Assisting with Confidence - Selbstbewusst assistieren

In diesem 2-Teiligen Workshop lernst du Assists für verschiedene Asanagruppen anzuwenden und selbst zu entwickeln. 

Die Workshops (Sa+So) können einzeln oder zusammen gebucht werden:

SAMSTAG (Teil 1): Sonnengruß, Stehende Haltungen, Vorbeugen

SONNTAG (Teil 2): Twists, Rückbeugen & Inversions

Wir erforschen, wie man einen Assist am sinnvollsten angeht, wie man sich für einen bestimmten Assist entscheidet und wie man auch im Flow sinnvoll assistieren kann. Dabei erlernen wir, wie man anhand von einfachen aber wirkungsvollen Platzierungen des Körpers, der Hände und Füße entscheidende Momente der Erdung herstellen kann, sowie Stabilität unterstützt.

Wir werden uns damit beschäftigen, wie man sich selbst beim Assistieren schonend bewegt und atmet. Dabei lernen wir einzuschätzen, wo es sinnvoll ist mehr zu unterstützen, wie man Modifikationen anbietet und wann man besser nichts macht. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die unterrichten und mehr Erfahrung im Assistieren wollen, aber auch für alle, die als Praktizierende einen neuen Blick auf ihre Asanapraxis werfen wollen.

Good 2 know: Wir verwenden bewusst das Wort „Assist“ und nicht „Adjustment“, weil es darum geht die Praxis zu unterstützen und nicht nur zu korrigieren.