachers will offer you variations, depending of your progress. A regular practice prepares your body for the birth and the postnatal time. All our teachers are mothers themselves and can answer questions from their own experience. Find more information about all our classes and the team on our webpage: https://www.feelgoodstudio.at/ Benefits of being a Feelgood-Member Who we are and what we offer/linktree To all our studio’s schedules Here is how our waitlist works

Address:

Burggasse 31, 1070 Wien

Yoga hilft dir in der Schwangerschaft zu einem bewussten und achtsamen Umgang mit deinem Körper zu finden. Durch das Üben auf die Phasen der Schwangerschaft abgestimmter fließender Movement Based Yoga Sequenzen, bleibt dein Körper während der neun Monate beweglich, stark und aktiv. Mit dem Körper verbinden: Der meditative Aspekt einer regelmäßigen Yoga Praxis fördert Ruhe, Vertrauen in dich selbst und Sicherheit in einer Zeit großer Veränderung. Bewusstes Atmen, nach innen gerichtete Wahrnehmung, Visualisierungsübungen und tiefe Entspannung helfen dir, dich auf die Geburt deines Babys und den neuen Lebensabschnitt als Mama vor zu bereiten.

Address:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Diese Yoga-Einheit ist ideal für alle werdende Mamas, die auf sanfter, langsamer und achtsamer Weise den gesamten Körper stärken möchten. Gleichzeitig kannst Du in dieser Stunde Anspannung und Stress loslassen. Diese Yoga-Stunde ähnelt stark einer authentischen Hatha-Yoga Stunde in Indien und alle Asanas sind speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten werdender Mamas zugeschnitten. Wir kräftigen unseren gesamten Körper inkl. Beckenboden, damit Rückenschmerzen, ISG-Probleme oder Ischiasschmerzen während der Schwangerschaft keine Chance haben. Als Hilfsmittel verwenden wir Stuhl und Tuch/Band/Seil/Gurt.

Diese Yin Yoga Stunde ist speziell auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse werdende Mamas ausgerichtet. Lasse alle Anspannung los, und gib Dir und Deinem Körper Zeit, um Stress loszulassen. Yin Yoga ist ein passiver therapeutischer Yogastil, in dem Positionen/Asanas lange gehalten werden. Wir unterstützen unseren Körper dabei mit zusammen gerollten Decken, Kissen, Bolster oder Klötzen. Alles was Du brauchst findest Du bei Dir zuhause: Eine zusammen gerollte Decke, ein oder mehrere Kissen, Yoga-Blöcke (oder alternativ Bücher) oder Yogabolster und schon kannst Du in die stille des Yin Yoga

Diese Yin Yoga Stunde ist speziell auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse werdende Mamas ausgerichtet. Lasse alle Anspannung los, und gib Dir und Deinem Körper Zeit, um Stress loszulassen. Yin Yoga ist ein passiver therapeutischer Yogastil, in dem Positionen/Asanas lange gehalten werden. Wir unterstützen unseren Körper dabei mit zusammen gerollten Decken, Kissen, Bolster oder Klötzen. Alles was Du brauchst findest Du bei Dir zuhause: Eine zusammen gerollte Decke, ein oder mehrere Kissen, Yoga-Blöcke (oder alternativ Bücher) oder Yogabolster und schon kannst Du in die stille des Yin Yoga