Top Studios für Yoga in Seewalchen am Attersee

OPEN – offen für alle Levels90 min Eine Yogaeinheit im fließendem Vinyasa Yoga Stil der Jivamukti Yoga Methode. Bedeutet du fließt von einer Asana/Haltung, in die nächste. Immer in Verbindung mit dem Atem um deinen Körper zu stärken und dabei gleichzeitig deinen Geist zu beruhigen.Eine ausgewogene Sequenz lässt dich Stabilität, Kraft und sowie Leichtigkeit spüren. Charakteristisch für die Jivamukti Yoga Methode ist neben Musikauch das Einfließen lassen von Meditation, Yoga Philosophie und dem Chanten von Mantren.Hands-On Asissts machen die Klasse einzigartig und unterstützen dich und deine Yoga Praxis. Es gibt in jeder OPEN Klasse einen Fokus des Monats der die Ganzheitlichkeit des Yoga des Yoga vermitteln soll. Mir ist wichtig die Wurzeln des Yoga zu ehren, weshalb die alten Schriften des Yoga (Yoga Sutren von Patanjali, Bhagavad Gita, etc) als Grundlage dienen. Gleichzeitig möchte ich einen aktuellen Bezug auf unser Leben schaffen und Yoga lebendig und echt leben.

Adresse:

Oberachmanner Straße 2, 4860 Lenzing

OPEN – offen für alle Levels90 min Eine Yogaeinheit im fließendem Vinyasa Yoga Stil der Jivamukti Yoga Methode. Bedeutet du fließt von einer Asana/Haltung, in die nächste. Immer in Verbindung mit dem Atem um deinen Körper zu stärken und dabei gleichzeitig deinen Geist zu beruhigen.Eine ausgewogene Sequenz lässt dich Stabilität, Kraft und sowie Leichtigkeit spüren. Charakteristisch für die Jivamukti Yoga Methode ist neben Musikauch das Einfließen lassen von Meditation, Yoga Philosophie und dem Chanten von Mantren.Hands-On Asissts machen die Klasse einzigartig und unterstützen dich und deine Yoga Praxis. Es gibt in jeder OPEN Klasse einen Fokus des Monats der die Ganzheitlichkeit des Yoga des Yoga vermitteln soll. Mir ist wichtig die Wurzeln des Yoga zu ehren, weshalb die alten Schriften des Yoga (Yoga Sutren von Patanjali, Bhagavad Gita, etc) als Grundlage dienen. Gleichzeitig möchte ich einen aktuellen Bezug auf unser Leben schaffen und Yoga lebendig und echt leben.

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OPEN – offen für alle Levels90 min Eine Yogaeinheit im fließendem Vinyasa Yoga Stil der Jivamukti Yoga Methode. Bedeutet du fließt von einer Asana/Haltung, in die nächste. Immer in Verbindung mit dem Atem um deinen Körper zu stärken und dabei gleichzeitig deinen Geist zu beruhigen.Eine ausgewogene Sequenz lässt dich Stabilität, Kraft und sowie Leichtigkeit spüren. Charakteristisch für die Jivamukti Yoga Methode ist neben Musikauch das Einfließen lassen von Meditation, Yoga Philosophie und dem Chanten von Mantren.Hands-On Asissts machen die Klasse einzigartig und unterstützen dich und deine Yoga Praxis. Es gibt in jeder OPEN Klasse einen Fokus des Monats der die Ganzheitlichkeit des Yoga des Yoga vermitteln soll. Mir ist wichtig die Wurzeln des Yoga zu ehren, weshalb die alten Schriften des Yoga (Yoga Sutren von Patanjali, Bhagavad Gita, etc) als Grundlage dienen. Gleichzeitig möchte ich einen aktuellen Bezug auf unser Leben schaffen und Yoga lebendig und echt leben.

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Yin & Restorative Yoga Yin Yoga ist der ideale Ausgleich zu unserer lauten, Yang-orientierten Außenwelt, in der wir Beruf, Familie, Freundeskreis, Erledigungen, Social Media und Events miteinander jonglieren müssen. Eine kurze Auszeit in Stille bringt uns wieder zu uns selbst zurück.

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Jivamukti Spiritual Warrior Die Jivamukti Spiritual Warrior Stunden sind besonders geeignet für Schüler:innen mit etwas Yoga-Erfahrung, aber es sind natürlich auch alle abenteuerlustigen Anfänger:innen herzlich willkommen! Der Spiritual Warrior ist eine kraftvolle, etwas kürzere Jivamukti Yoga Stunde (60 Minuten). Die Sequenz ist festgelegt und wird fließend im Vinyasa Stil unterrichtet. Sie enthält eine kurze Aufwärmsequenz, Sonnengrüße, stehende Asanas, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung. Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung und auf dem fließenden Ablauf der Haltungen. So gibt es weniger Theorie oder Yogaphilosophie. Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und somit leicht zu erlernen. Auch wenn dir die ersten Male vielleicht etwas schwerer fallen, kannst du dich schon bald ganz in die gut durchdachte Sequenz hineinsinken lassen. Je öfter du diese Sequenz übst, desto mehr wirst du merken, wie sich dein Körperbewusstsein durch die Asana-Praxis verändert und verfeinert. Da es immer dieselben Asanas sind, kannst du Veränderungen sehr deutlich wahrnehmen.

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