Charity Karma Yoga - 108 Sonnenngrüße zur Wintersonnwende

Die Tradition, 108 Sonnengrüße zur Wintersonnwende zu praktizieren, hat mehrere tiefere Bedeutungen, die sowohl aus yogischer als auch aus spiritueller Perspektive betrachtet werden können:

1. Zahl 108: In der yogischen und spirituellen Tradition wird die Zahl 108 als besonders heilig angesehen. Sie hat in verschiedenen Kulturen (wie Hinduismus, Buddhismus und Jainismus) eine symbolische Bedeutung. Zum Beispiel gibt es 108 Upanishaden, 108 Marma-Punkte im Yoga und die Anzahl von Lotusblüten in verschiedenen spirituellen Symboliken. Die Zahl wird oft mit der Vollständigkeit und dem Universum in Verbindung gebracht.

2. Reinigung und Transformation: Die Wintersonnwende markiert den kürzesten Tag und die längste Nacht des Jahres. Diese Zeit wird oft als eine Periode der Reflexion, des Loslassens und des Neuanfangs betrachtet. Indem man 108 Sonnengrüße praktiziert, wird der Körper energetisch gereinigt und gestärkt, während man gleichzeitig die Absicht für das kommende Jahr setzt.

3. Energie und Bewegung: Die Sonnengrüße (Surya Namaskar) sind eine dynamische Sequenz, die den ganzen Körper aktiviert und eine hervorragende Möglichkeit bietet, Energie freizusetzen und die Vitalität zu steigern. In der Kälte des Winters kann dies besonders anregend und erfüllend sein.

4. Meditation und Achtsamkeit: Die Praxis von 108 Sonnengrüßen kann auch als eine Form der bewegten Meditation betrachtet werden. Sie ermöglicht es, den Geist zu fokussieren und Bewusstheit zu kultivieren, während man im Fluss der Bewegung bleibt.

5. Gemeinschaft und Feier: Oft wird die Praktik von 108 Sonnengrüßen in gemeinschaftlicher Form oder zu besonderen Anlässen durchgeführt. Diese Zusammenkünfte fördern ein Gefühl der Verbundenheit und der gemeinschaftlichen Unterstützung.

Insgesamt ist das Praktizieren von 108 Sonnengrüßen zur Wintersonnwende eine Möglichkeit, mit der Natur in Einklang zu treten, die eigene Praxis zu vertiefen und die Absichten für die kommende Zeit zu setzen. Es ist ein kraftvolles Ritual, das Körper, Geist und Seele anspricht.

Diese Stunde ist auf Spendenbasis für Kinder in Not.