Top 3 Studios für Yoga in Waldegg an der Piesting
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- Apr
19Fr
Sanftes Yoga
18:15 - 19:15 • 60 min
Maktub YogaSanftes Yoga alle Level Yoga für alle Lebensphasen! Im sanften Yoga machst du Yoga- und Atemübungen, die jeder machen kann oder die individuell an deine Möglichkeiten adaptiert werden können. Du stärkst deinen Körper, übst Balance, atmest und erweiterst wieder deine Beweglichkeit und Mobilität. Diese Klasse ist gut geeignet für Wiedereinsteiger nach einer körperlichen Pause, Senioren, Schwangere oder einfach zum Wohlfühlen für Jeden. Wir empfehlen gemütliche Kleidung und plaudere doch ein wenig vor der Klasse mit dem Lehrer/ der Lehrerin damit sie/er dich kennenlernt und auf deine Bedürfnisse eingehen kann.
- Adresse:
- Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt
- Apr
20Sa
Vinyasa Flow fortgeschritten
09:00 - 10:30 • 90 min
Maktub YogaJeden Samstag findet diese dynamische Vinyasa Flow Klasse statt - immer mit einem anderen Thema. Perfekt für diejenigen geeignet, die nach fortgeschritteneren Klassen suchen. Die Bewegungsabläufe fließen dynamisch ineinander und wir explorieren in jeder Stunde eine ausgewählte „Peak Pose“ (z.B. Crow Pose, Babygrasshopper, Flamingo Pose, Bird of Paradise und alles was uns sonst noch so einfällt), die das Motto der Klasse und den Stundenaufbau prägt und uns ermutigt, neue Bewegungsreize auszuprobieren, uns selbst herauszufordern und uns gleichzeitig in Geduld zu üben – weil es vielleicht nicht immer sofort klappt. Wir wollen dabei gar nicht die schönsten Asanas (Yogapositionen) machen, sondern unsere Experimentierfreude auf die Matte einladen und spielerisch unsere Grenzen kennenlernen und uns ausprobieren und gemeinsam wachsen. Spielverderber wie Perfektion und das eigene Ego lassen wir gar nicht erst mitspielen. Ich freue mich auf eine ausgelassene gemeinsame Praxis. Die Klasse ist für alle Levels geeignet und es werden immer ganz viele Alternativen und Optionen angeboten. Dich erwartet eine Kombination aus aktiven Flows, spielerischen Abfolgen, Kräftigung und Entspannung mit moderner Musik.
- Adresse:
- Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt
- Apr
21So
Vinyasa Flow
09:00 - 10:00 • 60 min
Maktub YogaVinyasa Flow Alle Level Bist du recht neu auf der Matte? Oder suchst eine ganzheitliche Praxis für jeden Tag? Dann ist Vinyasa Flow die richtige Wahl. Dieser schöne Yogastil ist perfekt zum Abschalten, Körper spüren und Eintauchen in die Yogawelt. In dieser Klasse werden die Asanas ausführlich erklärt, fließend aneinander gehängt und so gewählt, dass sie für den Körper Sinn machen. Kraft, Beweglichkeit, Mobilisation und Entspannung werden gezielt trainiert. Als Neuling bist du hier genau richtig, doch auch als geübter Yogi kannst du von diesen Klassen nur profitieren. Die hier unterrichtetet Asanas sind Basis für fortgeschrittene Klassen. Grundkenntnisse werden gefestigt und eine Routine kann sich entwickeln.
- Adresse:
- Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt
- Apr
21So
Sanftes Yoga
10:15 - 11:15 • 60 min
Maktub YogaSanftes Yoga alle Level Yoga für alle Lebensphasen! Im sanften Yoga machst du Yoga- und Atemübungen, die jeder machen kann oder die individuell an deine Möglichkeiten adaptiert werden können. Du stärkst deinen Körper, übst Balance, atmest und erweiterst wieder deine Beweglichkeit und Mobilität. Diese Klasse ist gut geeignet für Wiedereinsteiger nach einer körperlichen Pause, Senioren, Schwangere oder einfach zum Wohlfühlen für Jeden. Wir empfehlen gemütliche Kleidung und plaudere doch ein wenig vor der Klasse mit dem Lehrer/ der Lehrerin damit sie/er dich kennenlernt und auf deine Bedürfnisse eingehen kann.
- Adresse:
- Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt
- Apr
21So
YinYang Yoga
18:00 - 19:15 • 75 min
Maktub YogaDiese Klasse ist eine Kombination aus sanften Yoga-Flows, Yin Yoga und Meditation. Wir starten langsam mit Meditation, Atmung und aufwärmenden Asanas. Danach folgt ein aktiver Yang-Teil mit kräftigenden Übungen, wo auch mal der Kreislauf ein bisschen angeregt wird. Den Abschluss der Klasse werden lang gehaltene, entspannende Yin Yoga Positionen geübt. Eine tolle Kombination aus Aktivierung und Beruhigung – Yin und Yang.
- Adresse:
- Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt
- Apr
22Mo
Eltern Kind Yoga & Musik
09:30 - 10:30 • 60 min
Maktub YogaYoga für Eltern und Kinder. Eine Stunde zum Kind-sein. Alle Altersgruppen sind willkommen und wir gestalten ein unterhaltsames und animierendes Programm, dass sowohl den Erwachsenen als auch den Kindern Spaß macht. Es wird gesungen, getanzt, gespielt, Yoga gemacht und vieles mehr. Man trifft sich, lernt Lieder und Tänze und neue Leute kennen. Wichtige INFO: Die Eltern-Kind Yogaklasse ist für Kinder zwischen 0 und 4 Jahren.
- Adresse:
- Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt
- Apr
22Mo
Beckenboden Yoga
16:45 - 17:45 • 60 min
Maktub YogaOft unterschätzt und noch viel zu wenig verbreitet ist das Trainieren unseres Beckenbodens. Die Basis einer stabilen Mitte und einer aufrechten Haltung bietet uns der Beckenboden mit seinen 3 Schichten. Ist er zu schwach oder nicht in Balance kann es zu unangenehmen Wehwehchen kommen. Harn- & Stuhlinkontinenz, Haltungsschwächen, Organsenkungen, und Potenzprobleme sind unter anderem ein Zeichen für eine schwache Beckenbodenmuskulatur. Und das betrifft nicht nur Frauen, wie meist gedacht, sondern ebenso Männer und Personen allen Alters. In dieser Klasse fokussieren wir die stabile Mitte und bilden die Yogapraxis mit aktiven Asanas auf dieser auf. Durch den konzentrierten Blick nach innen, kombiniert mit Atemtechniken hat diese Praxis etwas meditatives. Diese Klasse ist sowohl als Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt geeignet, als auch für alle anderen Personen in verschiedenen Lebensphasen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
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- Bahngasse 46, 2700 Wiener Neustadt
- Apr
22Mo
Beckenboden Yoga ONLINE
16:45 - 17:45 • 60 min
Maktub YogaOft unterschätzt und noch viel zu wenig verbreitet ist das Trainieren unseres Beckenbodens. Die Basis einer stabilen Mitte und einer aufrechten Haltung bietet uns der Beckenboden mit seinen 3 Schichten. Ist er zu schwach oder nicht in Balance kann es zu unangenehmen Wehwehchen kommen. Harn- & Stuhlinkontinenz, Haltungsschwächen, Organsenkungen, und Potenzprobleme sind unter anderem ein Zeichen für eine schwache Beckenbodenmuskulatur. Und das betrifft nicht nur Frauen, wie meist gedacht, sondern ebenso Männer und Personen allen Alters. In dieser Klasse fokussieren wir die stabile Mitte und bilden die Yogapraxis mit aktiven Asanas auf dieser auf. Durch den konzentrierten Blick nach innen, kombiniert mit Atemtechniken hat diese Praxis etwas meditatives. Diese Klasse ist sowohl als Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt geeignet, als auch für alle anderen Personen in verschiedenen Lebensphasen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
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