Top 4 Studios für Yoga in Sankt Georgen bei Salzburg

Der Schwerpunkt liegt auf Rumpfkraft, Rumpfstabilität, allgemeine Flexibilität und Regeneration, wie z.B. die Arbeit mit der Blackrole. Er ist so aufgebaut sein, dass die ersten 15 Minuten eher aktiver sind und die zweiten 15 Minuten dann eher passive Anteile beinhalten.

Adresse:

Katzmoosstraße 26, 5161 Elixhausen

Wir starten gemeinsam in den Tag, während der Rest der Welt noch schläft, und aktivieren Körper, Geist und Seele mit wohltuendem Hatha-Yoga! Die positiven Effekte deiner Yoga-Morgenroutine werden dich den ganzen Tag hindurch begleiten!

Adresse:

Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham

Donnerstag von 8:30 bis 9:30 Uhr. Schnuppern oder Drop-In möglich! Kurs findet ab 3 Teilnehmer*innen statt. Eine Anmeldung ist bis am Vorabend 21:00 Uhr möglich. Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Diese Einheit ist außerdem für alle die es lieber etwas langsamer angehen geeignet. Inama Institut, 2. Stock Bioart Campus (bitte die Parkordnung beobachten, nicht am Bioladen Parkplatz parken) Biodorf-Weg 4 5164 Seeham Preise 2024: · Deine erste Schnupperstunde €12 · Einzelticket €18 · 5-er Block €70 (€14 pro Einheit) · 4-er Block €56 · 3-er Block €42 · 2-er Block €28 Yogamatten und Zubehör sind vorhanden. Schnuppern oder Drop-In möglich. Physio Yoga nach der LYT Yoga Methode®: Langsam. Achtsam. Funktionell. Bewegung verändert alles: Wenn wir uns besser bewegen, fühlen wir uns besser. LYT Yoga® ist ein dynamischer Yogastil, der nachhaltig zu mehr Rumpfstabilität und einer besseren Körperhaltung führt, welche auf den drei Prinzipien der Physiotherapie, Biomechanik und Neurologie basiert. Wir alle haben unsere Imbalancen in der Körperhaltung aus dem Alltag, ob Beruf oder Freizeit. Oftmals macht sich dies in verschiedenen Arten von Schmerzen oder sogar Verletzungen bemerkbar. Wie toll wäre es, wenn du diese Gewohnheiten nicht mit in deine Yoga Praxis nimmst, sondern diese verstehen lernst und aktiv in deiner Praxis verbessern kannst? Mit LYT Yoga® wird direkt zu Beginn in jeder Klasse die Körperhaltung mit dem „Reset“ in Balance gebracht. Imbalancen werden bewusst wahrgenommen und ausgeglichen, wichtige Muskelgruppen aktiviert und die Atmung integriert. Somit ist die optimale Basis für alle weiteren Bewegungen gelegt. Mit LYT Yoga® werden deine Bewegungen durch das Wissen um funktionale Bewegung sicherer, effektiver und wirken nachhaltiger.

Adresse:

Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham

ZEIT | 17:30 - 19:00 Uhr TICKETS | Buchbar mit 10er Blöcken oder Drop-In Karten (= auch einzelne Termine buchbar, ohne Bindung) Wir erforschen in den 90‘ Minuten die verschiedenen Elemente des Hatha Yoga, sowie die Prinzipien des Anusara® Yoga: Meditation, Atem (Pranayama) und Körper (Asana) Praxis – der Schwerpunkt variiert dabei nach Saison und Anlass. Auch wenn dieser Kurs sich nicht ausschließlich mit der Basis beschäftigt, kann jeder sportliche Anfänger einsteigen.

Adresse:

Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham

Wir praktizieren erdendes und stabilisierendes Moon-Hathayoga, also ideal, um nach einem stressigen Tag Ruhe und Entspannung zu finden und relaxt in das Wochenende zu starten. Vorkenntnisse sind keine notwendig! Wenn du hast, bring bitte deine eigene Yogamatte mit!

Adresse:

Salzburgerstraße 1, 5141 Moosdorf

Yoga und Mobility Kurs: Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen. Wörtlich übersetzt bedeutet das Sanskrit-Wort „yoga“ u.a. „Verbindung, Vereinigung, Methode oder Technik“. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien und Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Seit Beginn des 20. Jahrhunderts hat sich im Westen besonders das mehr körperorientierte Hatha-Yoga verbreitet und weiterentwickelt. Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. Aufgrund des systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und der überzeugenden Wirkung findet Yoga heute AnhängerInnen in allen Alters- und Gesellschaftsschichten. Hauptbestandteile des Yoga sind Körperhaltungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama) Konzentration und Sammlung (Meditation) Entspannung und Regeneration

Adresse:

Katzmoosstraße 26, 5161 Elixhausen