Mind Body Medizin Infoabend
BlockkarteBeschreibung
Die MBM zielt auf das Zusammenspiel von Geist, Psyche, Körper und Verhalten ab. Außerdem darauf, wie emotionale, mentale, soziale, spirituelle und verhaltensbezogene Faktoren Einfluss auf die Gesundheit nehmen. Sie ist eine Lebensstilmedizin, welche die Kraft aufmerksamer Wahrnehmung und bewusste gesundheitsfördernde Entscheidungen im Alltag fördert. Ihre heilsamen Wirkungen sind wissenschaftlich nachgewiesen.In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Gesundheitsressourcen für sich nutzen können. Sie lernen die Methoden MBM, wie z.B. Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, Bewegung kennen. Daraus entwickeln Sie im Rahmen der Therapieeinheiten individuelle Strategien für Ihren Alltag.
- Medizin und Yoga
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