Personal Training: Individuelle Yoga-Ziele Im Unterricht mit mir kannst du Neues ausprobieren und deine Grenzen erweitern - egal mit welchen körperlichen Möglichkeiten du kommst. Ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen und dein Potenzial zu entwickeln.

Yogatherapie-Maßnahmen Mit dieser Form von Individualunterricht kannst du ärztliche Maßnahmen begleiten, Krankheiten und chronischem Schmerz vorbeugen oder die Folgen davon eindämmen. Bitte beachte: Bei speziellen Therapie-Wünschen bietet sich das Yoga-Package mit drei Einheiten an, damit wir gezielt arbeiten können.

Ablauf Ich stelle dir ein ganzheitliches, an deine Bedürfnisse angepasstes Yoga-Programm zusammen. Die Einheit dauert bis zu 60 Minuten - dabei probierst du erste Übungseinheiten aus. Der Unterricht basiert auf einem ausführlichen Gespräch und einem umfassenden Body-Reading.

Bitte komme in bequemer Kleidung, damit wir auf der Matte arbeiten können.

Bei speziellen Yogatherapie-Wünschen: bitte bringe zu deinem Termin zusätzlich etwaige Untersuchungsberichte und Bilder wie MRT oder Röntgen mit.

Auf Wunsch nehmen wir die Einheit digital auf und du kannst sie als MP4-Datei zugesendet bekommen. Außerdem erarbeiten wir dein individuelles Programm schriftlich, so dass du etwas in der Hand hast für deine weitere Praxis.