Yogakurs mit 8 Einheiten, Mittwoch, 12./19. April, 3./10./17./31. Mai, 7./14. Juni 2023, 19 - 20:15 Uhr im Medienkulturhaus Wels

Vinyasa Flow Yoga hilft dir, deinen Körper zu spüren, dich spielerisch ins Gleichgewicht zu führen und innere Ruhe zu finden. Du trainierst deine Ausdauer, regst deine Kreativität an und lernst, deine Energie auf ein Ziel zu richten.

Im Restorative Yoga wirst du dabei unterstützt loszulassen, sodass Stresshormone abgebaut werden und dein Immun- und Nervensystem sich regenerieren können. Die Einheit wird begleitet von einer geführten hypnotischen Trancereise, um die positiven Aspekte des Yoga zu verstärken.

Der Kurs kann von allen Interessierten besucht werden. Empfohlen werden jedoch Vorkenntnisse im Yoga.