Pole & Aerial Conditioning

Kursdatum: 24.11.2024
Kursdauer: 1 Einheit (75 min.)
Für alle!

Stärkung für deine Pole- und/oder Aerial-Performance!

Geht dir auch manchmal die Kraft aus oder du fühlst dich in den Kursen überfordert? In unserem Pole & Aerial Conditioning Kurs trainieren wir gezielt die Muskeln und die Kraft, die du für deine Pole- und Aerial-Kurse brauchst. Dieser Kurs ist ideal, um deine Stabilität, Ausdauer und Körperspannung zu steigern, damit du sicherer und kraftvoller in deinen Bewegungen wirst.

Mit gezielten Übungen für Rumpf, Arme, Schultern und Beine konzentrieren wir uns auf die Muskeln, die dir an der Stange und im Aerial Training die nötige Stärke und Kontrolle geben. Egal ob du neue Tricks erlernen oder bestehende Techniken verbessern willst – dieses Training bringt dich auf das nächste Level und bereitet deinen Körper optimal auf deine Kurse vor!