OM Yoga Studio

yin*bliss und Klang

Mon, 8/5/2024 •7:00 PM - 8:30 PM • 90 min
OM Yoga Studio

*entspannend, ruhig, tiefgehend*

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung zu einer aktiveren, kraftvolleren Yogapraxis, da dein Körper in dieser Einheit vollkommen passiv sein darf, und du so deine Anspannungen loslassen kannst. Im Yin Yoga bewegst du dich langsamer und ruhiger. Achtsame Bewegungen im Liegen oder im Sitzen, welche länger (3-8 Minuten) gehalten werden, stehen im Fokus.

Die passiven Dehnhaltungen wirken auf alle Ebenen: 

Körperlich haben sie einen positiven Effekt auf alle Gewebe (Faszien, Gelenke, Sehnen, Bänder). Mental fördert die Praxis die Achtsamkeit mit deinem Körper, Atem und Geist. Auf der emotionalen Ebene lädt dich Yin Yoga ein, deine Gedanken und Emotionen neugierig zu erforschen, was deine Selbstakzeptanz fördern kann. Yin Yoga wirkt auch auf der energetischen Ebene, indem sie stagnierte Energie in Meridianen und Chakren zum fließen bringt.

Alles in allem, kann dir Yin Yoga eine tiefe Ruhe, ein zufriedenes Gefühl von Verbundenheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen schenken.

Diese Yin Yoga Einheit wird von der lieben Sabine Leisch (www.stimmeleben.at) musikalisch begleitet. Gesungene Mantren und Klänge lassen dich tiefer in die Haltungen eintauchen und helfen dir dabei, dich ganz fallen zu lassen. So können Körper und Geist noch mehr entspannen.

Activity
Yin yoga Class
Location
Weinbergweg 3a, 4060 Leonding
Level
All Levels

Teacher

MMelanie

About

Meine Yogamatte ist für mich mein Rückzugsort aus dem Alltag, dort findet die Rückkehr zu mir, in mein Inneres statt. Die Gedanken dürfen dabei zur Ruhe kommen, und meine Bewegung darf in Verbindung mit meinem Atem fließen. Yoga gibt mir Halt im stetigen Auf und Ab des Lebens, es steigert mein Wohlbefinden auf allen Ebenen – körperlich, geistig, und seelisch. Mein Herzenswunsch ist es, genau diese Erfahrung auch anderen zuteilwerden zu lassen.

Education

2023/24 - 55 Std. Yoga for Fertility Teacher Training (L1+L2) bei Bliss Baby Yoga 2023- Asana Exakt bei Yoga Akademie Austria 2023 - Meditationslehrer bei Yoga Akademie Austria 2022 - Yoga des Klanges bei BGB Bewusst Gesund Bewegt 2022 - YL-Weiterbildung Pranayama bei TATTVA Yoga 2021/22 - 300 Std. Yogalehrer Ausbildung bei TATTVA Yoga 2021 - 50 Std. YinYoga Ausbildung bei LokaYoga

Pricing options

€27.00
Einzelstunde Spezialklasse 90 min
€65.00
Schnuppern - 30 Tage
€77.00 / monthJahresmitgliedschaft
Membership

Cancellation policy

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Da Spezialklassen viel Vorbereitung benötigen, und oftmals auch externe Trainer:innen diese Klassen abhalten, bitten wir um Verständnis, dass wir rechtzeitig einplanen müssen, ob die Einheit stattfinden kann.

Danke!

Mon, 8/5/2024 •7:00 PM - 8:30 PM • 90 min
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