Top 3 Studios für Yoga in Steyr

Inside Flow: Tanz mal darüber nach!INSIDE FLOW® Wir freuen uns ganz besonders. Tauche ein in Inside Flow, wo Körper, Geist und Seele verschmelzen. Fließende Bewegungen und ein cooler Song. Zeit verliert Bedeutung, du bist im Moment. Dieser wöchentliche Inside Flow® ist eine Vinyasa-Klasse im Rhythmus der Musik. Hierbei verschmelzen wir fließende Yoga Asanas mit moderner Musik zu einer harmonischen Choreografie. Jede Bewegung erfolgt im Einklang mit dem Takt, wodurch eine einzigartige Verbindung von Körper und Musik entsteht. Du gleitest durch die Sequenzen, jede Pose erzählt deine Geschichte. Balance zwischen Anstrengung und Leichtigkeit, ein Raum reines Seins. Innere Motivation treibt an, im Rhythmus der Atmung. Diese dynamische Praxis richtet sich an erfahrene Yogis, die eine Leidenschaft für Musik und Bewegung teilen. Die Symbiose aus kraftvoller Yoga-Performance und musikalischer Begleitung schafft eine intensive und inspirierende Erfahrung. Wenn du bereits eine solide Yoga-Grundlage hast und nach einer innovativen Möglichkeit suchst, deine Praxis zu vertiefen, dann ist Inside Flow® möglicherweise genau das Richtige für dich. Tauche ein in eine Welt, in der Bewegung und Melodie zu einer Einheit verschmelzen! Donnerstag 19.00 - 20.15 Uhr Level 2 (Yoga-Vorkenntnisse von Vorteil) mit Irene Du kannst jederzeit einsteigen. Fotocredit: Genofeva Putz, Ronald Bürscher

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Flexible Stunde für Anfänger: innen. In dieser Stunde für Anfänger: innen lernst du, wie du grundlegende Yoga-Positionen sicher ausführen kannst. Es werden auch einfache Meditationen und Atemtechniken geübt. Der Kurs bereitet dich auch optimal für alle unseren offenen Yogaklassen vor. ⭐️ Du fühlst dich unbeweglich? Du möchtest mehr Kraft und Ruhe im Alltag bekommen? Und was ist jetzt eigentlich dieses Yoga von dem man heutzutage so gerne spricht und das so beliebt ist? ⭐️ Yoga ist für alle und jederzeit erlernbar. Es ist wie ein großes Buffet und es gibt viele Möglichkeiten, die uns helfen, aus dem einseitigen Bewegungsalltag rauszukommen und wieder zur Ruhe und zu neuer (mentaler) Kraft zu finden. ⭐️ Egal ob jung oder alt, schlank oder rund, beweglich oder eingerostet, starte dort wo du jetzt bist und beginne eine neue gesunde Routine zu entwickeln. ⭐️ Wenn du bereits Yogaerfahrung hast, kannst du hier wichtige Grundkenntnisse auffrischen. Das lernst du: · Langsame Erklärungen in kleinen Schritten wie du die Atmung und Übungen korrekt und sicher ausführen kannst · Kleine Kurs-Gruppe - lerne mit anderen Einsteigern · Leihmatten und zusätzliche Hilfsmittel im Studio sind im Kurspreis inkludiert

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Eine ausgewogene und ganzheitliche Yogapraxis erwartet dich beim Hatha Yoga. In dieser ruhigen und achtsamen Stunde liegt der Fokus auf der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Durch sorgfältig ausgeführte Asanas werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht gefördert. Die bewusste Atmung begleitet jede Haltung, um innere Harmonie zu schaffen. Die gehaltenen Asanas ermöglichen tiefe Dehnung und Entspannung, für körperliches Wohlbefinden und mentale Ruhe. Diese Praxis lädt ein, im Moment zu sein, den Geist zu beruhigen und eigene Grenzen sanft zu erweitern. Für alle Erfahrungsstufen geeignet, bietet Hatha Yoga die Chance zur Selbstentdeckung. Tauche ein, stärke den Körper, beruhige den Geist und finde Balance. Schließe dich uns an und finde die Verbindung von Körper und Geist im Hatha Yoga. Level 1 (Anfänger - keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig)

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Ein Moment der Ruhe und Entspannung erwartet dich während dieser Yin Yoga-Stunde. Hier verschmelzen Pranayama, Yin Yoga und Meditation zu einer harmonischen Einheit. Unterstützend wirken Hilfsmittel wie Kissen, um tiefes Loslassen zu fördern und den Körper optimal zu entlasten. Diese besondere Yogaeinheit lädt dich herzlich dazu ein, dich vollständig zurückzulehnen und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. Ganz gleich, ob du bereits mit Yoga vertraut bist oder nicht, diese Stunde richtet sich an jede:n, der:die auf der Suche nach innerer Ruhe und Erholung ist. Bist du neugierig geworden? Wir freuen uns, dich begrüßen zu dürfen! Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Schließe dich uns an, um diesen Moment der Gelassenheit zu erleben.

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Diese Klasse (lights off) wurde speziell dafür kreiert, dass du wieder zurück in deine innere Power kommst und beginnst, dein volles Potenzial zu leben. Dass du erkennst, dass alles was du brauchst, bereits in dir ist. Durch außergewöhnliche Embodiment-Praktiken, die ich auf meinen Reisen durch die Welt erleben durfte, wirst du dich nach dieser Stunde vollkommen gestärkt und verbunden fühlen. Wir werden langsam durch unterschiedliche Yoga-Haltungen fließen und vor allem ganz viel intuitive Bewegungen integrieren. Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam zu wachsen. Alle Levels sind willkommen!

Adresse:

Wehrgrabengasse 35, 4400 Steyr

Ein dynamischer und kraftvoller Yogastil verbindet sich harmonisch mit Musik, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch geschickte Übergänge, gehaltene Positionen und die Ujaji-Atmung erhitzt sich der Körper und der Geist entspannt. Die ausgewählte Musik-Playlist verleiht den Bewegungen Schwung und Fluss, während sie dich auf eine Reise der Selbstentdeckung mitnimmt. Dieser moderne Yogastil namens Vinyasa Flow wurde für den westlichen Menschen entwickelt und kombiniert Tradition mit einem unkonventionellen Ansatz. Die Asanas bauen körperliche, emotionale und energetische Blockaden ab. Im Vergleich zu anderen Yogastilen ist Vinyasa Flow intensiver und schweißtreibend. Erfahrung im Yoga ist von Vorteil, um die fließende Praxis in Verbindung mit Musik voll zu genießen. Tauche ein in diese Einheit von Bewegung, Geist und Melodie. Level 2 (Yoga-Vorkenntnisse von Vorteil)

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Deine perfekte Abend-Routine, für maximale Schlafqualität! Vor allem am Abend ist es wichtig, deinen Pulsbereich niedrig zu halten. Daher bereitet dich diese Yoga-Einheit optimal auf einen ausgewogenen Schlaf vor, beruhigt dein Nervensystem und schenkt deinem Körper sanfte Bewegungen. Somit förderst du deine Mobilität, Flexibilität und Stabilität, indem du deinen gesamten Körper von Kopf bis Fuß durchbewegst. Anfänger:innen sind herzlich willkommen :)

Magisches Yin Yoga bei Kerzenschein für deine Entspannung Yin Yoga ist der sanfte, langsame und ruhige Teil unseres körperbezogenen (Yang) Hatha Yogas und bietet eine Auszeit in unserem oft hektischen und erfolgsorientierten Alltag. Das Üben von Yin Yoga verbessert unsere Beweglichkeit und unser Binde- und Fasziengewebe wird stimuliert. Auch unserem Nervensystem geben wir, durch diese sanfte Übungsweise, die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Wir haben Zeit nach Innen zu blicken und können bewusst wahrnehmen, wie unsere Atmung gleichmäßiger, die Emotionen ruhiger und der Geist klarer wird. Wir erleuchten den Raum im Kerzenschein und tauche ein in die Magie des Yin Yoga. Level 1 (Anfänger - keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig)

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr