60 min Personal Training individuell an dich angepasst. Bei unserem ersten Online Treffen gibt es eine Anamnese bevor wir mit dem der Session beginnen. Fehlt es dir an Beweglichkeit starten wir mit einem Agility & Mobility Workout, hast du Beschwerden am Bewegungsaparat wird es ein Faszientraining und fehlt es dir an der nötigen Fitness oder möchtest Fett reduzieren und Muskelmasse aufbauen starten wir mit Intervalleinheiten. Jedenfalls wird es eine Bereicherung für dich und deine Lebensqualität wird um ein Vielfaches erhöht.