Nimm Platz auf der Yoga Matte & trainiere nicht nur deinen Körper, sondern lerne ihn auch besser kennen. In dieser Einheit erwartet dich ein Yoga-Flow der dir beibringt deinen Körper so zu bewegen, wie er für Bewegung designed wurde.

Dadurch möchte ich sichergehen, dass dein Körper verletzungsfrei und gesund bleibt - auch wenn wir gerade alle alleine in unseren 4 Wänden trainieren.

Apropos alleine - jede Einheit dauert 50min, gefolgt von 10min “social club” mit Raum für Fragen zu Yoga, Anatomy oder einfach lockeres plaudern (natürlich optional).

Ich freue mich darauf, euch dabei zu haben,

Nadine