Gruppenstunde 10er Block Pilates und Gyrokinesis
BlockkarteBeschreibung
Dehnung, Mobilität und eine zentrierte, starke Mitte –
ob Pilates oder die Gyrokinesis Methode – beides formt die Figur, bringt dir eine bewegliche Wirbelsäule und führt dich zu einer kontrollierten Atmung.
Wähle selbst die Stunden aus, die für dich zielführend sind.
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