Pole Level 3/4

• Kursstart: 14.10.2024
• Kursdauer: 5 Wochen

In diesem "Misch-Level-Kurs" wiederholen wichtige Figuren aus dem vorherigen Level und führen gleichzeitig neue Elemente aus dem nächsten Level ein. So kannst du deine Fähigkeiten festigen und erweitern, ohne dass dir langweilig wird. 

Den Grundstock für Poledance, die Basics, haben wir dir bereits mitgegeben.

Jetzt warten Shouldermount, Superman, Bomb, Marley, Airwalk und vieles mehr auf dich. Auch die Leghangs, wie Gemini oder Scorpio vertiefen wir weiter und bauen den Wechsel ein. Bei den Spins warten Juliet Spin und Floater Transition auf dich, und auch der Boden gewinnt wieder an Bedeutung: denn wir zeigen dir die Shoulderrolls!

Bitte bringe zu deinem Kurs folgendes mit:

• Kurze Hose (Hotpant)
• Bequemes Sportshirt/Top
• Socken
• Handtuch zum Bedecken der Yogamatte
• Trinkflasche

Am Tag deines Kurses verzichte bitte auf Bodylotion und Handcremes um ein ungewolltes Abrutschen an der Polestange zu verhindern.
Bitte nimm vor dem Kurs alle Ringe und metallische Armbänder ab. Verzichte auf Nieten an deiner Kleidung. Danke! <3