Top Studios für Yoga in Jormannsdorf

Willkommen beim im Krabbel- & Walker-Kinder-Yoga Yogazentrum Pinkafeld! Unsere Einheiten Kurse sind darauf ausgerichtet, Babys und Kleinkinder in ihrer natürlichen Entwicklung zu unterstützen. Durch sanfteYoga-Übungen, spielerische Bewegungen und liebevolle Interaktionen schaffen wir eine Umgebung, in der sich Babys und ihre Eltern gleichermaßen wohl fühlen. In unseren Krabbel- und Walker-Yoga-Einheitn erleben die Kleinsten eine spannende Reise voller Abenteuer und Entdeckungen. Wir integrieren kreative Bewegungsspiele und Massageübungen, um die Sinne zu stimulieren und die Bindung zwischen Eltern und Kind zu stärken. Ob beim Krabbeln, Laufen oder Entdecken neuerBewegungsmuster - bei uns können Babys und Kleinkinder ihre motorischen Fähigkeiten spielerisch entfalten und zugleich Ruhe und Entspannung finden. Was passiert beim Krabbel- und Walker-Kinder-Yoga? Beim Krabbel- und Walker-Kinder-Yoga im Yogazentrum erleben Babys und Kleinkinder eine spielerischeund bereichernde Yoga-Erfahrung, die ihre Entwicklung auf vielfältige Weise unterstützt. In unseren Einheiten werden die Kleinen dazu ermutigt, ihre natürliche Bewegungen zu entfalten und ihre motorischen Fähigkeiten zu stärken. Durch sanfte Yoga-Übungen, interaktive Spiele und Massageübungen entdecken die Kinder ihre körperlichen Möglichkeiten, fördern ihre Sinneswahrnehmung und erleben Momente der Entspannung und Geborgenheit gemeinsam mit ihrer Mama oder ihrem Papa. Die Einheiten schaffen eine liebevolle Atmosphäre, in der die Bindung zwischen Eltern und Kindern gestärkt wird und die Kleinen ihre Welt spielerisch erkunden können. Wann? Freitags von 15:00 - 16:00 Uhr Für Kinder ab dem Krabbelalter bis 3 Jahre plus eine erwachsene Bezugsperson. Der oder die kleine Yogini plus die erwachsene Bezugsperson zählen als eine Person, es können die regulären Blocks und das All inclusive Abo zur Teilnahme verwendet werden. Blocks für SchülerInnen sind ausgenommen. Kleingruppevon maximal 6 Yoginis. Wo? Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'. Vorteile von Krabbel- und Walker-Kinder-Yoga: Förderung der motorischen Entwicklung: Durch spielerische Bewegungen und Yoga-Übungen werden die motorischen Fähigkeiten von Babys und Kleinkindern gestärkt. Dies umfasst das Krabbeln, Laufen, Balancieren und andere Bewegungen, die für die Entwicklung von Muskeln und Koordination wichtig sind. Stärkung der Eltern-Kind-Bindung: Krabbel- und Walker-Yoga bietet eine wertvolle Gelegenheit für Eltern und Kinder, gemeinsam Zeit zu verbringen und eine enge Bindung aufzubauen. Die gemeinsamen Erfahrungen während des Yoga-Kurses fördern das Vertrauen und die emotionale Verbundenheit zwischen Eltern und Kindern. Sinnesstimulation: Durch gezielte Bewegungen, Berührungen und spielerische Aktivitäten wird die Sinneswahrnehmung der Kinder angeregt. Dies hilft ihnen, ihre Umgebung besser zu verstehen und ihre Sinne zu entwickeln. Entspannung und Wohlbefinden: Krabbel- und Walker-Yoga bietet Kindern und Eltern die Möglichkeit, gemeinsam zur Ruhe zu kommen und Entspannungstechniken zu erlernen. Dies kann dazu beitragen, Stress abzubauen und eine positive Atmosphäre des Wohlbefindens zu schaffen. Förderung der emotionalen Entwicklung: Die spielerischen Übungen und Interaktionen während des Yoga-Kurses unterstützen die emotionale Entwicklung der Kinder, indem sie ihnen helfen, ihre Gefühle auszudrücken, Selbstvertrauen aufzubauen und mit anderen in Kontakt zu treten. Insgesamt bietet Krabbel- und Walker-Kinder-Yoga eine ganzheitliche Erfahrung, die die körperliche, emotionale und soziale Entwicklung der Kinder fördert und gleichzeitig eine enge Bindung zwischen Eltern und Kindern schafft. Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

Adresse:

Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld

Kinder praktizieren Yoga anders als Erwachsene. Die Yoga Praxis für Kinder besteht aus einer Mischung aus Kreativität , Asanas(Körperhaltungen) und viel Bewegung. Jede Yoga Einheit hat ein eigenes Thema, die Körperübungen werden dabei etwas kürzer gehalten, dafür häufiger wiederholt. Dadurch werden beide Körperseiten zugleich beansprucht und die Koordination altersgerecht gefördert. Kinder Yoga fördert auch die bewusste Körperwahrnehmung des Kindes. Was passiert beim Kinder Yoga? Zu Beginn der Stunde starten wir immer mit einem gemeinsamen Ritual, somit wissen die Kinder „jetzt gehts los“. Das Ritual kann ein Spiel, kurzes Lied oder eine Atemübung sein. Die Länge des Rituals richtet sich individuell nach der Kinder Yoga Gruppe. Je nach dem Motto der Stunde starten wir zum Beispiel mit einer Reise nach Indien, einen Ausflug in den Wald oder wir verbringen einen Tag am Meer. Wir verwandeln uns in wilde Tiere oder vielleicht besuchen wir die Pflanzenwelt. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Nachdem wir die besuchte Fantasiewelt wieder verlassen, finden wir durch ein Schlussritual wie Malen, Musik mit Klangschale oder in Stille zurück in die Realität. Warum Kinder Yoga, Johanna? "Ich finde die Abwechslung von Entspannung, Achtsamkeitsübungen und jede Menge Kreativität und Fantasie im Kinder Yoga genial. Dabei unterstütze ich die Kids bei der körperlichen , geistigen, emotionalen und psychosozialen Entwicklung. Ich sehe meine Aufgabe darin, den Kindern mitzugeben, dass sie toll sind, so wie sie sind und jede Art der Emotion hier willkommen ist." Vorteile von Kinder Yoga: · Koordinationsfähigkeit, Motorik und das Körpergefühl werden gestärkt. · Die Muskulatur und die Flexibilität werden verbessert. · Ein Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist, wird geboten. · Konzentrationsfähigkeit wird gefördert, dadurch entsteht Ruhe und Ausgeglichenheit. · Emotionen werden wahr genommen und benannt, dadurch können Gefühle besser reguliert werden. Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

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Starte dein Wochenende mit einem Gefühl der Gelassenheit und des Wohlbefindens bei unserem "TGIF Yoga" am Freitagabend! Diese Klasse ist der perfekte Weg, um die Wochehinter dir zu lassen und dich auf das Wochenende einzustimmen. Unsere "TGIF Yoga" Klasse richtet sich an alle, die eine Auszeit vom hektischen Alltag suchen und sich eine tiefe Verbindung zu Körper und Geistwünschen. Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder zum ersten Mal eine Yoga-Matte ausrollst, unsere Trainerin Ruth führen dich durch eine sanfte, aber dennoch belebende Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Im TGIF Yoga wird Hatha Yoga praktiziert, die Auswirkungen einer regelmässigen Hatha-Yoga-Praxis sind vielfältig: · Verbesserte Flexibilität und Stärke: Hatha-Yoga beinhaltet eine Vielzahl von Körperhaltungen (Asanas), die die Flexibilität erhöhen und Muskeln stärken können, was zu einer besseren Körperhaltung und einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden führt. · Stressreduktion: Die Kombination aus Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken im Hatha-Yoga kann dazu beitragen, den Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu fördern, indem sie das parasympathische Nervensystem aktiviert. · Verbesserte Atmung: Hatha-Yoga legt großen Wert auf bewusstes Atmen. Durch regelmäßige Praxis können die Lungenkapazität erhöht, die Atemmuskulatur gestärkt und die Atemkontrolle verbessert werden, was zu einer effizienteren Atmung und einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers führt. · Besseres Gleichgewicht und Koordination: Viele Asanas im Hatha-Yoga erfordern ein gutes Gleichgewicht und eine präzise Körperkoordination. Durch regelmäßige Praxis können diese Fähigkeiten verbessert werden, was sich auch im Alltag positiv auswirken kann. · Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit: Die Achtsamkeit und Präsenz, die während einer Hatha-Yoga-Praxis kultiviert werden, können die Konzentrationsfähigkeit und geistige Klarheit erhöhen, was sich wiederum positiv auf die Bewältigung von täglichen Herausforderungen auswirken kann. · Verbessertes emotionales Wohlbefinden: Hatha-Yoga kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen, indem es einen Raum für Selbstreflexion und Selbstakzeptanz schafft. · Unterstützung des Immunsystems: Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Yoga-Praxis das Immunsystem stärken kann, indem sie Entzündungen reduziert und die Immunantwort des Körpers verbessert. Wann? Jeden Freitag von 18:00 bis 19:00 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit. Wo? Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'. Von wem für wen? · Berufstätige, die den Stress der Arbeitswoche abbauen möchten · Personen, die nach einer Möglichkeit suchen, sich auf das Wochenende einzustimmen · Yoga-AnfängerInnen, die eine sanfte Einführung in die Praxis suchen · Erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten · Menschen jeden Alters, die nach einer ausgewogenen Kombination aus Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit suchen · Personen, die ihre Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessern möchten · Diejenigen, die nach einem Weg suchen, um ihre emotionale Balance wiederherzustellen und Stress abzubauen Level: AnfängerInnen & Fortgeschrittene Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit

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Welche Yoga Richtung ist das? Beim Regenerativen Yoga Flow wird Hatha-Yoga praktiziert. Hatha-Yoga ist die ursprünglichsteForm des Yoga und wird durch dynamische-kräftigende und statisch-ruhigen Übungen praktiziert. Der Yogastil eignet sich für Menschen, die einen ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltagsuchen und Körper sowie Geist stärken möchten. Die Muskeln werden positiv beansprucht und das Gleichgewicht geschult. Was passiert beim Regenerativen Yoga Flow? Der Fokus liegt bei der aktiven Erholung deines Körpers. Neben dehnenden und öffnendenÜbungen werden auch statische Körperübungen zur Kräftigung auf der Matte praktiziert. Durch diese Achtsamkeit und gezielte Dehnungen und Bewegung wird einen Ausgleich zu den gewohntenBewegungsabläufen geschaffen. Nach einem kurzen gemeinsamen Ankommen, achtet Ruth auf die Bedürfnisse der Gruppe und praktiziert mir dir und euch gemeinsam Yoga. Diese Yoga-Einheit ist für Menschen, die ins Yoga eintauchen, sich eine Auszeit schenken und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Es geht imYoga nicht darum, die Übung perfekt zu machen, sonder so weit es dein Körper heute zulässt und du dich damit wohl und gut fühlst. Warum Regenerativer Yoga Flow, Ruth? Die Regenerative Yoga Flow Praxis kann dich unterstützen besser mit Stress umzugehen, Verspannungenauf körperlicher und seelischer Ebene zu lösen, die Mobilität unserer Gelenke wieder zu erlangen, Entspannen zu lernen und so in deine innere Balance zu gelangen. Auch deine sportlichen Fähigkeiten werden durch die Praxis des Yoga bereichert und unterstützt: Konzentration, Ausdauer, Erholung und Regeneration verbessern sich durch Achtsamkeit und gezielteBewegung. Wann? Jeden Samstag von 08:30 bis 10:00 Uhr. Anmeldungen sind bis Freitag 18:00 Uhr möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit. Solltest du die Anmeldefrist verpasst haben, melde dich gerne telefonisch oder per Whats App bei Carina unter 0664 15 39 331. Wo? Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'. Von wem für wen? · Für alle Menschen, die sich eine kraftvoll-mobilisierende, entspannende und energetisiernede Yoga-Einheit wünschen. · Für Menschen, die den Fokus auf Mobilisation, Dehnung und Regeneration legen möchten. · Für sportlich aktive Menschen, die einen aktiven Ausgleich zu den Stunden am Rad, beim Laufen, im Fitnessstudio, beim Schwimmen, beim Klettern oder beim Fussballspielen suchen. Level: Anfänger & Fortgeschrittene Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

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Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld

Kinder praktizieren Yoga anders als Erwachsene. Die Yoga Praxis für Kinder besteht aus einer Mischung aus Kreativität, Asanas(Körperhaltungen) und viel Bewegung. Jede Yoga Einheit hat ein eigenes Thema, die Körperübungen werden dabei etwas kürzer gehalten, dafür häufiger wiederholt. Dadurch werden beide Körperseiten zugleich beansprucht und die Koordination altersgerecht gefördert. Kinder Yoga fördert auch die bewusste Körperwahrnehmung des Kindes. Was passiert beim Kinder Yoga? Zu Beginn der Stunde starten wir immer mit einem gemeinsamen Ritual, somit wissen die Kinder „jetzt gehts los“. Das Ritual kann ein Spiel, kurzes Lied oder eine Atemübung sein. Die Länge des Rituals richtet sich individuell nach der Kinder Yoga Gruppe. Je nach dem Motto der Stunde starten wir zum Beispiel mit einer Reise nach Indien, einen Ausflug in den Wald oder wir verbringen einen Tag am Meer. Wir verwandeln uns in wilde Tiere oder vielleicht besuchen wir die Pflanzenwelt. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Nachdem wir die besuchte Fantasiewelt wieder verlassen, finden wir durch ein Schlussritual wie Malen, Musik mit Klangschale oder in Stille zurück in die Realität. Warum Kinder Yoga, Johanna? "Ich finde die Abwechslung von Entspannung, Achtsamkeitsübungen und jede Menge Kreativität und Fantasie im Kinder Yoga genial. Dabei unterstütze ich die Kids bei der körperlichen , geistigen, emotionalen und psychosozialen Entwicklung. Ich sehe meine Aufgabe darin, den Kindern mitzugeben, dass sie toll sind, so wie sie sind und jede Art der Emotion hier willkommen ist." Vorteile von Kinder Yoga: · Koordinationsfähigkeit, Motorik und das Körpergefühl werden gestärkt. · Die Muskulatur und die Flexibilität werden verbessert. · Ein Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist, wird geboten. · Konzentrationsfähigkeit wird gefördert, dadurch entsteht Ruhe und Ausgeglichenheit. · Emotionen werden wahr genommen und benannt, dadurch können Gefühle besser reguliert werden. Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

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“Mindfulness means paying attention in a particular way; On purpose, in the present moment, and nonjudgmentally.” - Jon Kabat-Zinn Welche Yoga Richtung ist das? Deine Yoga Praxis am Sonntagmorgen schenkt dir neue Energie und innere Ruhe – für einen perfekten Start in den Tag. Der ganzheitliche Yoga Stil harmonisiert Körper, Geist und Seele. Die Praxis ist die perfekte Mischung aus kraftvollen Asanas, Flow-Elementen und sanften Dehnungen. Mit Hilfe eines sehr achtsamen Umgangs mit sich selbst lernt man seinen Körper und seine Bedürfnisse besser kennen. Was passiert im Mindful Yoga Ruth? "Als Lehrerin für Achtsamkeitsmeditation freue ich mich darauf, diese Praxis in Form eines ganzheitlichen Ansatzes für Körper und Geist im Yoga zu vermitteln. Mit anderen Worten: Wir üben, uns einfach auf das zu konzentrieren, was im gegenwärtigenMoment geschieht. So sind wir uns unseres Atems bewusst, nehmenunseren Körper in den Asanas wahr, nehmen wahr, was auftaucht und beobachten, wie wir mit einer neugierigen Haltung auf Leichtigkeit und Schwierigkeiten reagieren." Unsere Gedanken mögen in die Vergangenheit oder in die Zukunft wandern, aber der Körper ist immer in der Gegenwart. "Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you." - Amit Ray Von wem für wen? Yoga soll für ALLE zugänglich sein. Deshalb ist diese Klasse für alle, die … · sich bis jetzt noch nicht ins Yoga getraut haben oder bereits Erfahrungen mitbringen · sich selbst besser kennenlernen möchten · einen achtsamen Umgang mit sich selbst pflegen möchten · ins Hier und Jetzt eintauchen wollen · oder sich einfach nur die Zeit für sich selbst auf der Matte schenken wollen. Level: Anfänger & Fortgeschrittene Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

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Welche Yoga Richtung ist das? Hatha-Yoga ist die ursprünglichste Form des Yoga und beinhaltet neben den körperlichen Übungen(Asanas) auch weitere Aspekte, die gern in eigenen Specials vertieft werden können. In unseren offenen Stunden konzentrieren wir uns auf die Asanas, die entsprechend der Namensgebung des Hatha-Yoga (Ha-Sonne/Kraft; Tha-Mond/Stille) dynamisch und kräftigend sowie statisch-ruhig ausgeführt werden. Das heißt, nach einer Mobilisation der Gelenke und dem Aufwärmen der Wirbelsäule, erwecken wir unseren Körper mit dynamischen Bewegungsabfolgen im Sonnengruß, um im Anschluss eher ruhigere Asanas auszuführen, die etwas länger gehalten werden. Was sind die Auswirkungen einer regelmässigen Hatha-Yoga-Praxis? · Der gesamte Körper wird leicht gekräftigt und gedehnt. · Weniger Gelenks- und Rückenbeschwerden. · Positive Auswirkung auf die Stimmungslagedurch Ausschüttung von Glückshormonen während der Stunde. · Besserer Schlaf. Was passiert beim Easy Yoga? Easy Yoga ist eine sanfte Yoga-Einheit für alle, die glauben, nicht beweglich genug für Yoga zu sein. Beim Yoga geht es nicht darum, eine bestimmte Pose, auch 'Asana' genannt, einzunehmen oder gar sich zu 'verbiegen' – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. Jede und jeder kann Yoga machen! Wir werden gemeinsam verschiedene, auf die jeweilige Konstitution ausgerichtete Positionen ausführen und dabei unserem Körper mit leichten Dehnungen und sanften Haltungen Entspannung und Wohlbefinden bieten, um im entspannten Rahmen bei uns ankommen. "Warum Easy Yoga, Sue?" „Ich kann das nicht“, „Ich bin nicht beweglich genug“, „Ich bin zu alt“, oder „Ich trau’ mich nicht ins Studio, alle schau’n mich an“ – all das habe ich so oft gehört, wenn ich anderen freudestrahlend vom Yoga erzählt habe. Ich mag das nicht mehr hören! Jede und jeder kann Yoga machen! Darum möchte ich eine Stunde geben für alle, die so denken – um euch zu zeigen, dass man nicht beweglich sein muss, aber mit der Zeit werdet ihr es werden. Schon gar nicht muss man eine bestimmte Konfektionsgrösse oder ein bestimmtes Alter haben, um Spaßund Freude an Yoga zu haben. Ich würde mir so sehr wünschen, dass ihr mit mir ein neues Körpergefühl entwickelt und spürt, wie viel man mit der richtigen Bewegung bewirken kann! Ohne Konkurrenzdruck und in einer Wohlfühlatmosphärenur unter uns. Wann? Jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit. Wo? Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'. Von wem für wen? Für Menschen, die sich bis jetzt in anderen Gruppen oder Fitnessstudios unwohl gefühlt haben und gerne in kleinen Gruppen die ersten Schritte zum eigenen persönlichen und individuellen Wohlbefinden setzen möchten. Level: Anfänger Mitbringen? Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

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Welche Meditations-Richtung ist das? Bei der klassischen Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Themen, wie innere Stärke, Ruhe, Energie, Selbstvertrauen,Liebe, Dankbarkeit. Du kommst in einer bequemen Sitzposition an. Der Atem vertieft sich – dadurch wird das Nervensystem beruhigt. Während der Meditation wird auch der Geist ruhig, befindet sich jedoch im Wachzustand. Du nimmst deinen Körper wahr, indem du mit deiner Aufmerksamkeit in den jeweiligen Körperbereich hineinspürst. Die Meditation ist ideal für Menschen, die durch richtiges Atmen, gesunde Körperhaltung, ausreichend Entspannung ihre Gesundheit positiv beeinflussen möchten. Was passiert in der Meditations-Einheit? Du sitzt entspannt und bequem und der Fokus liegt darin, dass du durch die Meditation zu deiner Mittefindest und in deine Kraft kommst. Du erlaubst deiner Atmung, deinem Körper und deinem Geist, zur Ruhe zu finden. Warum Meditation? Meditation ist die Übung, den Geist zur Stille zu führen. Die Meditation ist das Werkzeug um im Geist Ordnung, Klarheit und Ruhe zu schaffen. Damit bist du im Alltag und in stressigen Situationen bessergewappnet. Von wem für wen? Für Menschen, · die sich in die Ruhe ihres Herzens begeben wollen. · die Frieden in sich tragen wollen und den Frieden auf ihr Umfeld ausstrahlen. · die den achtsamen Umgang mit sich erlernen möchten. Mitbringen? Wir haben für dich · Matten, Polster, Decken und Bölster zum kostenfreien ausleihen. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

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