Top 8 Studios für Yoga in Neuhofen an der Krems

Nuad Thai Bodywork: Ein Weg, dem Körper und dir selbst Gutes zu tun. Entspannung & Erholung für Körper und Geist. Ich freue mich, dass ich dich dabei begleiten darf.

Adresse:

Statzinger Straße 19, 4225 Luftenberg an der Donau

Yoga4Business ist ein speziell für die Bedürfnisse von Unternehmen entwickeltes Programm, das darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu fördern. Wir bieten flexible Optionen an, die persönlich in Ihrem Unternehmen, über Online-Livestream oder als Hybrid-Format durchgeführt werden können. Dieser Kurs ist exklusiv für Unternehmen ab 4 Personen konzipiert und wird maßgeschneidert auf die spezifischen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten. Kursinhalte: · Übungen zum Abbau von Verspannungen und Linderung körperlicher Beschwerden: · Fokus auf Schultern, Nacken und Rücken. · Gezielte Asanas (Yogapositionen), um Verspannungen in diesen Bereichen effektiv zu lösen. · Faszientraining: · Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und zur Stärkung des Bindegewebes. · Techniken zur Förderung der Durchblutung und zur Reduzierung von Muskelsteifigkeit. · Haltungstraining und körperintelligente Bewegung: · Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Prävention von Haltungsschäden. · Integration von bewusster, körperintelligenter Bewegung in den Arbeitsalltag. · Atemtechniken: · Pranayama (Atemübungen) zur Regulierung der Atmung, Verbesserung der Konzentration und zur Stressreduktion. · Einfache Techniken, die auch am Arbeitsplatz angewendet werden können. · Stressabbau: · Methoden zur Entspannung und zur Reduzierung von Arbeitsstress. · Förderung eines gelassenen Umgangs mit Arbeitsbelastungen. · Konzentrations- und Entspannungstechniken: · Meditation und Achtsamkeitsübungen zur Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration. · Techniken zur Förderung der inneren Ruhe und zur Steigerung der Arbeitsleistung. Vorteile von Yoga4Business für Ihr Unternehmen: · Verbesserte Mitarbeitergesundheit: Regelmäßiges Yoga trägt zur Linderung von arbeitsbedingten Beschwerden bei und fördert die allgemeine Gesundheit. · Gesteigerte Produktivität: Durch die Reduzierung von Stress und die Verbesserung der Konzentration wird die Arbeitsleistung gesteigert. · Erhöhte Mitarbeiterzufriedenheit: Yoga am Arbeitsplatz zeigt, dass das Unternehmen Wert auf das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter legt. · Reduzierung von Krankheitstagen: Durch die präventive Wirkung von Yoga auf die Gesundheit kann die Anzahl der Krankheitstage verringert werden. · Stärkung des Teamgeistes: Gemeinsame Yoga-Sessions fördern das Gemeinschaftsgefühl und die Teamarbeit. Anpassung an Ihr Unternehmen: Wir passen das Yoga4Business-Programm individuell an die spezifischen Bedürfnisse und Anforderungen Ihres Unternehmens an. Unsere erfahrenen Lehrer bringen eine Vielzahl von Techniken und Ansätzen mit, um ein optimales Erlebnis für Ihre Mitarbeiter zu gewährleisten. Für weitere Informationen und zur Buchung von Yoga4Business kontaktieren Sie uns bitte unter [Ihre Kontaktinformationen]. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und das Wohlbefinden in Ihrem Unternehmen zu fördern.

Adresse:

Kirchenstraße 2, 4600 Thalheim bei Wels

In unseren Rücken-Yoga Stunden werden spezielle Yogaübungen für die Stärkung des Rückens geübt. Basierend auf dem klassischen Hatha-Yoga dehnt und kräftigt 'Yoga für den Rücken' und verbessert die Flexibilität im Rückenbereich und kann helfen Rückenschmerzen zu lindern. Unser Rücken ist das Zentrum unseres Körpers. Er verbindet unsere Gliedmaßen und unsere Kopfregion. Rücken und Bauch halten gemeinsam unseren Körper stabil und aufrecht. Level 1 (Anfänger - keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig)

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Unsere kraftvolle und fließende Yogaeinheit die dich auch mal etwas fordern darf. Hier schadet es nicht, wenn du schon mal Yoga geübt hast und die Basic-Asanas kennst. Dann kannst du den Fluss dieser Klasse auch voll auskosten. · Geeignet für Anfänger und Geübte · In Erinnerung rufen von Ausrichtung und richtige Haltung · Schwerpunkt liegt bei fließenden, fordernden und energetisierenden Übungen · fließende Ansage der Übungen

Adresse:

Pfarrkirchnerstraße 3, 4540 Pfarrkirchen bei Bad Hall

Inside Flow: Tanz mal darüber nach!INSIDE FLOW® Wir freuen uns ganz besonders. Tauche ein in Inside Flow, wo Körper, Geist und Seele verschmelzen. Fließende Bewegungen und ein cooler Song. Zeit verliert Bedeutung, du bist im Moment. Dieser wöchentliche Inside Flow® ist eine Vinyasa-Klasse im Rhythmus der Musik. Hierbei verschmelzen wir fließende Yoga Asanas mit moderner Musik zu einer harmonischen Choreografie. Jede Bewegung erfolgt im Einklang mit dem Takt, wodurch eine einzigartige Verbindung von Körper und Musik entsteht. Du gleitest durch die Sequenzen, jede Pose erzählt deine Geschichte. Balance zwischen Anstrengung und Leichtigkeit, ein Raum reines Seins. Innere Motivation treibt an, im Rhythmus der Atmung. Diese dynamische Praxis richtet sich an erfahrene Yogis, die eine Leidenschaft für Musik und Bewegung teilen. Die Symbiose aus kraftvoller Yoga-Performance und musikalischer Begleitung schafft eine intensive und inspirierende Erfahrung. Wenn du bereits eine solide Yoga-Grundlage hast und nach einer innovativen Möglichkeit suchst, deine Praxis zu vertiefen, dann ist Inside Flow® möglicherweise genau das Richtige für dich. Tauche ein in eine Welt, in der Bewegung und Melodie zu einer Einheit verschmelzen! Donnerstag 19.00 - 20.15 Uhr Level 2 (Yoga-Vorkenntnisse von Vorteil) mit Irene Du kannst jederzeit einsteigen. Fotocredit: Genofeva Putz, Ronald Bürscher

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Es erwartet dich eine ruhige, entspannende und passiv/meditative Praxis, ideal um nach einem stressigen Tag abzuschalten und den Blick von Außen nach Innen zu richten. Für alle Levels geeignet. Thema: Sanft reinkommen, sanft halten, sanft rauskommen Der Fokus liegt vor allem auf sitzende Haltungen am Boden und längeres Halten der Asanas 3- 6 min. Dies ermöglicht Köper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die tiefliegenden Gewebsschichten (Faszien) zu öffnen. Alle Yogaklassen finden in den Sommermonaten (Juli & August) ab 4 Personen statt.

Adresse:

Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems

Es erwartet dich eine ruhige, entspannende und passiv/meditative Praxis, ideal um nach einem stressigen Tag abzuschalten und den Blick von Außen nach Innen zu richten. Für alle Levels geeignet. Thema: Sanft reinkommen, sanft halten, sanft rauskommen Der Fokus liegt vor allem auf sitzende Haltungen am Boden und längeres Halten der Asanas 3- 6 min. Dies ermöglicht Köper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die tiefliegenden Gewebsschichten (Faszien) zu öffnen.

Diese Morgeneinheit ist der perfekte Start in den Tag. Sie energetisiert, mobilisiert und lässt dich ausgeglichen in den Tag starten. · Geeignet für absolute Einsteiger und Geübte · Sanfte, mobilisierende und energetisierende Übungen · Schwerpunkt liegt beim Genießen der Einheit · langsamere Geschwindigkeit bei der Ansage der Übungen

Adresse:

Pfarrkirchnerstraße 3, 4540 Pfarrkirchen bei Bad Hall