Top 5 Studios für Yoga in Steinbrunn

Prenatales Yoga Yoga in der Schwangerschaft Für diese besondere Zeit gibt es eine besondere Yoga-Praxis. Der Fokus ist tiefer und bewusster als je zuvor, der Körper anspruchsvoller denn je. Sanfte Flows kombiniert mit achtsamen Atemtechniken bieten Entspannung und stärken dich körperlich und mental.

Adresse:

Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt

Prenatales Yoga Yoga in der Schwangerschaft Für diese besondere Zeit gibt es eine besondere Yoga-Praxis. Der Fokus ist tiefer und bewusster als je zuvor, der Körper anspruchsvoller denn je. Sanfte Flows kombiniert mit achtsamen Atemtechniken bieten Entspannung und stärken dich körperlich und mental.

In dieser sanften Hatha Yoga Klasse lernst du deinen Körper besser kennen. Doris führt dich mit ihrem Passwort fürs Leben durch diese aktivierende Einheit durch: "Humor". Du reist durch Sonnengrüße, Stehpositionen und Sitzpositionen.

Adresse:

Hauptplatz 15, 2483 Ebreichsdorf

Bist du gerade Mama geworden und willst deine Rückbildung gezielt in Angriff nehmen? 6-8 Wochen nach der Geburt ist es empfohlen mit der sanftes Rückbildung zu starten. Ob Kaiserschnitt oder vaginale Geburt, der Körper und vor allem der Beckenboden brauchen spezielle Übungen um die Kraft und das Körperbewusstsein wieder herzustellen. Neben der körperlichen Rückbildung ist aber auch der mentale Aspekt im Fokus. Mit Atemübungen und Entspannungstechniken wird sich in dieser Klasse auch um das geistige Wohl der Mütter gekümmert. Der Austausch mit anderen Müttern und die gemeinsame Praxis ist ein wichtiger Bestandteil der Reise in das neue Leben mit Kind. Zu dieser Klasse kannst du (musst aber nicht) mit Baby kommen!

Adresse:

Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt

Bist du gerade Mama geworden und willst deine Rückbildung gezielt in Angriff nehmen? 6-8 Wochen nach der Geburt ist es empfohlen mit der sanftes Rückbildung zu starten. Ob Kaiserschnitt oder vaginale Geburt, der Körper und vor allem der Beckenboden brauchen spezielle Übungen um die Kraft und das Körperbewusstsein wieder herzustellen. Neben der körperlichen Rückbildung ist aber auch der mentale Aspekt im Fokus. Mit Atemübungen und Entspannungstechniken wird sich in dieser Klasse auch um das geistige Wohl der Mütter gekümmert. Der Austausch mit anderen Müttern und die gemeinsame Praxis ist ein wichtiger Bestandteil der Reise in das neue Leben mit Kind. Zu dieser Klasse kannst du (musst aber nicht) mit Baby kommen!

Zeit für Dich. Sanftes Yoga lädt Dich ein, Dich achtsam und bewusst zu bewegen. Erforsche Deine Bedürfnisse, bewege Dich aus alltäglichen Gedankenmustern heraus und nutze Körper und Atem bewusst. Mit der Erfahrung aus der Physiotherapie und ihrem detaillierten anatomischen Wissen, begleitet Dich Denise ganzheitlich durch Deine sanfte Praxis.

Adresse:

Brodtischgasse 28, 2700 Wiener Neustadt

Fit durch den Alltag. In dieser Physiotherapiegruppe liegt der Fokus auf der Wirbelsäule und allen beteiligten Strukturen. Denise teilt mit Dir ihre Begeisterung über Anatomie und lässt Dich die Zusammenhänge unseres unglaublichen Bewegungsapparats erspüren. Dabei kräftigst, stabilisierst, dehnst und mobilisierst Du Deinen Körper und bekommst hilfreiche Tipps für Deinen Alltag. Denn Dein Rumpf ist Ankerpunkt für Arme, Beine und Kopf, das Zuhause Deiner Organe und maßgeblich für Deine Atmung.

Adresse:

Brodtischgasse 28, 2700 Wiener Neustadt

Sanftes Yoga alle Level Yoga für alle Lebensphasen! Im sanften Yoga machst du Yoga- und Atemübungen, die jeder machen kann oder die individuell an deine Möglichkeiten adaptiert werden können. Du stärkst deinen Körper, übst Balance, atmest und erweiterst wieder deine Beweglichkeit und Mobilität. Diese Klasse ist gut geeignet für Wiedereinsteiger nach einer körperlichen Pause, Senioren, Schwangere oder einfach zum Wohlfühlen für Jeden. Wir empfehlen gemütliche Kleidung und plaudere doch ein wenig vor der Klasse mit dem Lehrer/ der Lehrerin damit sie/er dich kennenlernt und auf deine Bedürfnisse eingehen kann.

Adresse:

Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt